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仕事の悩み

投稿情報 内容
NO.192500 愚痴です
･めぐみさん(女性/29歳)
2017/04/05 02:29:17
 転職を３回しています。
最初のところは時間制で指定された時間に合わせて出勤する職場でした。仕事内容どころかコピー機の場所や使い方すら聞くと5人くらいにたらい回しにされ教えてもらえず、出勤時間が変更になった連絡がなかったのに、いきなり何で時間なのに来ないの？って電話が来たりし、現場で過呼吸をおこし倒れるなど続き、転職しました。

2社目は、初開設部署の初担当になり、自分以外に自分のやる仕事をできる人が居なかったので激務でした。分からない事は全てネットかカスタマーサポート頼みでした。給料も良くなかったです。
そして別部署の社員が横領や窃盗、など繰り返しても許容されていたのを何度も見たのをきっかけに転職しました。

3社目では、とある県の施設なのに横領、窃盗もあり、仕事で使う資材を上司に盗まれたり、タイムカードをこっそり書き換えられたり、物理的に無理な企画書の責任者を自分にされ、直前までこっそり進められたり、残業は月100越え+在宅ワーク発生などあり、糸が切れるような感覚で退職しました。

そこから無職になり、やっと今の会社に入れたのですが、まだ入って2ヶ月ですが上司に嫌われたらしく、面と向かって悪口を言われたり、何かを聞きに行くだけでも怒られます。そしてそれに加担するようにお局がちょっかいを出してきます。

会社というものは、基本教えない、犯罪仕放題、いびり放題が当たり前なんですかね。なんで世の中の皆さんは辛いしかない仕事を継続してできるんでしょうか。
生きるために仕事をしなければならないのならいっそ死んだほうがマシかなと思ってきました。
仮に自分に原因があるなら何処行っても一緒ですよね？

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.918972
･めぐみさん(女性/29歳)
2017/05/04 00:03:35
 たくさんご意見いただきましてありがとうございます。
いつまでも愚痴をきいてもらうのは悪いかなと思いましたが、やっぱりもう少しだけおつきあいいただけると良いなと思い、指名して相談の方に続きを投稿させていただきました。

このスレを投稿した時と状況は変わっていませんが、気持ちは波があれど、ずいぶん楽になっています。
寿明さんの細やかな対応のおかげだとおもいます。

本当にありがとうございます。

投稿情報 内容
NO.918965
･寿明さん(男性/35歳)
2017/05/03 07:57:39
 ＞こんなに聞いてくれる人もいなかったし、こんなに打ち明けた事もなかったので…

それは良かったですね！ 大きな変化をもたらせたのかもしれませんしね。
ぼく自身、何か特殊な事をしてないし、大きく時間を割いている訳でもないし、妙に気を使うとか気にする必要もないですよ。



ご両親の願望って、今はどうなんでしょうね…
誰にでも理想があり、自分自身だけでなく家族や他人、地域や国にすらこうなって欲しいと思う事もありますよね。

実際は、思い通りにいかない方が多いですが…
親からしても、心配するとか幸せになって欲しいとか、自分が苦労してきたら子供には回避して欲しいとか、そんな風に思う事が親の理想や願望となるかもしれない。

子供としても、それに応えようと頑張るタイプもいるでしょうね。
ぼくは、あえて反対を行くようなへそ曲がりかもしれないけど。
(それはそれで損も苦労もする)

でも実際、理想と現実にはギャップが生まれるし、血を引く親子でも人格は違い別な人生。 時代の変化が早すぎて、親のやってきたやり方や考えは今の時代には役立たない事もあり得るし…

だから、自分で自分を苦しめるような、自分に対する憎悪や罪悪感を増幅させる事なく、素の自分に戻る時間を作り自分を認めて許し、自分なりの人生を歩んでいけば良いのだと思います。

今は、経験が浅いとか、転職もしたし、成果がない状態で自信がないかもしれないですが、自分なりの人生を歩んで自分なりの成功をすれば、それでいいですよ。

急に、そんな風に意識が変わるとは思えないけど、今回で潜在意識の中にある根本要因が分かって良かったし、変われますよ。


子供、親の所有物ではないし、自分なりの親孝行をして自分なりの輝きを見てもらう方向へ持っていきましょうよ。
世界に一つだけの花って曲の様に、人それぞれの個性があるし能力もあり
単純に優劣ではないし、苦しむ事ではないと思います。

チョット、申し訳なかったなくらいで止め、あとは自分なりの輝きを取り戻した方が親孝行になるでしょう。 今の思考は健全か否か？

投稿情報 内容
NO.918964
･めぐみさん(女性/29歳)
2017/05/03 00:17:17
 寿明さん。
ありがとうございます。

昨日、今まで気にしないようにしていた過去の記憶が蘇って、言われた言葉をかなり細かく記憶している事に気付きました。
捨てるでもなく、誰かと分ける事もない、使う事のない記憶が、こんなにもしっかり場所を取っていたんだなと痛感しました。

