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ダイエットの悩み

投稿情報	内容
NO.194315	これって太ってますか？水着は着ても大丈夫でしょうか？
･あか子さん(女性/25歳) 2018/05/17 09:53:30	特にダイエットをしたわけではなく、環境の変化などで自然に少しずつ増減を繰り返しながらも最重量体重から10kg以上痩せました。現在165cm体重56kg （2年前は68~69kgありました。）体重自体は標準ですがメジャーで測ってみると…。バスト86~87 ウエスト63 ヒップは92と大きめ二の腕25 太もも52 もう20代も後半になるしせっかく痩せたから今しか着れないであろうビキニを着たいなーと図々しいながら思っていますがこの体型で着ても大丈夫だと思いますか？それとも夏までにもっと引き締めたほうがいいでしょうか？

投稿を締め切りました。

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NO.924425 ･あか子さん(女性/25歳) 2018/05/20 20:56:54	ありがとうございます！今日から有言実行していきます！ストレッチ、筋トレはせめて毎日続けていけるように夏までに引き締めていきたいです！あと猫背なので猫背も直して姿勢も整えていきたいです！

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NO.924398
･zさん(男性/32歳)
2018/05/17 11:42:50

肥満度を示す体格指数(BMI)で計算すると、普通体重です。
健康的な筈だし、問題もないと思います。

健康維持、体型維持などの為に軽いストレッチや筋トレ、ウォーキングやジョギングなどをするといいだろうし、立っている時や歩いている時などの姿勢を綺麗にするともっと、スタイルが良く見えると思う。