冷え症で眠れない… -悩みウェブ-

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身体・美容の悩み

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NO.24347	冷え症で眠れない…
･ﾓｶさん(女性/17歳) 2006/12/03 15:46:49	冷え症で手足が異常なほどに冷たく、布団に入ってもしばらく温まりません(*Ｔ□Ｔ)特に足先がﾋﾄﾞｲです↓↓湯たんぽみたいな物を足の裏同士で挟んだり靴下を履いたりしても、足の周りに冷たい空気がまとわりついているような感じで全く効き目なしですp(´⌒｀q)こうしたらｽｸﾞに足が温まる…みたいな方法があったら教えてください!!

投稿を締め切りました。

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NO.126695 ･Poohさん(女性/19歳) 2006/12/27 02:34:08	私は布団に入る前に手足をボディークリームでマッサージします♪♫血行がよくなって手足が暖かくなりますよ！！

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NO.120397 ･ﾓｶさん(女性/18歳) 2006/12/03 23:35:06	つばきさん、あおいさんありがとうございます☆★どれも簡単にできそうですね♪いろいろ試してみます(＾皿＾*)=3=3

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NO.120396
･つばきさん(女性/18歳)
2006/12/03 23:32:05

私は寝るときは足をお湯につけて温めてから眠っています！(^-^)冷え性事態を直す方法一つで、お風呂の時とかに手足をお湯⇒水⇒お湯⇒水につける事を何度か毎日繰り返すと良いそうです！後、血行が悪いからよく歩くとか、足の指(？)をグー⇒パー⇒グー⇒パーって動かすのも良いらしいです。

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NO.120387 ･あおいさん(女性/18歳) 2006/12/03 23:11:16	一般的ですが、熱めのお湯を手足に十分にかける。　　　　　　　足なら冷えない靴下みたいなのが売ってるみたいですよ。

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NO.120316 ･ﾓｶさん(女性/17歳) 2006/12/03 19:48:23	がんこさんありがとうございます!!お風呂から上がった後に足を冷やすんですか(◎o◎)!?予想外だなぁ…早速今日から試してみます♪あと寝る前に熱いお茶とかを飲んだりもしてみます(O´艸｀O)!!

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NO.120267 ･がんこさん(女性/34歳) 2006/12/03 17:02:40	温めるだけでは駄目です。温めて冷やす事をしないと。お風呂に入ってあがる時に足先に水をかける。後、マフラーなどをして首を温めるといいそうです。　人によっては冷たいものばかり飲まずに暖かいものを取って、内臓を温めるようにするといい場合も有る。