ちなみに、厳しい親かというと、いとこや友達の親や家庭の方が厳しいな等思ったりしますので、常識的な範囲内ではキチンとしてますが、そこまでではないと思います。

親の願望がピンポイントなので、それを叶えようとしたけどダメだった日から狂いました。その日から、どんなに良い報告をしても全否定、自分の願望通りの人生を送る他人の親になりたかった。と言わせるほどには。

もちろん認めて貰いたい願望はありますし、何度か縁切りも考えました。
でも、もう認めて貰うのは無理だし、縁を切った所で私が何処かで生きている以上ずっと苦しめるのはかわらないので、今は否定されても嫌味を言われてもいいのでポツリポツリとギフトを送るようにしています。

まあ、否定とか嫌味を言わないで欲しいけど、言わせないようにすると痩せ我慢状態になり、ふとした拍子に大放出されるので今は特に何もしないようにしています。

認めて貰いたいというより、たぶんこの先も親の希望を叶えられない事が後ろめたい、存在してしまった事への罪悪感が強いです。何をどんなに頑張って、評価してもらえたって全ては親の意に反する事への罪の意識が、自信のなさの原因ですね。

聞きますと言っていただけただけで、救われました。
もしこれでスレが閉じられるようなら、中途半端で逆に申し訳ないので指名して相談のほうにスレを作成します。
確かにここでは個人が特定されかねない書き方の生い立ちなどは書けませんが、メールだとそういった事まで書いて、かなりめんどくさい文章を送りかねない…
こんなに聞いてくれる人もいなかったし、こんなに打ち明けた事もなかったので…
初めてのことなので、いまだにこんなにすがりついて良いものか…という葛藤がまだあります。

投稿情報 内容
NO.918950
･寿明さん(男性/35歳)
2017/05/02 07:23:06
 ぼくは、心理学者ではないし、その様な勉強をした医師でも心理士でもないので、的確な事は言えないですが、自己否定の根本が親からの否定であるか、やはり威厳があり尊敬や目標の様な存在でもあり、真に心を許せて心の故郷的な存在でもある、親や家庭から肯定されたり受け入れられたい、そんな思いを感じます。
誰でも一緒で、ぼくも一緒だと思います。

全く感覚が違う人も居るかもしれませんが、似通っているから目に留まり今に続いて書き込んでいるのかもしれません。


勝手な推測で間違っているかもしれませんが
ご両親は、厳格でご両親が考える理想や道があり、それを子に望んでいたけれど、それとは違う道を選んだと言う事ですかね…

厳しさもあったのでしょうね。
ぼくは親にはなった事がないので、親からの目線や思考は出来ませんが

反発や反抗心で、あえて逆の道を選んだ？
だけど、ゴミくずって事はないですよ。

でも、多分、ご両親との融和というか、ご両親からの肯定がないと自分の心が許せないとか、自己否定をしてしまうとか、どんな仕事等をしても達成感も充実感もないのかもしれませんね。

どんな状態でも、恐らくはご両親は心配していると思うし、気にかけていると思うのですが…
確執の様な部分があっても、いつか一度は認めてもらう為にも謝ったり自分の心の内を話せると良いのかもしれませんね。

まぁ、推測で書いてしまったので、全く違う事かもしれませんが…
遡り書く事や、1から戻る形になっても
それでスッキリしたり、解決の方向へ向かう様なら
書いてもらっても、ぼくは構いませんよ。
もう直ぐ、一カ月なのでスレッドが閉められますが、新たなスレッドでも良いし内容からすると別なメール等でも良いですし…

投稿情報 内容
NO.918945
･めぐみさん(女性/29歳)
2017/05/01 22:26:31
 そうですね…
ふと思い返してみれば、親との関係が核心ですね。考えないようにする癖がついて忘れていました。
過去の自信にみちていた時と、今のゴミくず以下だと思っている自分と。
就職を機に、親にゴミくず以下だと言われるようになったので、それがそのまま自分に反映してますね。親なりの願いがあっての発言ですが…。
関わりが少なくても、少ない中の発言に縛られていたり、我が道を行っているつもりで実は顔色を伺って振り回されたりしていたかもしれません。いや、今思えばしてます。心当たりが多々あります。
自分の目標のない今がまさにそのピークで、やりたくない事をやらなければならないような思考に自然と傾き、色々と拒否反応がでているのかもしれません。

事の流れを書くには、また時間をぐっと遡って書かなければいけなくなります…

せっかくここまで長きにわたってお付き合いいただいたのに、また1に戻るような感じになると思います。

投稿情報 内容
NO.918932
･寿明さん(男性/35歳)
2017/05/01 07:34:59
 ＞返事ができなかったり、返せず遅くなったりします。何故なのでしょう・・・

そうでしたか。
今は、頑張っているし、疲れもあるのではないですかね。
まだ、明確な希望や夢が見えてないとか、自信を喪失した後に回復していなかったりしているのだと思います。

