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TOP > 心の悩み > 醜い自分です。

心の悩み

投稿情報 内容
NO.195567 醜い自分です。
･リスさん(女性/25歳)
2019/11/08 00:41:29
上手く伝えれないかもしれませんが、自分だけではどう解決する事も出来ず、
助けを求めて投稿させて頂きます。

悩みは、ずっと心がモヤモヤしてて満たされない事です。

毎日、生きてる意味、自分がどうゆう人になりたいのか、どうゆう人生を生きたいのか、何故こんなにモヤモヤしているのか、上手くいかないのか、何を求めてるのか、と自問自答をしているのですが、答えは永遠に出ず。

仕事は行きたくないと毎日思いながら行く日々。迷惑かけて次出勤した時に怒られるのではないか、昨日は平和だったけど次出勤したらイジメられるのではないか、など取り越し苦労になる事が多いですが、嫌われる事がとても怖いらしく、不安を感じる毎日です。

褒められたい、嫌われたくない、そんな事を思いながら、新人が周りから褒められてたらとても内心、腹が立ちます。

職場での自分は特に嫌いで、思ってることを言えず、相手にとっていい人であろうとしてしまいます。でもそれが逆効果な気がして。我慢しているのに、相手が自分の望む反応ではないと心底不安になります。おかしいですよね。


本当の自分ってまずどんなんだろう、素の私ってどの私？もう自分がわからなくて。

理想の自分からも人生からもかけ離れてて、日に日に自分が嫌いで醜くて、きっと周りもそう思ってるんだと思うともう全て投げ出したくて、考える事も面倒くさくて、

他人の幸せも喜べない、友達の結婚式に行っても、心から祝福できない、私はなんて心が醜い人なんだと、愛がない人間なんだと嫌になります。

恋愛ももちろんしていません。男性はきっと私を女性とは思っていない。ブスだから。
25年間、誰からも好きなんて告白を受けた事がないし、好きになっても断られて終わり。

魅力がないんだなと、愛される事もないんだなと。


私は何に希望をもって生きればいいのか。
満たされることはないのか。


仕事ももちろん適当にしてるつもりはありませんが、正直心ここに在らずな感じで、もう今すぐにでも逃げ出したいくらいです。


私はおかしいのでしょうか。


自分を見失いすぎてしまいました。

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.928477
･満月さん(女性/66歳)
2019/11/12 20:34:36
リスさん。こんばんは。

少し元気になりましたか？丁寧な返信ありがとう。
沢山になると返信も大変なので、これには返信無用です。＾＾
転職については、結構大きな問題なのであなたをあおるようなことはできなかったけれど、あなたの決心には大賛成です。

私もあなたと同じ年のころに転職したと話しましたが、普通の企業の事務職から、全然違う職種の、地方都市へのある企業の出店立ち上げの為の、スタッフの一人として1年間出向というものでした。
やったことのない業務で、一人暮らしも生まれて初めてで、親にも反対されたのですが何とか説得して転職したのです。
何もかも初めてで、失敗も沢山したし自分の能力のなさに悔しい思いもしたのですが、それでも自分が勇気を出してチャレンジしたことが嬉しかった。＾＾
自分の選んだ道なので辛くても後悔することはありませんでした。楽しいこともいっぱいあったし成長も出来たと思っています。

リスさん、きっとあなたも心細い思いをしたり辛いこともあるかもしれないけど、それよりも勇気を出して一歩踏み出す自分を誇らしく思えるはず。そして自分を好きになれるはず。

後のことは又その時かんがえればいいと思います。

今考えれば私はなりたいものがいっぱいありました。植木職人や樹木医、インテリアデザイナーやジュエリーデザイナーなど。私が若いころは仕事の情報を得るのも一苦労でした。今はネットなどで情報を得ることができるので、うらやましい限りです。
リスさんの好きな仕事と出会えればいいですね。

