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TOP > 心の悩み > 再発でしょうか…？

心の悩み

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NO.23307 再発でしょうか…？
･ぴょんぴょんさん(女性/25歳)
2006/11/18 22:22:51
 私は２年前の10月にうつ病と診断され、２か月程休職していました。それから今年の初めまで、抗うつ薬や睡眠薬を服用していました。前の職場を退職後、今年の２月より新しい職場で働いています。今年1月末から徐々にうつ状態がなくなり、薬も服用する必要もなくなりました。しかしちょうど１週間前に精神的にひどく落ち込むようなことがあり、この１週間は仕事でだいぶ気が紛れていたのですが、仕事中もお客様を前に動悸がひどくなり、家で座っているのもしんどい位です。胸が苦しくて、でも再発したらまた家族や職場にも迷惑をかけてしまいます。どうしたらいいでしょうか？我慢した方がいいのでしょうか？心が弱い自分がイヤになります。

投稿を締め切りました。




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NO.118400
･こすもすさん(女性/23歳)
2006/11/27 22:25:06
 ぴょんぴょんさんのお家には、犬が2匹ですか☆楽しそうな感じがします。…『風邪でないのに、ストレスがたまりやすい』などは、実感があるのでしたら、『気のせい』というわけでもないかもしれないです…(不安にさせてしまったらごめんなさい)。ぴょんぴょんさん、睡眠とかは大丈夫ですか？熟睡感がないとか寝付きにくいということなどがあるようでしたら、疲れが取れていないまま、取れない疲れがたまっていってしまっているのかも、という気もしました。お仕事の都合などもあると思いますが、辛い時には無理しすぎないでくださいね。後から一気に、疲労感に襲われてしまうことにもつながってしまうかもしれないですし…ぴょんぴょんさんは、とっても頑張り屋さんの方という感じがするので、適度に息抜きも大切かも、と感じました。それと、年末が近くて今までの疲れが出てきやすい時期なのかなとも、私は思いました。

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NO.118314
･ぴょんぴょんさん(女性/25歳)
2006/11/27 17:49:57
 汚ネコさん、こすもすさん、お二人の趣味は素敵ですね♪汚ネコさんの『女性観察』は驚きました!!私は美人ではないので、汚ネコさんに見られることはないと思いますが(^^;)こすもすさんの『猫と遊ぶ』というのは、こすもすさんの優しさがにじみ出ていますね!!こすもすさんに助けられて、猫も本当に幸せだと思います(^-^)道を歩いていると、飼われていない犬や猫が多いですよね。私は犬を２匹飼っているので、もう飼えないですが、その犬や猫達が今年の冬も乗り越えてほしいと強く思います。ところで風邪ではないのに、体がだるかったり、疲れやすかったりストレスがたまりやすいのは気のせいでしょうか？

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NO.117730
･こすもすさん(女性/23歳)
2006/11/25 23:20:08
 ぴょんぴょんさんも汚ネコさんも、いろいろされてますね〜。ぴょんぴょんさんの家は犬がいるんですか。羨ましいです♪…朝4時とは…まだ夜な感じですよね。周りの人に励まされる気持ちを持てる、ぴょんぴょんさんがステキです(^^)…私の趣味は…たまーにピアノ弾くことと、去年拾った猫と遊ぶこと位ですかね…？基本的に、ぼんやりして寝転がっているのは大好きです(笑)ぼーっとしてると2時間とか、すぐに経ってます(^^;)あと、春とか秋に、海見に行くのも好きですね。ただぼんやり眺めてるだけですが…。

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NO.117727
･汚ネコさん(男性/25歳)
2006/11/25 23:09:38
 こちらこそ仲良しになれれば嬉しいです（笑）汚ネコと友達汚ネコの趣味は車と温泉と食べ歩き、弓道、雑貨と洋服の衝動買いと表向きはなってるよ〜☆裏の趣味は女性観察（苦笑）美人を見てるだけで癒やされます♪…完全な変態ですなιぴょんぴょんさんとこすもすさんはどんな趣味をお持ちですか？