ここまで書き込みでやり取りして、過去には明るく楽しかった時期があったり、ご家族との問題などがあると知りましたが、一番触れられたくない部分かもしれませんが、そのご家族との問題に関連する事が核心部分ではないですかね。

誰でも、理想と現実にギャップがあり過ぎると苦しみますし
本来は、愛情を感じたり愛情に包まれた中で、本領を発揮出来る人なのに一番必要なものが今は手元にないのが、一番の戸惑いと苦しみになっていたりしませんかね。

一人で抱え込み、グッと堪えている事があるのでは。
心を開放し、心の内を吐き出してしまうと、スッキリと本来の自分にもどれないですかね。

投稿情報 内容
NO.918927
･めぐみさん(女性/29歳)
2017/04/30 23:14:38
 すみません。なんども見に来ているんですけど、返信文が思いつきません・・・
文章を読んで、「なるほど」とか思うのですが、頭がぼーっとして何を書こうとしていたか忘れてしまい、投稿できませんでした。

孤立を防ぐため、声かけを試みたおかげで外からの連絡は増えたのですが、返事ができなかったり、返せず遅くなったりします。何故なのでしょう・・・

投稿情報 内容
NO.918889
･寿明さん(男性/35歳)
2017/04/28 07:51:12
 ＞私は、昔からずっとなんだかんだ最悪の事態を免れる、わりと運が良い人間だと思ってきました。人との縁も運が良く

そんな風に考えて、自己暗示に変えると実際に幸運や縁もやってきますよ。
甘んじているだけで終わらず、チャンスとも受け取るとか恩を返す様な意味でも、今度は自分からの行動を起こすと、好転に切り替わるかもしれませんね。

今のぼくもそうですが、何も大した人物ではないですが
「情けは人の為ならず」で、巡り巡って自分の為にもなるって事でしょうから、悩みを聞いてあげたり、困っている人に優しくしてあげれば、そこから自分の中に正しい答えが浮かぶ事もありますね。
後輩などにも、相談にのったり助け合えると良いかもしれませんね。



＞性格診断、適正テストで、ストレス耐性がなく、非常に傷つきやすい性格だと面接で言われたので

誰でも、ストレスはあるしストレスの元に違いがあるのと、ストレスを受けた後の対処の仕方で変わるのではないですかね。
そんな気がします。

何か言われても、真に受ける人と、上手にかわしたり逆に力やヒントに変える人とか…


部屋に、沢山の荷物(ストレス)があって、これをある場所へ運ぶ必要性(これもストレス)が出た時に、手に持ったり担いで運ぶのが真面目な人で、一番負荷がありますね。
でも、一人で運ぶにも台車を使うと楽になる。
誰かに協力してもらうとか、運送業者に頼む人もいるでしょう。
あくまで例えですが、ストレスにもいろいろな対処法があるのかもしれません。




＞楽しく明るい時代があったため、それに戻ろうと必死でしたが

おそらく、その時は自力だけではなく…
家族や友達など、いろいろな条件が揃っていたんですよ。
安心や希望や、支えやいろいろな力の協力がないと、人は明るくなれないですからね。

その時に感謝ですね。
恩返しを考えたり、その時の環境に近づけ仲間を増やすとか、家族とも打ち解けたら心境も変わりますよ。きっと。
結婚をするとか、自分の家庭などが出来れば変わるでしょうし。

根本は、明るく優しい人なのですから、形は違えどまた以前の様な楽しく明るい自分になれますよ。
今度は、与えられるのを待つのではなくて、自分で作り上げる事になるのだと思います。 その違いかもしれませんね。

投稿情報 内容
NO.918888
･めぐみさん(女性/29歳)
2017/04/28 02:30:34
 ものは考えようですね…

私は、昔からずっとなんだかんだ最悪の事態を免れる、わりと運が良い人間だと思ってきました。人との縁も運が良く、いい人との出会いがたくさんあり、また良い人との繋がりも実感します。実際に今回の投稿が寿明さんのような親切な方の目にとまったのも己の運が良さを実感します。

確かに人に強く物を言えない性格であったり、セルフプロデュースが下手すぎですが、運の良さ、周囲の助けで今があると思っています。
それがなければ、あの時とっくに死んでたな。って思う箇所が多々あります。

就活時の性格診断、適正テストで、ストレス耐性がなく、非常に傷つきやすい性格だと面接で言われたので、仕事となるとストレスはつきもの。人との関わりも避けられない。この先食べていくには一生ストレスと傷を負っていくのか…と思いました。

ただ、そんな性格でも働いてる人はたくさんいるし、自分よりも何倍も大変そうで見た目は普通そうだけど蓋を開けば想像以上のストレスを抱えている人が身近にたくさんいます。でもみんな何かしらの形で自分を保ち、大変そうな雰囲気は見せても潰れる気配はみせない。本当に凄いです、、、

そんな知り合いや、友人、身近な人、多くの人にストレス解消法を聞き、実践してみましたが、どれも自分にとっては逆に辛い時間になったり、体質があわずにストレスとなりました。
色々と試しましたが、まだ心身が整いきれてないみたいです。


