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身体・美容の悩み

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NO.23674	焼き芋って！？
･妹子さん(女性/18歳) 2006/11/23 23:47:38	太りますかね？もろ炭水化物ですけど､脂質や糖質とかは多いのでしょうか？

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投稿を締め切りました。

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NO.117327 ･妹子さん(女性/18歳) 2006/11/24 20:39:25	ありがとうございました！

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NO.117305 ･ちゃきさん(女性/17歳) 2006/11/24 19:42:09	焼き芋は100グラムあたり120～130カロリー…ご飯とあんま変わらないですね☆市販のお菓子に比べると全然ですが、野菜の中だとかなり糖質は高いみたい。。お菓子よりはヘルシーだけど油断はしちゃダメよってことですね☆

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NO.117158 ･がんこさん(女性/34歳) 2006/11/24 11:03:41	炭水化物ですけど、食物繊維も豊富ですしビタミン類（特にC)もあまり壊れずに残っているので取って損は無いでしょう。その代わり、その日はご飯の量やおかずを減らすなどしてうまく付き合っていけばいいと思います。

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