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心の悩み

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NO.22569 不安
･アイさん(女性/18歳)
2006/11/07 23:35:00
 中学時代の友達と会うのが怖くてなかなか外に出ることができません。いじめられてた訳じゃないんですが…高校を中退したり自分に自信がないのでいつもビクビクしてしまいます。一人でも外に行けるように頑張ってはいるんですけど行く前は緊張したり不安になったりで…。どうしたらいいんでしょうか？

投稿を締め切りました。




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NO.111245
･アイさん(女性/18歳)
2006/11/08 14:01:33
 そうですね。いつも出かける前に「大丈夫」「頑張ろう」と言い聞かせて行ったら少しは楽になるんですけど何で外に出ようとするだけで不安になるんだろうと悩んでしまっていたので…。友達に一度言ったことがあるんですけど私自身に問題があるような言い方をされてから一人で悩んでいたので少し救われた気がします。ありがとうございます！

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NO.111144
･まりーさん(女性/16歳)
2006/11/07 23:54:08
 行く前に、自分に向かって何度も「大丈夫、大丈夫。」って言ってみるのゎどぅですか？すんごぃブスのくせに、自分に自信大アリな人とかぃるんでもぅ少し自分に自信を持って下さぃ。後ゎ勇気ですね！

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NO.111141
･あきとさん(男性/34歳)
2006/11/07 23:49:37
 一人で外へ行くことから頑張っているのはエライと思うよ。
他にも、自分に自身が無いことが原因だったら、何かの勉強を始めてみるとか、料理を覚えるとか、何か今まで出来なかった事を少しずつ出来るように頑張ってみたらどうかな？
何でも、自分が出来そうな分野で良いと思うんだけど。
少しでも人より出来る事が増えると、自然と自信もついてくると思うから頑張ってみてね。





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