楽しく明るい時代があったため、それに戻ろうと必死でしたが、むしろあれが偽の自分で、今が本来の自分だと割り切ってしまえばひとまず楽になるかと思いました。
個性として受け入れるという提案があったので、
それが今最大限の無理をしないという事かなと…

根本的な解決としては間違ってるかもしれません。
ただ、まずは自分で自分を辛くしてる要因から潰していくしかいくしかないですよね。
今のところ孤独ではありますが孤立はしていないと思います。

投稿情報 内容
NO.918876
･寿明さん(男性/35歳)
2017/04/27 12:19:11
 ＞何をどの順番で話すなどは分かって行った方がよいと言われました
＞社内を知るために新人は絶対行った方が良いと

ものは考え様で…
要は、勤続年数が短い人は、経験が必要だと言う旨の事だと思います。
嫌かもしれないけど、経験をした事で何か学ぼうと思えば良いのかもしれないですね。


＞ダメ＝期待を裏切った役立たずと思って自分を責めてしまいがちですね。
＞何かに特化しているのは好まれない事を強く感じます。

仮に失敗をしたとしても、自分を否定したり責めて終わりにしない様にしてはどうでしょう。
先ずは、反省をする様に変えて、反省点から改善点を探り、諸先輩からも学び、次は失敗しない様にシミュレーションしたり練習をしておくとか。

得意な事も、アピール次第で変わると思うし、やはり仲間を大切にして協力し合う信頼し合える形があってだと思いますから、結果や成果を急いでもダメだと思いますよ。


大型連休の休みの予定が変わってしまった事は残念ですね…
友達にも申し訳ないし…

でも、時間が合えば、それをネタね会話をしてみるとか、次の予定の話しもしてみると良いのかもしれませんね。


支店での仕事は、先輩方に聞ければ内容を確認して、事前準備をしておいてミスなく行おうと考えて、そこでの出会いも大切にして何か学ぼうと思っていると良いのかもしれませんね。 その結果が評価の変化に繋がるかもしれませんし。

大切なのは、孤立したり孤独に感じ内向きにならない様にする事かもしれないですね。 仲間を増やそうと考えたり、思っている事を会話を通じて外へ出せると良いかもしれないし。

投稿情報 内容
NO.918868
･めぐみさん(女性/29歳)
2017/04/26 21:33:46
 一般常識？というか、社内の人間の関係性を見極めて、何をどの順番で話すなどは分かって行った方がよいと言われました。どこでもある話ですよね？

悪口や陰口などを言える人間でもないし立場もないので、、、相変わらず笑顔は引きつってるみたいですが…

やってダメな時に、個性として受け入れるってもの凄く難しいです。
ダメ＝期待を裏切った役立たずと思って自分を責めてしまいがちですね。
能力が偏っているから技術職についたのですが、働いて行く上では何かに特化しているのは好まれない事を強く感じます。

あと、すみませんまた愚痴になってしまうのですが、、、
GWは５連休中、2日は仕事になる事は聞いていたので覚悟の上でしたが、そこを乗り越えたら友達に会う予定でした。しかし、今日休みだったはずの３日のうち２日は支店のヘルプに行かなければならない事がわかり、社内を知るために新人は絶対行った方が良いとお局が声を大にして言っていたので行くことになりそうです。
会う約束の友人は遠方のため旅行もかねて泊まりで行く予定だったので当然キャンセルになり、支店の方は仕事内容が全く異なり、未知なので行っても何も出来ないし肉体労働や接客も沢山あるみたいなので体力的にも不安です。
友達にも会えず、不安で謎な仕事が入り、また休みが１日となり、気持ちが一気に暗くなってしまいました・・・。
一番悲しいのは、これを頑張っても自分に還元できるものが何もない事です。
欲しいもの、行きたい場所、食べたいもの、会いたい人、何もないんです。
いつか、何かの形で報われると自分を言い聞かせるほどに息ができなくなります。
また、しょうもない愚痴になってしまいました、
切り替えができなくてすみません、、、

投稿情報 内容
NO.918861
･寿明さん(男性/35歳)
2017/04/26 12:36:26
 ＞これから細かい人間関係、上下関係に気をつけていかないと行けないということを教わりました

何か理不尽な要求なら別ですが、一般常識的な事を言っているんですよね？多分。
それ以外でも、暗黙の了解とか業界独自のルールみたいな事があるとか、やらなきゃいけない事や、やってはいけない事などを事前に聞いて学ぶ姿勢を見せれば良いのではないですかね。


＞ごまをすったり機嫌をとったりする事ができないので前途多難です。

あからさまに、太鼓持ちの様に媚びるとかヨイショすると、第三者が見ていると不快ですから、普通で良いのだと思います。
それよりも、逆に悪口や陰口などは絶対に言わず、笑顔を心がけ明瞭な挨拶などをして好感や清潔感を持つ事の方が良いですよ。

