悩み相談 悩みウェブ
悩みウェブ -悩み相談コミュニティ-

全カテゴリから検索 このカテゴリ以下で検索
恋愛の悩み(18歳以上)/ 恋愛の悩み(17歳以下)/ 性の悩み/ Hの悩み/ 妊娠の悩み/ 結婚の悩み/ ダイエットの悩み/ 身体・美容の悩み
ファッションの悩み/ 病気の悩み/ 家庭の悩み/ 人間関係の悩み/ 心の悩み/ 夫婦の悩み/ 育児の悩み/ 家事の悩み/ 料理の悩み
仕事の悩み/ 学校の悩み/ 勉強の悩み/ 将来の悩み/ お金の悩み/ ペットの相談/ パソコンの悩みNEW/ その他の悩み/ 疑問･質問/
アンケート/ テレビの話題/ 芸能人の話題/ 指名して相談
TOP > 心の悩み > 生活

心の悩み

投稿情報 内容
NO.24072 生活
･あやかさん(女性/18歳)
2006/11/29 02:47:11
 私が小学生の頃から親が夜勤をしている為、夜は一人で過ごし、まるで一人暮らしをしているような感じです。今年は就職して毎日がストレスや疲れでいっぱいです。私はストレス発散に食に走るようになりました。夜ご飯は一人なので大量の菓子ﾊﾟﾝやｽﾅｯｸ菓子を買っては食べて、夜更かしをしています。そして毎日、泣きつかれてそのまま寝るような生活を続けています。正直、朝が早くてキツいですし食べ過ぎでも吐くことが出来ず気持ちが悪く体調が優れないまま憂鬱な思いで会社に行っています。今の会社に行くことも憂鬱なので朝がくるのが嫌で夜更かしをしてしまいます。今の私にある意味で生活感がありません。心が弱いからでしょうか？ご機嫌で家に帰ってもﾃｷﾊﾟｷと行動が出来ず、不安になりｲﾗｲﾗしてどうしようもなくなりお菓子を買って食べては気持ちを抑えています。毎日会社から帰り規則正しくきちんと食事、風呂、睡眠をする事ができなくなりました。どうしたら良いでしょうか(;＿;)

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.119493
･ねこさん(女性/40歳)
2006/11/30 23:15:35
 辛そうですね・・・・もう大人なんだし一人暮らしと割り切って晩御飯だけでも自分で用意してみてはいかがですか？料理が苦手ならピザを焼くだけとか鍋焼きうどんを火にかけるだけとか。作ってみるとおいしく感じますよ、きっと。失敗したらまた挑戦すればいいんです。毎日いろいろ試してみて(^^)食べたあとならスナック菓子食べても食べ過ぎないと思いますよ。でも眠れないのは体調にも悪影響ですから、病院で相談してみるといいかもしれません。無理せずひとつづつ変えていくっていうのはいかがですか？

投稿情報 内容
NO.118853
･こすもすさん(女性/23歳)
2006/11/29 03:29:58
 苦しい感じと、すごく頑張っている感じが伝わってくる気がしました…。ストレスの発散や気持ちのバランスを保つために、食べることが有効であればいいと思うんですが、吐き気がしちゃったりするのはちょっと心配です…食べて、少しは気持ちがスッキリした感じになります？？もし、気持ちが変わらなかったり逆に沈んでしまったり、空腹感や満腹感を感じなかったりするようでしたら、一度、心療内科などに相談してみることをおすすめします…。私も、今のあやかさんと全く同じ感じで、とにかく食に走ってしまい苦しい時期がありました…当時は知らなかったのですが、今思うと、確実に過食傾向や摂食障害って感じでした…。長引くと、余計に辛いと思うので…。そして、何か一つでも、食べる以外の発散方法も見つかるといいですね。あと、辛い時には、一人で抱え込まなくて大丈夫ですよ☆





Copyright(C)悩みウェブ. All Rights Reserved.