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TOP > 身体・美容の悩み > おならが常に出る

身体・美容の悩み

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NO.25142 おならが常に出る
･silkさん(女性/16歳)
2006/12/17 04:57:27
 こんばんは。高２のシルクと言います。
私は今、体質的なことが原因でクラスの人たちから遠巻きにされてしまっています。
その体質的なことと言うのは……便秘から来るおなら、なんです。音がするわけではないんですが、常時ガスが出っぱなしの状態になってしまっているといったカンジで…。

いつでもそうと言うわけではなく、嫌なことに人が大勢集まる時、通学や授業中などそう言った場合ばっかりなんです。
止めたくてお腹に力を入れても利かず、自分が悪いと分かっていてもどうしようもなくて……

ニオイのせいで、私の席を通るとき、鼻を抑えるか口元ごと手で覆っている場合の人が多くて……何日か続いた後、街中で何にもお腹に異常がなくても、もう鼻をすすった人が横を通っただけで涙が溢れます。

どうか、アドバイスをいただけませんか……！
この症状をなくしたいんです！！

投稿を締め切りました。




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NO.130345
･☆さん(女性/16歳)
2007/01/09 14:36:27
 あたしもです…すごく悩んでいます…

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NO.125229
･もここさん(女性/24歳)
2006/12/21 10:53:37
 Ｇoogle検索で「おなら」で調べるとおならの原因や対策を扱ってるサイトがいっぱいありますよ。

食事の時に食べ物と一緒に飲みこんだ空気がおならの９０％を占める。
残りの１０％が、腸内で起こる、食べ物の発酵・腐敗によって発生するガスが悪臭の元。これがおならの発生の原因だそうです。

肉類はおならが臭くなるけど、野菜はおならが出やすくなるので､やはりバランスのとれた食事が良いようです。
あと、精神的なものも原因ならカウンセリングで治す方法もあるそうです。

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NO.124589
･ユウヒさん(女性/25歳)
2006/12/19 01:22:24
 少しでも良くなると良いですね(^0^)ノ

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NO.124365
･silkさん(女性/16歳)
2006/12/18 02:06:18
 ユウヒさん、李さん、沢山のアドバイスを本当にありがとうございます。

早速、今日から始めてみようと思います・・・！

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NO.124180
･李小龍さん(男性/29歳)
2006/12/17 16:38:25
 お腹は、ストレスが一番出やすいですからね。 何かの雑誌で見たのですが、朝食の後、便意を感じなくても、毎日同じ時間にトイレに座る習慣をつけると、いいらしいですよ。出ても出なくても、3分で切り上げた方が、肛門に負担をかけずに済むし、痔にならないとか。肉類は便秘になりやすいので、食物繊維を沢山とりましょう(^_^)b

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NO.124087
･ユウヒさん(女性/25歳)
2006/12/17 06:59:08
 じゃあ、まずは便秘解消から取り組むしか無いですね！！
ヨーグルトや、乳製品はお好きですか？まず思いつくのはそこですよねぇ〜。
後、サラダを食事の一番最初に食べると、お通じがよくなると聞きました。
後は、気持ちの面で、ガスが出ているっぽいですね。
「ここじゃ駄目！！」と、無意識のウチに思っている事が何らかの刺激になって、出てしまっている様にも思えます。
気にしないで…というのは無理に近いかもしれませんが、なるべくリラックスできると良いですね。
どれも駄目だったら、便秘薬を頼るか、お医者さんに頼るか。
そして便秘が解消されれば、気持ちも楽になれるんじゃないかと思います(^^)他に便秘解消法をご存知の方が居られましたら、コメントお願いしたいですね。





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