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NO.117721
･ぴょんぴょんさん(女性/25歳)
2006/11/25 22:50:26
 こすもすさん、汚ネコさん、再度レスありがとうございます♪本当にお二人の優しさに励まされております(T_T)こすもすさんも不規則勤務なのですね…でも無邪気でかわいい子どもたちに癒されて、こすもすさんの優しさに子どもたちも癒されてるんでしょうねo(^-^)o私は頑張れていないですよ(>_<)不規則勤務で早番の日は朝４時起きですし、泣きそうになります。でも通勤電車の運転士さん、車掌さん、駅のクリーンスタッフの方々は、通勤途中に既に働いていらっしゃる姿を拝見すると、私だけじゃないんだと励まされながら毎日を過ごしています。汚ネコさん、お久しぶりです☆汚ネコさんともぜひ仲良くなりたいですよ♪お母様の主治医のお話は納得できますね〜!!でも一度休職していた時に、周りに思いっきり迷惑をかけているので、また今の時期に迷惑かけることになるのなら、やはり無理してでも頑張るべきなのかと考えてしまいます。私が定期的にしていること…犬の散歩(１日30分程)、英語，中国語の勉強、あと月に２回程ですが、自転車で遠くまで出かけたりします。もちろん、心身共に調子のいい時ですが。こすもすさん、汚ネコさんの趣味は何ですか？

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NO.117544
･汚ネコさん(男性/25歳)
2006/11/25 13:10:44
 ぴょんぴょんさんお久しぶり☆ちょっと離れてるあいだに、こすもすさんと仲良しになってて汚ネコは嬉しいです（笑）母の主治医も言ってましたが、友達や家族はモチベーションを保つためには重要なファクターなのでいっぱい甘えちゃいましょ〜♪あ、話しが突然変わりますが、ぴょんぴょんさんは何かスポーツとか趣味で定期的にやってることはありますか？

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NO.117487
･こすもすさん(女性/23歳)
2006/11/25 04:42:02
 ぴょんぴょんさん、いっぱい頑張っていらっしゃいますよ☆私は、学生からのバイトの延長で、かなり特殊な進路なので、職場の人間関係とか上司とかもない場所なんです…。不規則勤務で不安定ですが、今の私には、ありがたい環境です。子どもにも、いっぱい支えてもらってますし(^^)ぴょんぴょんさんの、あたたかいお言葉にも支えてもらってます。…こちらこそ、ぜひぜひ仲良くなれたら嬉しいです♪

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NO.117416
･ぴょんぴょんさん(女性/25歳)
2006/11/25 00:11:36
 こすもすさん、プライベートなことをお聞きして、答えにくかったかもしれませんのに、レスありがとうございます。私もこすもすさん、そして汚ネコさんの優しさに励まされていますよ(*^^*)こすもすさんのお仕事の内容をお聞きして、本当に心の優しい方なんだろうなぁと感じました。フルタイム勤務は難しいですよね。私もそうです。土日祝日は全く関係なく、時間帯も不規則です。人間関係や仕事内容も不満はありませんが、心のバランスは乱れやすいです。家族や親友、彼氏や友人にいつも支えてもらっています。感謝しています。けれど、私と同じような症状の人が周りにいないので、私の本当のしんどさや、症状を理解してもらえず、不安になる時もあります。私以上に頑張っておられるこすもすさんと仲良くなれたら嬉しいです。

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NO.117246
･こすもすさん(女性/23歳)
2006/11/24 17:30:04
 こちらこそ、ありがとうございます。そんな風に言っていただけてとっても嬉しいですし、励まされます(^^)ぴょんぴょんさん、休日はぜひぜひゆっくりお休みしてくださいね。…私自身は、今は学校以外の場所でお子さんと関わるお仕事(バイト？)をしています。不眠や頭痛や不安など、いろいろ持っていて心療内科に通院中です。フルタイム勤務は難しいので、フリーター1年生です。来年は2年生に進級？です(^^;)

