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TOP > 身体・美容の悩み > リバウンドが怖くて…

身体・美容の悩み

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NO.19388 リバウンドが怖くて…
･栞さん(女性/19歳)
2006/09/25 23:08:09
 ４月からダイエットを始めて12?程の減量に成功しました。無理な食事制限はせず、一日三食きちんと食べてます。でも太るのが怖くて、時あるごとに体重計に乗ってしまいます。そして前日から少しでも太ってると焦ってしまいますι500?増だけでも許せません。すごく神経質になってるなって自分でも思います。そういったストレスが原因なのか食欲が前よりも旺盛になり、満腹なのに食べ続けてしまいます。自分をとめられないです(>_<)おまけに今月は生理が来ませんでした…このダイエットは失敗だったのでしょうか？体重計は封印しといた方がいいですか？

投稿を締め切りました。




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NO.96802
･なつこさん(女性/19歳)
2006/09/26 21:02:44
 そうですね。少しずつでも頑張って下さい。可愛くなくなってはダイエットの意味はありませんから(^-^)

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NO.96768
･栞さん(女性/19歳)
2006/09/26 18:49:13
 皆さん、お答えありがとうございましたm(_ _)mそうですよね…自分で言うのもなんですが、私は凄い完璧主義者で食べ過ぎてしまった時や、体重が少しでも増えていると自分を許せなくなるんです(>_<)本当は46?が目標だったのに、今は44?…私の身長に対する美容体重よりも3?少ないみたいですιこのままだと危ないですよね？体重計には一日に何回も乗らずに、毎朝、一週間おきに一回と少しずつ回数を減らしていきます。

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NO.96764
･なつこさん(女性/19歳)
2006/09/26 18:30:29
 明らかに失敗だと思います。私は一年前に５ヶ月で８キロのダイエットに成功しましたが、未だにキープし続けている上にまた３キロのダイエットに成功しました。私は無理に自分を押さえ込んだりストレスを溜めたりしたら、太りやすい体質になったり…リバウドすると言う事を知っていたのでお菓子を食べたい時は食べていたし、１キロ増えた時もあったけれど「ま、いっか。ここまで痩せてきてるんだからまた痩せるだろう。」とあまり気にしないように自分であえて少し緩くダイエット制限していました。体重を一旦少し増やしてみてはどうですか？今のままではリバウド確実です。

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NO.96729
･aiさん(女性/16歳)
2006/09/26 15:56:10
 あたしも、2ヶ月で約10?の減量をしました。短期間で痩せたので絶対リバウンドがくる…と怯えています。口に物を入れるたびに体重計に乗り、500g増えたら涙に暮れます…自分でもおかしいと思います。。
ただ客観的に見て、満腹なのに食べ続けてセーブできない、生理が来ないというのはおかしいと思います。医者に行ったほうがいいと思います。

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NO.96687
･茜さん(女性/18歳)
2006/09/26 11:50:09
 500ｇでもゆるせないなんて、自分を縛りすぎじゃない？
ストレス感じてるって自分でわかるなら、
あんまり自分を追い詰めないようにしないと。
過食症になったら、よけいストレスとかひどくなって
ブレーキきかなくなっちゃうよ？

封印しなくてもいいけど、週一回とかにすれば？





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