相手から、可愛がってもらえる様な雰囲気を持つって感じで。



＞今は不安が先にでます。
＞動けなくなった時に働けない＝生きて行けない
＞自分を異常に保守的にします。

それは皆んな一緒ですよ。 会話を多くしてコミュニケーションを図れば、みんな一緒なんだなぁと分かるし協調できますよ。
逆に、その不安を謙虚さにしたり良い意味で慎重に生きれば、自惚れているより良いですよ。

やれるだけ頑張って、その結果がダメならそれで良いって思う事も必要ですしね。
自分を否定しないで、逆に受け入れるって感じです。
これが自分で、これが個性だと思う事も必要ですよね。



＞能力が低いので頑張らないと認めてもらえない。という強迫観念からくるものです。
ですので、力を抜き方というものが分からず

自分の力量以上な事は望んでも無理だし、出来る事を一生懸命頑張ればそれで良いと思いますよ。 人と比較しないで、過去の自分と比較し成長しているかが重要だと思います。 良い意味で緩くいきましょう。

ご家族とは何があったか分かりませんが、その内容ともリンクしていたりするのかもしれませんね。
自分を受け入れ、認め、笑顔と会話を増やして、人とのコミュニケーションが活発になれば、変化が生まれますよ。
ご家族も、心配しているだろうし、融和し元に戻る時もきますよ。

投稿情報 内容
NO.918857
･めぐみさん(女性/29歳)
2017/04/25 23:24:00
 今の場所では、上司に嫌われたりお局にちょっかいをだされたりと、書きましたが最近緩和してきた気がします。と、いうのも上司の機嫌が良い事と、お局との接点が減ってきたからでしょうけど。そういった意味でも好転しています。
あと、前職との決定的な違いが、今の場所は会話が多くても2回で通じる事、みな責任感を持って仕事をしている事です。
他部署の方と関わる機会が増え、これから細かい人間関係、上下関係に気をつけていかないと行けないということを教わりました。
馬鹿正直といいますか、ごまをすったり機嫌をとったりする事ができないので前途多難です。
でも、それを教えてもらえるということは、今の場所で働いていく上で危険を回避する術を教えてもらったという事で実践できるかどうかは置いておいて、とてもありがたい事だと思いました。

昔は反骨精神で意地になってでもやりたい事ををやってきましたが、今は不安が先にでます。
身体が付いて行かなくなったり、動けなくなった時に働けない＝生きて行けない。と思った経験が自分を異常に保守的にします。


真面目でがんばり屋は親しい人にそのように評価してもらえます。
それは、自尊心が低いが故に、信用を失ったら生きて行けない、能力が低いので頑張らないと認めてもらえない。という強迫観念からくるものです。
ですので、力を抜き方というものが分からず、年とともに心身に悪い影響を及ぼしているのかもしれません。
前に、病院の先生に寝ている時もずっと身体に力が入っている状態で身体が休んでいる時間がないと言われたこともあります。


家族とは色々とあり、今関われない状況になってしまったので連絡できませんが、、、
まだ、連絡をとれる友人は少しだけいるので、たまに連絡をとっています。


たくさん書いてしまってすみません。
一人で頑張らなくていいと言っていただけたり、聞きますと言ってもらえてありがたいです。
親切にしてもらえて、本当にありがたいです…

投稿情報 内容
NO.918849
･寿明さん(男性/35歳)
2017/04/25 07:43:54
 最初の就職から、初めて本来の自分を出せる可能性を感じたり、実際にヤル気を持って挑める状況になりつつある中で、頑張ろうと言う気持ちが空回りするとか、まだ実経験が少ない中でミス発生や要領よく出来ないとか、色々あると思うし色々な所に力も入り疲れ易いって事もあるかもしれませんね。

実際に疲れると、落ち込んだ時の様な心身の状態に似ているし、人の注意や指摘に過剰に反応してしまうかもしれないし。

言われた事も、改善点と受け取るとか、時には反骨精神でヤル気に変えるとか、受け止め方でも意識や心の状態は違うと思うので、そんな考えも出来ると良いかもしれませんね。


めぐみさんは、たぶん真面目で頑張り屋だと思うので、何でも一生懸命に全力で取り組むのだと思います。
問題のない部分では、力を抜きリラックスもしてくださいね。




締め切られるのは、このスレッドだけですから
閉じられたら、次のスレッドを立てれば良いと思います。
(継続していたら、閉じられないかな… その辺は分かりません)

その辺も、また柔軟に考えるといいし
一人でも頑張らねばって思わなくて良いですよ。

友達も家族など、心配し支えてくれている人もいるだろうし
逆に、嫌な事も良かった事も、打ちあける様に色々な話しをする事も良いと思います。

ご両親の、若い頃の事や友達はどんな風にやっているか、そこから得られる事もあるかもしれませんしね。

ぼくみたいので良ければ、いつでも書き込んでください。
聞きますよ。

投稿情報 内容
NO.918845
･めぐみさん(女性/29歳)
2017/04/24 23:05:47
 すみません、そして心配していただけてありがたさで泣きそうです。

