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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.194671 痩せやすさの違い
･ギュノさん(女性/16歳)
2018/09/17 18:31:05
 A子…外食や、ジャンクな食べ物をよく食べる＋日頃よく歩く
B子…和食や低カロリーのものをよく食べる＋毎日筋トレと有酸素運動をしている
(食べる量は同じくらい)

そしてA子よりB子のほうが代謝(脂肪燃焼率)が良い。
けどA子のほうが痩せ型で太りにくい
B子のほうが脂肪率が高く、痩せにくい

この違いは何でしょうか？痩せ菌や、年齢などが関係しているのでしょうか？
知識が無く よく分からないので教えて頂きたいです。

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.925395
･R2さん(男性/28歳)
2018/09/18 07:40:18
 細かく、正確に分析してみないと分からないですが

A子さんの方が、摂取カロリーが多そうですが実際に1ヶ月くらいのスパンで食べている量は？
B子さんは、健康的な思考ですが… やはり1ヶ月くらいのスパンで見るとどうですかね？

カロリーが低めでも、糖質が多いとか栄養素に偏りがあったり、運動も運動量に違いがないですかね？

年齢の違いや、体格の違いから筋肉量に違いや、体質の違いはあると思います。





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