リスさんの一歩踏み出す勇気に乾杯です。がんばってね。＾＾

投稿情報 内容
NO.928475
･リスさん(女性/25歳)
2019/11/12 14:06:18

☆海の猛者さん

ご返信頂き、ありがとうございます。

たしかに私は焦りすぎてたのかもしれません。
周りと比べて自分の劣っている部分を探して
自分を苦しめていました。

逃げたい時は逃げてもいいの
とても今の私にとって救われる言葉です。

昔、夢を持っていた時は自分に少なからず自信がありました。
夢を諦めてしまいそこから気持ちが波のように揺らいでしまったので
私にとって目標をもつことは凄く大切なんだと思います。

人生の迷子から抜け出せるように、
自信をもてるように自分のペースで頑張ります。


ありがとうございました^^

投稿情報 内容
NO.928474
･リスさん(女性/25歳)
2019/11/12 14:01:01
 ☆満月さん

ご返信頂き、ありがとうございます。

悩みすぎて、私がおかしいのかな…と思っていたのですが、
自分だけではなくて皆同じ悩みを抱えてるんだなと
気づかされました。ありがとうございます。


お言葉を頂き、自分のことをもっと愛せるようになろうと思いました。
今はまだ本心からは自信をもつことは出来ませんが
まず、脳を騙そうと私は自分が大好き！とお恥ずかしながら
脳内で呟くようにしています^^笑


まずは内面を磨けるように、前を向いて頑張ります!

本当にありがとうございました。



ps.来年、転職することに決めました。
転職後のことはまだ未確定ですが、短期間、留学に行くことに決めました。
自分の心に素直になって進んでいこうと思います。

ありがとうございました。

投稿情報 内容
NO.928473
･エルさん(男性/44歳)
2019/11/12 07:19:10
 急には、意識や行動を変えられないかもしれないけど、まだ若いし色々な経験で変われると思うから、自信を持ってね。

気の合う、優しく仲間が出来るといいね。
1人で悶々と考える時間じゃなく、友達などと良い会話をする時間が増えるといいと思うよ。

投稿情報 内容
NO.928467
･リスさん(女性/25歳)
2019/11/11 13:23:49
☆エルさん

ご返信頂き、ありがとうございます。

エルさんのおっしゃる通りで、自分に自信がなく常に自己否定をしてますが
認めてほしい褒められたいという承認要求もあります。
理想通りにはいかないとしてもあまりにも理想と遠くて
自己嫌悪に陥る日々です。


常に自問自答をして悩みこんでしまうのでやっぱりその時間は
良くないなとお言葉をいただいて気づきました。
考えるだけ悩んでしまいますもんね…。


もう少し気楽に考えて、殻にこもらずに、悩む時間を少しずつ
減らしていこうと思います^^

アドバイスを頂き、本当にありがとうございました。

投稿情報 内容
NO.928466
･リスさん(女性/25歳)
2019/11/11 13:17:58
☆りゅうさん


ご返信頂き、ありがとうございますm(__)m

たくさんのアドバイスを頂いて本当に救われました。

私だけじゃないんですよね…。
悩んでるときってつい自分だけ真っ暗闇にいるような
感覚に陥ってしまうのですが、
皆思ってる事は同じだったりするよな…と
改めてハッと気づかされました。

最終的に味方になってくれるのは自分
そうですよね、自分の意思を大切にできてなかったなと
思います。

気持ちに素直に、休みの日はお金は飛びますが(笑)
オンオフ分けてストレスを上手く発散できるように
色々外に出てみようと思います。

分析力があると言ってもらえて嬉しいです。


本当にありがとうございました。

投稿情報 内容
NO.928461
･海の猛者さん(男性/41歳)
2019/11/10 03:35:37
生きている意味なんて誰にもわからない、焦る必要もない
自分も２０代の頃は同じように悩み多き毎日を過ごしていた
答えはすぐに見つからなくても、年齢と共に解決してきた
道端に咲いている小さな花も、誰かの心を癒している存在
もっと等身大の自分自身や長所を好きになって下さい！！
ダイヤモンドの原石も最初から輝いているたではない・・
灰色の石ころも磨かれて傷ついて、あの美しい輝きを放つ
リスさんの魅力や良い部分これから多く開花するはずです
全員に好かれる必要もない、逃げたい時は逃げてもいいの
長い人生において、立ち止まったり休むことも必要なのです。