良い方向に向かっているのですが、数日前に言われた言葉で、その時は大丈夫だったのに、今更心にグサグサ刺さったりしていて、疲労と心の弱さがリンクする事と、自分の切り替えの下手さを実感しています。
今は冷静に自分の事をそう思います。

休息を優先するよう友達にも言われたので、当日の身体の具合をみて会いに行きます。

もうすぐ投稿できなくなってしまうんですか！？
散々愚痴を聞いてもらってお世話になり、おかげさまで冷静さを取り戻しました。
いつまでも頼ってはいけないと思いつつも、励みにしていました。
寂しさはありますが、自分でバランスをとれるようにならないといけないですね…

投稿情報 内容
NO.918824
･寿明さん(男性/35歳)
2017/04/24 07:20:33
 そうでしたか。
解決したか、それとも逆かな… など色々思っていましたが、良い方でしたね。

でも、疲れ過ぎると、それが以前と同じ様な体調や心理状態にもなり得ると思うので、そんな時こそオンとオフを意識して気分転換を心掛けたり、お風呂や食事なども楽しむ心の余裕を持ってくださいね。

特に、食事はバランスよく適量を食べて、あとは確りと睡眠もとって、回復や心の安定を盤石にしていけると良いね！


友達に会ったら、表情などの違いを分かってもらえるかもしれないね。
無理は禁物で、慎重さもどこかに持っていてくださいね。


このサイトは、初めの投稿から1ヶ月でそのスレッドは締め切られ、投稿出来なくなりますが…
いつでも、ガス抜きになるなら、書き込んでください。

投稿情報 内容
NO.918806
･めぐみさん(女性/29歳)
2017/04/23 20:31:25
 すみません、身体が動く事に喜んでバテました…
週6勤務が続いたせいもあるかもしれませんが…

身体の疲労感が強く、毎日眠いです。

病み上がりのようにふわっと思考が暗くなる瞬間があるのですが、この記事を書いた時よりはだいぶ回復していると感じます。

コメントまでいただけて有難く思って貰えるなんて、どうお礼を申し上げればいいかわからないです！
ものすごく、励みとなりました。
今は友達にも連絡とれます。まだ会うのは勇気がいりますが、近々会う約束をしました。
疲労回復して気持ちを整えます！

投稿情報 内容
NO.918768
･寿明さん(男性/35歳)
2017/04/21 12:11:21
 そうでしたか。
仕事などでも、人との関係が好転すると良いですね。

笑顔や話し易い雰囲気を持ったり、コミュニケーションを確りと取れて信頼関係を築けると良いですね。
飲食を共にしたり、何気ない挨拶なども円滑な関係には大切だったりしますし、出会えて良かった、生きてて良かったと思える事を表現していけると良いですね！

以前の環境下では、自分の能力が活かせず裏目に出たんだと思い、今度は自分の能力を活かせたり成長していけると思えば良いですよ。


バックアップしてくれる人に感謝し、謙虚さも持って一人で頑張り過ぎず、緊張と緩和、オンとオフをどこかに意識しておき、若干でも余裕を持って疲れきらない様にしてくださいね。

仕事は、自分が一人で頑張る時や100パーセントの力を出さないといけないとか、色々あると思いますが、力を抜く時は抜き相談できる事は徹底して話して出来れば良いですね。



何か共鳴でもしたのでしょうね、ぼくも回答できたし
その回答に、返答もしてもらえたから、続けられたし僅かでも役に立てたのなら幸いです。

思考の変化で、気持ちも行動にも変化が生まれるって事ですよね。
その結果に、ご縁が生まれ幸運もやってくるって事なのかもしれませんね。

こうして書いている、ぼくの方にも有り難く思う事があります。

投稿情報 内容
NO.918764
･めぐみさん(女性/29歳)
2017/04/21 00:27:21
 ずっと一人で殻にこもり、連絡もすぐに返せる気力もなく、どんどん人と疎遠になっていましたが、ここ数日で多くの人から急に声がかかるようになり、仕事でも新しく一緒にプロジェクトを進行する人が現れたりし、次から次へと人とたくさん関わらなければならない状況になりました。
その中には、すごくありがたいと思える言葉がたくさんあり、生きてて良かったと思う気持ちや、この人たちと出会えてよかったと思いました。

そのバックアップもあってか、新しい人との関わりも、今までなら自分は受け入れられる人間でないという思いが雰囲気に出てましたが、今後出会って良かったと思える相手になると思いたい。と思えるようになりました。
すごく疲れますが、変なプレッシャーが前ほどなく、もうダメだという感覚ではない疲れです。


＞風邪をひいたとか、体調不良の時と同じで…
そのように、風邪を引いている時に、私は元気だと考えようとしても実際は風邪をひいている訳ですし、そう思い込もうとして行動してもますます悪化してしまう。
悪化してもう一生この風邪は治らないんじゃないかと思い不安になる。といった状況下にいた気がします。

