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その他の悩み

投稿情報 内容
NO.26156 握力の事で
･匿名希望さん(男性/27歳)
2007/01/02 16:49:02
 今日、久しぶり握力を測定してみたら、右が３２、左が２８でした。昔は、４７とかあった時期があったのですが、かなり落ちていました。これって変でしょうか？また、どうすれば、握力を強化できますか？

投稿を締め切りました。




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NO.129041
･匿名希望さん(男性/27歳)
2007/01/04 23:18:38
 もうすぐ三十路さん、コメントありがとうございました

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NO.128536
･もうすぐ三十路さん(男性/28歳)
2007/01/03 02:13:28
 変じゃないと思いますよ。やはり年齢を重ねるにつれ筋力は衰えてくるかと。自分は野球部だったんですが高校で硬式の重いﾊﾞｯﾄ振って練習してた時は握力強かったんですが、最近計ったら主さんよりちょい上ぐらいの数字だったんでｶﾞｯｶﾘしたのを覚えてます。鍛え方は100均でも売っているﾊﾝﾄﾞｸﾞﾘｯﾌﾟで握る事を毎日継続するとか。風呂の中で腕を伸ばして手を開いたり握ったりする事ですかね。高校野球の練習では鉄棒で懸垂を毎日やってたんで、それも良いかと思います。





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