アドバイスするとすれば、やはり目標を持つことかな
仕事でもプライベートでもいい、理想を追い続けることです
小さな目標を掲げてコツコツ達成していく、その繰り返し
目標や明確なゴールがないと人生の迷子になってしまうから
自分は筋トレに毎日とりくんで腹筋も６つに割れているし
重さ３０キロの米袋も片手で持ち上げられるようになった
いろんな人からも筋肉を褒められるので嬉しいです〜笑
たった１つでも優れたものがあれば大きな自信になるよ。

投稿情報 内容
NO.928457
･満月さん(女性/66歳)
2019/11/08 21:08:20
 P.S

りすさん。本当の「ブス」というのは顔かたちとかではなく、自分自身を放棄している人のことですよ。自分を嫌いな人が人から好かれるわけがありません。

どうすれば自分を魅力的にできるか、外見も内面も磨くことで自分を好きになれるし、自分を好きになれれば自信もついて、自然に、男性女性を問わず好かれるようになるのです。まずは笑顔の素敵な人になってください。（毎日鏡を見て練習してね。）

あなたは発展途上なので、運命の人とまだ出会っていないだけ。＾＾

投稿情報 内容
NO.928456
･満月さん(女性/66歳)
2019/11/08 20:26:11
 リスさん　こんばんは。

リスさんは全然普通じゃないのかな？ずいぶん昔だけど、あなたくらいの年齢の時同じようなことを考えていた自分を思い出しました。
でも会社終わりには友達と飲みに行ったり、そんな時には思い切りお互いに愚痴りあったりして発散していたから耐えられた。リスさんはそんなことはしないのかな？

会社でいい人を演じたり、他の人が褒められて嫉妬したり、人の幸せを喜べなかったりするのは、若いうちは当然のことですよ。
人の本質は「人の不幸は蜜の味」だったりするのです。それが、自分が傷つくことや色々な経験を経て、初めて人の痛みが分かったり、人の幸せを素直に祝福することができるようになったりするのです。

リスさんはもう少し自分を可愛がってあげてほしい。人から見たら自分がどう見えるとかではなく、「自分」をまず優先して楽しませてあげること。おいしいものを食べたり、おしゃれしたり、趣味を持ったり、それも人から見たらどうだとかではなく、自分のしたいことをやってみてください。
自分が楽しくて余裕ができたら誰かが褒められようと結婚しようと「よかったね。」くらいは普通に言えるようになりますよ。＾＾

あと今の仕事が嫌なら転職もいいかもしれません。私があなたくらいの年の時のことをはっきり覚えているのは転職したからです。それが成功だったのか失敗だったのか今かんがえても定かではありませんが…。＾＾；
まぁ転職するならよく考えて、もし自分の希望する職種へいけそうなら…。位にかんがえてね。＾＾

投稿情報 内容
NO.928454
･エルさん(男性/40歳)
2019/11/08 07:50:39
 自己否定と同時に、承認要求もあって
現実と、理想とのギャップに苦しんでいる様な感じに思えますが、どうなんでしょうね。

結果や、成果が後からついてこればそれで良いと思って、理想など持たない方がいいのかもしれないですね。
目標や夢なら良いかもしれませんが。


職場で認められたいなら、資格取得や技能を取得して自分にしか出来ないって事を得るしかないかもしれない。
もっと気楽に、好きな事や趣味で仲間を増やして、その中で楽しく過ごすのも良いかもしれない。
承認要求を感じたら、他人も認めて敬意を持つとか目標にするとかも、良いかもしれない。


