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身体・美容の悩み

投稿情報 内容
NO.20534 痩せたい
･愛海さん(女性/21歳)
2006/10/11 09:28:06
 私は身長もあり、ぽっちゃりなのですごく大きく見えてしまいます。身長はどうにもならないので…痩せようと決心しましたぁ。でも仕事のストレスなどでお菓子を食べてしまったり間食をしてしまいます。間食をやめれる方法、痩せる方法などおすすめがあれば教えてください。

投稿を締め切りました。




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NO.102552
･有貴子さん(男性/16歳)
2006/10/13 20:00:50
 運動して気持ちよく汗をながすのがいちばん！お風呂のまえなどかならずしてくださいね。

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NO.102109
･Ｋさん(女性/23歳)
2006/10/12 08:05:01
 ちょっと高くつくけど、白米を発芽玄米に変える。固めなのでよくかんで食べるようになり、満腹感を得られるみたいです。食物繊維が抱負で腹持ちもよく、間食がなくなるみたいです◎あとは足裏の筋をﾏｯｻｰｼﾞしてほぐすと、ﾔｾ体質になるそうです！ぜんぶ健康番組の情報です（笑）





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