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心の悩み

投稿情報 内容
NO.21533 人目が気になって
･ささらんさん(女性/24歳)
2006/10/24 14:35:52
 歩いているとき人目が怖くて仕方ありません。
小学生の頃からずっとそうなんですが、
人と目が合うと、自分のことを可笑しく思われているようで自己嫌悪になります。それで下を向いて歩いてイライラします。
泣きそうになります。
どうしたら治るのでしょうか？
歩いてるときとても辛いです。

投稿を締め切りました。




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NO.106267
･ユウヒさん(女性/25歳)
2006/10/25 02:13:17
 下向いて歩いていると、本当に気持ちが滅入ってしまいますよね。
私は一時期酷く落ち込んでいて、歩き方も多分死んでました。
でも今は気持ちが軽くなってきました。病院へ通っているからっていうよりも、やっぱり心がけですかね？
良い方向へ持って行く為に、自分なりにやって行く勇気も必要ですよ？
病院はその手助けをしてくれる所だと思って下さい。
自分の力で何とかしたい！！してやる！！できる！！って思って下さい。きっとできる様になる筈です。
空は青いですよ(^^)人ばかり気にして、キレイな空や、良い眺めを見逃さないで下さい(^^)少しずつ前へ進んで行きましょう♪

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NO.106251
･ぴえーるさん(男性/26歳)
2006/10/25 00:24:32
 手の震え、人の会話、大きな物音に敏感になるようでしたら横目視線恐怖症の可能性がありますね、お風呂に入る前に真水を３回体に掛けてから湯槽に浸かってみてください。朝、顔を洗う時も真水で洗ってください、だいぶ症状が改善されます。

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NO.106225
･63さん(女性/22歳)
2006/10/24 23:21:21
 一人の診察時間は限られています。症状をメモしていけば時間の節約になりますよ(^-^)最初は手応えない感じで終わるかもしれません。続かない気がしても3回行ってみましょう☆少し変化が出てくると思います。それでも主治医と合わない時は思い切って別のクリニックや病院に行きましょう！気楽にぼちぼちやっていきましょう(^-^)

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NO.106221
･ささらんさん(女性/24歳)
2006/10/24 23:01:55
 feiさん＞
音楽いいですね。ＭＤプレイヤー持っていないので買ってみます。ありがとうございます☆

サントスさん＞
サントスさんもそういう気持ちにことあるのですね。そうやって考えられるところ見習いたいです。楽観的になるよう頑張ってみます。
ありがとうございます☆

陽奈さん＞
気持ちの持ちよう。そうですね☆自分に言い聞かせて気にしなくなるよう頑張ります★ありがとうございます。

63さん＞
はい。何かに囚われてるのは解るのにそこから離れられない感じです。63さんのおっしゃるように、診療内科に行くのが一番とわかってても怖くていけずじまいでした。
でも、最近就職をしたいのでこのままではいけないと思っています。だから頑張って病院で相談したいと思います。
ありがとうございます。

みぃさん＞
辛いですよね。人の目は気にしたくなくても自然に気にしちゃうんですよね。。今は平気なのですか？
私は頑張って病院に踏み込んでみようかと思います。

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NO.106184
･みぃさん(女性/20歳)
2006/10/24 20:59:55
 私も同じです横断歩道も怖くて渡れませんでした…

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NO.106129
･63さん(女性/22歳)
2006/10/24 16:56:56
 小学校の頃からですか。長い間苦しまれてこられたんですね。心療内科で相談してみてはいかがでしょう？思春期の前に発症したというところが気になります。治るまで時間がかかるかもしれません。外出自体に抵抗があるのなら、帽子を深くかぶって、気を紛らわすために音楽聴くのも一つの手段だと思います。

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NO.106120
･陽奈さん(女性/20歳)
2006/10/24 16:03:25
 あなたが思ってるより、人はあなたのこと見てないから大丈夫だよ。どうせほとんどは二度と会わない人だし、そこまで気にすることはない。自分の気持ちの持ちようだと思う。

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NO.106119
･サントスさん(男性/19歳)
2006/10/24 16:02:33
 僕もそういう時あります。大学にはいってからですけど。
なんか睨まれてるような笑われてるような、自分は何もしてないのにって思いますよ。見た目が目立つからだと思いますが。
そういう時は、どうせこの人たちとはもう会わないし、知らないから気にしないって思うようにしてます。とにかくなんか文句あるかぁ〜みたいな気持ちでいますよ。

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NO.106118
･feiさん(女性/19歳)
2006/10/24 15:52:51
 もっと詳しい人に聞いた方がいいかもしれないけど、私はそうゆう時、楽しく明るい曲を聴きながら歩くと気持ちも楽になるよ☆





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