それよりも、先ずは気楽に構えて
生真面目に、神経質に考えずに、1人になって自問自答などしない時間を過ごした方が良いと思う。

1人でいるとか、孤独や孤立化が苦しみを産んじゃいないかな？

投稿情報 内容
NO.928453
･りゅうさん(男性/43歳)
2019/11/08 07:17:44
 会社にもよりますが
素の自分をさらけ出す社会人ってあまり居るとは思えないんですよね
この世の中の皆さん何かしら演じていて同じ苦労してる仲間なんじゃないかな？って思う時があります
皆さん本当の自分に気づかない日々なんじゃないでしょうかね？

リスさんは分析力あるから余計つらいんだと思います

嘘の自分を演じてこの会社のルールに合わせる知恵も
人がサバイバルで生き延びる知恵でもあると思いますし

その知恵を使うごとに生まれるストレスを
お給料や休日で解消できるよう
少しずつでも見つけていける知恵を発見できるよう楽しんで探してみることが出来たら良いんですが！

本当に愛してくれるパートナーに出会ったら
それはそれで面倒なこともあるし
不安や不満も生まれる
嘘の幸せを演じなきゃいけない場面は沢山ありますからね

自分は同性愛者の男性であって沢山の嘘を演じてきたし
素の自分を知ってる同士の仲間達と遊んでも
結局それはそれで自分を見失ってしまう場面は沢山ありました

やっぱ人間ってある程度演じて嘘の自分を演じなきゃ駄目なんですよね

最終的に味方になってくれる人は
自分を分析してる本人なんですよね
ですからリスさんの分析力はとても大事だと思います

自分は相手の嘘の優しさを有り難く思い

不快に思える酷い態度してくる人たちを悪役を演じてくれてると感謝に変えて生きれるよう
自分の未熟な分析力に頼って生きてます

・自分のストレス解消は銭湯やサウナでスッキリすること
・ちょっとの時間 嘘の優しさを演じてくれる男性と短い時間デートすること

生活に困らない程度の娯楽にお金を使うのは悪いことではないと思います
嘘を信じて借金してまでの依存は駄目だと思いますが

楽しむこと＝お金を使うこと
ストレスがあること＝お給料を貰うこと

ですから今のお仕事もストレスあって当然だと思いますし

ストレスの現実で得たご褒美で
短い時間のレジャーを沢山見つけてみると良いと思います

本当に幸せだったら幸せアピールしないし
仕事がやりがいでも自分が人生に充実してると言い聞かせたいだけの人もいます
忙しい自分＝カッコいいビジネスマンな自分とかね!

周りの幸せアピールや仕事に充実してるアピール

実はそのアピールの向こうに闇があって自分に言い聞かせ
役を演じてる可能性だって分析できたりしますよね？

とにかく人生は辛すぎますよね もう勘弁してくれと思うくらい

この世の中は刑務所であって
この刑務所の中からの僅かな喜びを皆さん苦労して自分に言い聞かせて
幸せアピールを探してるんだなーと見方変えてみるのも面白いかもしれませんよ

恋人が作りづらいなら
その分
沢山のタイプの男性へ心移りを楽しめるし
沢山の妄想で物語もできる

嘘の優しさで短い時間恋人ごっこだって楽しめる(これは私だけの価値観ですが!)
※裏切られた！失望した！などなどトラブルに巻き込まれない幸せだってあるんですよね

まぁこれらは私個人の幸せな価値観を例えただけですからね!

リスさんの繊細な分析力で
色んな楽しむ幸せを探してみたらいかがでしょう？

お仕事を楽しむなら
この辛い世の中で生きる仲間同士として
相手のズルさ見栄や悪知恵
計算高い優しさも受け止められる人間観察を楽しんで見ると良いですね
あくまでもお仕事なので楽しめって言っても楽しめないと思いますが!

考え方は無限大にあると思います！





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