言われた通り、身体が凝り固まっているので（思考もですが）ストレッチやゆっくりとした入浴も今日から取り入れます。

完全に一人で抱え込んでいましたが、ここに気持ちを書いて良かったです。
こうして何度もご意見をくれる人に見つけてもらえた事も凄くありがたいし、運が良かったと思います。
ここに悩みを書く事が解決につながると思っていなかったけれど、今解決に順調に向かっている気持ちでいることが凄い事なのではないかと思っています。

投稿情報 内容
NO.918751
･寿明さん(男性/35歳)
2017/04/20 14:53:22
 文章を読んでいても、初めの頃と変わってきていますね。
好転を好循環にしていけると良いですね。

今の職場の人も、あえて言うとか言わないとか色々あったと思いますが、恐らく表情や顔色などを見て、心配をしてくれていたのでしょうね。
今の好転基調で、職場の人も安堵し出して、その当時の本音などを語ってくれたのかもしれませんね。


風邪をひいたとか、体調不良の時と同じで
心も、疲れたり不調をきたしたら、治るとか元に戻るまでは日数が必要なのでしょうね。
心の場合は、考え方や行動に少しの変化をもたらせば、それが薬なのかもしれない。



注意力が散漫で、集中力もない時や
ストレスを感じている時などは、そのストレスに意識が集中してしまい
体も凝り固まったり、息をこらえるとか呼吸も浅い時があるかもしれませんね。

休憩時間などに、軽くストレッチしたり深呼吸などするのも良いのかもしれませんね。 ぼくも、ノンビリお風呂に浸かり深呼吸したり、ストレッチなどを軽くしてから眠ると、快眠出来ていると感じます。



＞不安に思う反面、不安で重くなった心が軽くなる出来事もあり、それって喜怒哀楽ができるようになっているという事ですよね？

そうですよ。
一人で抱え込んで、自己処理しようにも出来ずに重荷になっていた事が、少し吐き出した事で軽くなったし、楽になった分は本来の自分に戻ったんだと思います。

ある程度は喜怒哀楽を出して、みんなと協調したり調和が保たれる方が健全ですよね。
神経質になり過ぎるより、これで良いんだと思って自分らしくいきたいですよね。

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NO.918741
･めぐみさん(女性/29歳)
2017/04/19 23:05:16
 ありがとうございます。

街中を歩いていて、今までは他人が見てる世界のような、テレビで見ている景色のように映っていてあらゆるものが景色の一部でしかなかったですが、今はディスプレイや商品が気になったりするようになっています。
買い物を楽しめるようになれば、自然と会話も生まれるので、かなりもとに戻る感じになると思います。

＞注意が散漫になるし、集中力もなくなる
まさにその通りで、今まで絶対にやった事のないミスも多発しましたし、もともと集中力があるほうだと思っていたのに何をやっても数分で意識がとんでしまって何も頭に入っていないなど続き、それがまた自信を失う原因となり悪循環になっていました。

柵の外は２〜３回程度でしたが、家族にも友達にもその事は誰にも話していません。
ただ、その頃一緒に働いていた人にはかなり顔が青白く血の気がなかったと噂になっていたと最近知りました。


大豆類と魚介を食べると良いのですね。明日から早速取り入れます。
ウォーキングですが、今日久しぶりに仕事でもの凄く急ぎで歩く事があり気づいたのですが、呼吸が上手く出来なくなっていました。
気づくと息がとまっているのか、一定距離を歩くごとに大きなため息がでて、体力不足もあるのでしょうけど、ため息がでる事は今までなかったので・・・
有酸素運動も取り入れなければならないと思いました。

こんな事が出来なくなっている・・・と不安に思う反面、不安で重くなった心が軽くなる出来事もあり、それって喜怒哀楽ができるようになっているという事ですよね？
言う通り、まだ気持ちや生活に不安定な部分がありますので、無理がでないよう慎重に回復させて行きたいとおもいます。

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NO.918726
･寿明さん(男性/35歳)
2017/04/19 14:37:41
 ＞今、嬉しい、悲しい、腹立たしい、面白いという感覚はこんな感じだったかな、、、と思い出せるようになってきました。

そうですか。
回復というか、本来の自分に戻りつつある感じですね。

少しずつでも、趣味などの楽しいと思える事が楽しめたり、人との挨拶で笑顔が出たり会話の中に笑いなども出来てくれば、戻った感じになりますね。



ウツみたいな状態だと、無気力な感じで無表情でもありそれが他人すら遠ざけて、悪循環に陥りますよね。
注意が散漫になるし、集中力もなくなるし…

「柵の外…」なんて事は、かなりギリギリな状態まで陥っていたのですね。
踏みとどまれたし、転職という判断が出来て良かったですね。
家族の方も心配されていたのでしょうね。



＞少しずつ食べれるようになってきたので、食事睡眠をなおして体力つけます。
＞体力をつけたら、仕事以外に出かけたり会話したりできるよう頑張ります。

良かったですね！
大豆食品や、魚介類などには脳に必要な栄養素が多いらしく、ヤル気などにも関係するらしいですし、ウォーキング等の有酸素運動は精神安定剤並みの安定効果もあるらしいですよ。 運動すれば、お腹も減るし快眠も出来ますしね。