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NO.117157
･ぴょんぴょんさん(女性/25歳)
2006/11/24 11:03:32
 こすもすさん、ありがとうございます！以前よりは気を楽にして生きていけていると思っていたのですが、やはりまだ気を張っていたのかもしれませんよね。無意識のうちに…仕事は休めないので、公休日は心身共にしっかり休むようにしますね。いつも優しく、温かく皆さんのスレにアドバイスをしていらっしゃるこすもすさん、差し支えなければで結構ですので、こすもすさんご自身のこと教えていただけないでしょうか？

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NO.117110
･こすもすさん(女性/23歳)
2006/11/24 02:07:57
 疲れやすいって実感する時は、心身共にお休みしたいというサインが、体から出ているのかもしれないです。きっと、ぴょんぴょんさんは、普段いっぱい頑張っていらっしゃると思うので…。無理しすぎないように、お気をつけてくださいね。ぴょんぴょんさんの大丈夫そうなペースで…。

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NO.117055
･ぴょんぴょんさん(女性/25歳)
2006/11/24 00:07:15
 汚ネコさん、こすもすさん、再度の返信ありがとうございます。勇気を出して、病院へ行くことが大切ですよね。カルテはまだ管理されていると思います。汚ネコさんのお母様、看護師さんなんですね!!マンパワーが不足していると、さらに疲れたりストレスためてしまいますよね。お休みを取られるのは大切なことですよね。周りの人に迷惑をかけてしまうと考えすぎることはよくないんですね。何か最近頭も精神的にもさらに疲れやすいです。

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NO.116669
･こすもすさん(女性/23歳)
2006/11/22 21:21:38
 どうしても行くことに対して負担が大きいようでしたら、簡単に現状を電話で伝えるのとかは難しいですかね？？前に行かれていた病院でしたら、カルテとかも残っているでしょうし…。

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NO.116408
･汚ネコさん(男性/25歳)
2006/11/22 04:09:50
 汚ネコ母は看護士なんだ☆だから日々人手が不足してる世界だから気持ちが落ちこんだときは休みをとってネコのごとくゴロゴロしてます（笑）汚ネコと汚ネコ兄はニートなので汚ネコ母的負担なんだから持ちつ持たれつだべιぴょんぴょんさんの信頼する先生のところに行ってみたら？昔の職場の人って意外と覚えてないもんだよ（苦笑）出会うのが怖いかもしれないけど、勇気を持つ。それだけで世界が変わるんだって汚ネコ母は小さい頃から口酸っぱく汚ネコに言ってたよ〜。頑張るってそういうことなんだと思うよ♪

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NO.116210
･ぴょんぴょんさん(女性/25歳)
2006/11/21 21:13:26
 こすもすさん、汚ネコさん、温かい返信をありがとうございました！お顔も見えず、お会いしたこともないのに、温かく優しいお２人に感謝します。以前通っていた神経科ですが、うつの原因になった、前の職場のすぐ近くなので、また前の職場の人に会うのではないかと考えると足が進まないんです。神経科の先生にはお世話になったので、またお会いしたいのですが…汚ネコさんのお母様は長い間うつを患っておられるのに、ずっと働いていらっしゃるなんてすごいですね！本当に尊敬します。波があると思いますが、心の調子が悪い時はどのように対処されているのでしょうか？休職されるのでしょうか？汚ネコさんのような優しく支えてくれる息子さんがいて、お母様も嬉しいし幸せだと思ってらっしゃるのではないでしょうか。

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NO.115486
･汚ネコさん(男性/25歳)
2006/11/20 06:18:57
 こすもすさんに大賛成です。うちの母も３０年以上うつ病を患ってますよιだからぴょんぴょんさんの辛さ、良く理解できるんです。無理はしちゃダメですよ。ちゃんと診断してもらって白黒ハッキリさせてからみんなで考えましょ☆ちなみに汚ネコ母はずっと患いながらも３０年今も働き続けてます。そんな母を支えた経験が汚ネコにはあるから大船に乗ったつもりでなんでも相談してね♪

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NO.114887
･こすもすさん(女性/23歳)
2006/11/18 23:18:40
 『再発』と言えるのかは分かりませんが、我慢しすぎるのは、心身共によくないと私は思います。できそうでしたら、以前行かれていた病院などに、現状を相談してみるのはいかがでしょうか？？





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