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その他の悩み

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NO.19913 睡眠時間
･黒さん(男性/17歳)
2006/10/02 16:57:26
 いつも大体10:30に寝て、6:00に起きるのですが睡眠時間は長いほうですか？短い睡眠時間でも日中眠くないようにしたいのですが、いい方法ありませんか？

投稿を締め切りました。




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NO.98996
･くろさん(女性/25歳)
2006/10/03 11:12:56
 私は短い睡眠時間でも昼休みとかに１５分くらい目を閉じて仮眠をとります。

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NO.98841
･黒さん(男性/17歳)
2006/10/02 22:34:39
 なるほど。やはり人によって違いがあるものなのですね。なんとかショートスリーパーになりたいので方法教えていただけますか？

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NO.98794
･こすもすさん(女性/23歳)
2006/10/02 21:01:32
 睡眠時間って、人によって必要な長さがあるそうです。短くても平気な人も長くないとダメな人も。無理すると体によくないですよ…。ちなみに、私は8時間以上寝ないとダメです(_ _)3日位、8時間以下の日が続くと頭痛に悩まされてしまいます…。仕方ないことですが、短時間睡眠で普通に動ける人がいいなぁって思っちゃいますね(^^;)

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NO.98770
･ぇ1７歳？？？さん(男性/17歳)
2006/10/02 19:26:44
 早すぎの長すぎだろ。





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