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身体・美容の悩み

投稿情報 内容
NO.22299 カロリー計算！
･Happyさん(女性/18歳)
2006/11/04 09:45:13
 よく炭水化物は太る！といいますが､脂質や糖質も高かったら太るのでしょうか？成人女性で1日平均の炭水化物量などはいくつなんでしょうか？教えて下さい！

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.109859
･翡翠さん(女性/16歳)
2006/11/04 20:09:29
 こんにちわ。炭水化物は確かに太りますが、少なめでも一食に食べるといいと思いますよ。もちろん脂質の多いもの糖類も太ります。糖類は特に炭水化物と合体して脂肪になるようなので気をつけたほうがいいですよね。炭水化物の量よりも全体の食卓をみて一日、２０００カロリーが平均ですね。翡翠もダイエット中なので１６００に抑えてます。お互い頑張りましょう！！





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