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その他の悩み

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NO.21625 就寝時間
･ともさん(女性/15歳)
2006/10/25 21:51:25
 最近、寝る時間がすごく遅くて2時近くなって、やっと寝るという感じです…。皆さんは何時頃、寝ていますか?何時頃が普通なのでしょうか…?よろしければ、教えて下さい。

投稿を締め切りました。




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NO.106782
･よかさん(女性/18歳)
2006/10/26 22:58:00
 ホントに気をつけなきゃね…(・ω・;)ありがとうございマス★心配してくれて…(*^_^*)　　　　これで眠れなかったら…ストレスが原因カモ...... (￣□￣;)!!とにかく今夜は眠れると、いいですね★★

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NO.106768
･ともさん(女性/15歳)
2006/10/26 22:43:56
 よかさん、ありがとうございます。2時30分ですか…同じくらいですね;安眠の方法を教えていただいて、ありがとうございます!今日はゆっくりお湯につかってみました!良く眠れるといいのですが…よかさんも、体には十分気を付けて下さいね!

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NO.106725
･よかさん(女性/18歳)
2006/10/26 20:57:35
 うわぁ…メチャメチャ寝不足ですね…(oдО‖)私も前、なかなか寝付けなくて、いつも寝不足で悩んでました。今は寝不足だと疲れて寝れるんですが(って言っても、2時3時デスガネ…)一般的な方法は寝る前に体を温める(お風呂とか)・朝日を浴びる…とかしか知らないですねぇ…。。。少いですね…スミマセン(・ω・;)私が寝る前に気をつけてることは、気持ちを興奮させないということです。むかつく事とか、面白い事とか考えたら、気持ちが高ぶって寝れなくなるんですよね〜。

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NO.106660
･ともさん(女性/15歳)
2006/10/26 17:13:04
 陽奈さん、よかさん、ありがとうございます!朝は5時30分〜6時までには起きます。寝不足ですね…昔は11時位に寝てたので体がついていきません。でもなかなか寝つけないんですょね…

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NO.106645
･よかさん(女性/18歳)
2006/10/26 16:13:08
 私も2時位かな。酷い時は一睡もしない…(・ω・;)何か人間の睡眠時間は７時間位が丁度良いらしいですけどね。

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NO.106599
･陽奈さん(女性/20歳)
2006/10/26 11:59:06
 それはひとそれぞれだからねぇ。キミがその時間に寝て問題ないのであればかまわないと思うけど。寝不足かなんかで悩んでるの？つーか、朝は何時に起きるんだい？





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