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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.194363 辛い
･めぐみさん(女性/19歳)
2018/06/05 16:45:13
 辛いです。
もうダイエットなんてしたく無いんです。
けど毎日毎分ダイエットのことしか頭にありません。
勉強も頭に入って来ず、気晴らしに読書をしたり、動画を見て見たりしても
何も思いません。つまらないしどうでもいいという気持ちになります。
生きている意味が分かりません。
生きていけるのかすら分かりません。こんな頭の人間が生きていていいのかすらわかりません。
19になって まだこんなことで悩んでいる自分が馬鹿馬鹿しいし醜いです。
けど本当に辛いです。

死ぬか このまま辛い状況を鵜呑みに生きて行くか
ぼーっとしているとそんなことばかりが頭に浮かびます。
生きているだけでも本当に感謝しなければならないのに
なのに 今の私は死んだ方がマシだと思ってしまいます。
我慢していたリストカットもまたやってしまいそうで辛いです。
相談できる人もいません。親には負担をかけたく無いです。

どうしたら自分に厳しくできますか

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.924560
･Powerさん(男性/30歳)
2018/06/05 18:44:50
 充分に、厳しいしストイックになれてませんか？

現在の身長や体重、健康面の事柄も何も分かりませんが
そんなにキツイ、ダイエットが必要な理由は何ですか？


もし、健康面でダイエットや食事制限が必要なら医師に相談だし…
そう言う事ではないなら、住んでいる地域で役所などの広報誌をみると
健康相談などがないですかね？
そう言う所へ行くと、栄養士や保健士の人が専門的に教えてくれませんかね。
ウチの地域だと無料であるのですが…

専門家に相談して、無理のない理に適ったダイエットをすると良いですよ。


あと、読書も動画も良いですが
インドアな事ではなく、アウトドアな方向(趣味)へ持っていき活動的になってみるとか、仲間を増やして一人で悶々としている時間を減らすと良いですよ。

いつも一人ではないですか？





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