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身体・美容の悩み

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NO.22599 どうしよう．．．
･ひなのさん(女性/14歳)
2006/11/08 16:41:29
 今私はダイエットをしているんですがぁ学校から帰ってきたら
ものすごくおなかが減るんでいつも食べてしまいます
我慢すると何もできないのでぇ
どうしたらいいでしょうか???
これじゃぁいつになってもやせません
やっぱり我慢するべきでしょうかぁ?

投稿を締め切りました。




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NO.112679
･ゆぃさん(女性/20歳)
2006/11/13 02:44:15
 カロリーが低く、お腹に入れると水分で膨れて満腹感を得られる…そんな感じのダイエット食品もコンビニやドラッグストアにたくさん売っていますよ☆

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NO.111661
･愛梨さん(女性/13歳)
2006/11/09 19:26:00
 我慢したほうがいいのでは…?カロリーが低いものでも間食をしてしまったらあまりダイエット効果は得られないと思います｡

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NO.111385
･ゆうきさん(女性/13歳)
2006/11/08 23:16:45
 ダイエットしなぃ方がぃぃと思います>_<
ダイエットしたら逆にふとるらしぃし・・・

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NO.111361
･紅子さん(女性/18歳)
2006/11/08 22:42:32
 よく噛むといいですよ。飲み込むように食べてしまうと気がついたら食べ過ぎて苦しい…なんてことよくありますから。それから、ミネラルウォーターなどを用意し、水にもお腹を膨らますのを手伝ってもらうといいと思います。
まぁ我慢はあまりよくないと思いますから、“気がついたら食べ過ぎている”ということがないようにすればどうでしょう。色々工夫をしてみては。

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NO.111353
･dfangさん(男性/14歳)
2006/11/08 22:11:15
 我慢はあまりしないほうがいいと思うよ？まぁ食べ過ぎなければ、多少食べても大丈夫かな。
ダイエットしてるなら、朝ごはんを多めに、昼ごはんを普通に、夜ごはんを少なめにするといいですよ





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