本来の自分に戻れば、友達も喜ぶだろうし
お出かけもデートも色々楽しめますね。

でも、結果や成果を早く求め過ぎたり、頑張り過ぎて疲れてもダメだから、焦らずに元の悪い状態に戻らない様にだけ、気にしているくらいで良いかもしれないですね。

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NO.918714
･めぐみさん(女性/29歳)
2017/04/19 00:51:08
 今はなんとなく落ち着きを取り戻せてきた状況なので振り返れるのですが、他人からの刺激を一ミリも許さないような状態でした。
良い事も悪い事も受け入れられない、その日に起こる事、やらなければいけない事ひとつひとつの全てが嫌でした。
今、嬉しい、悲しい、腹立たしい、面白いという感覚はこんな感じだったかな、、、と思い出せるようになってきました。

前職では、がっかりや虚しさのピークに達して立てなくなる、喋れなくなる事が続き無気力と無感情になり、気づくと屋上の手すりの外にいた日もありました。
その辺りから、何の刺激も頭に入ってこなくなっていたので、その頃できた拒絶反応を引きずりながらジワジワ孤立していきました。

まだ余裕も体力もなくて勤務でいっぱいいっぱいですが、もっと元気であれば誰かと会話をしたいです。
良い時間を共有したいです。

少しずつ食べれるようになってきたので、食事睡眠をなおして体力つけます。
体力をつけたら、仕事以外に出かけたり会話したりできるよう頑張ります。

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NO.918702
･寿明さん(男性/35歳)
2017/04/18 12:28:49
 ＞切り替えスイッチのようなものが出来ないか探してみます。

それがいいですよ。

あくまでも、自分の経験からですが…
一人でいる時の方が、冷静で誰かの影響も受けず淡々と出来る様に思えますが、それの方がいい事もあるのですが、逆にそれだと思考が乏しくなるとか遠回りしてしまうとか、それこそオンとオフの切り替えが難しくなる様に思えました。

だから、誰かのアイデアも借りるとか刺激も受けると楽に進める事がありますね。
その為には、孤立しない様に会話が一番良いのかもしれませんね。

その会話が、切り替えにつながるっとか、刺激にも癒しにもなるかもしれない。

サイコパス的な人達みたいに、合理的なのかもしれないけど
血の通った温かみを感じず、独善で利己的な会話ではダメですが
本来の、めぐみさんは誰とも会話ができて優しく、愛情がある環境で暮らしてきた人だと思うので、上手くいきますよ。

極端に違う環境で、戸惑いや身体の拒絶反応が起きてしまった状態であったのだと思います。
本来の自分に戻れば、今回の経験が活きて耐性にもなり
何が大切か、どう対処すれば良いかも判断出来る様になるのでは。

その為に、いわゆる味方な存在である
家族や友達などの存在を大切にして、良い意味で力を借りたり貸したり
持ちつ持たれつで、良い時間を共有していけると良いのかもしれませんね。

だんだんと、本来の健全な思考や心が戻り始めて良かったですね。
焦りも油断も禁物ですが。

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NO.918697
･めぐみさん(女性/29歳)
2017/04/18 00:32:05
 そう言われれば、切り替えスイッチのようなものがないかもしれません。
過去だと思いっきり遊んだり買い物したり、1人で遠出したりしてました。そのためにバイトをしたりしてメリハリがあった気がします。
今は気軽に誘える友人もなく、買い物も必要なものすら何を買っていいかわからないし、出かける元気がないですね…。
ずっとオンの状態でメモリがパンク寸前で電源は入っているのに動作の反応がないパソコンのような状態です。
切り替えスイッチのようなものが出来ないか探してみます。

前は旅先で誰とでも喋れたし、近所の困ってるご老人を助けて色々貰ったり、友人の親が家族同然に良くしてくれたり、行動範囲も広く優しさに囲まれた生活を送っていた事もあったので、今は全く別人のようですね…

でも、寿明さんに私の同じようなマイナス思考をプラスに変換していただけたり、焦りや悪循環を指摘してかつ何度も意見をいただける事で、自分の中で徐々に安定感のようなものを感じてきました。
ずっと誰にも辛い事を辛いと言えずに過ごしてきました。
常に聞く側の立場だったので、辛いと叫ぶ周囲の人の話を聞いていると自分の辛さなど自業自得で許容範囲内にすぎないと思うようにしてました。

でも、いざこうして誰かに気づいて貰えて、応えてもらえる状況になり、少しずつ氷が溶けていくような感覚といいますか、いままで真っ暗闇だと思ってたけど、目が闇に慣れたくらいのものは見えてきたような感覚があります。

途中あったように、今までは自分が辛さを打ち明けても、相手の優しさに甘えてるとか、時間と労力を奪ってると思いがちなので、言えてたとしてもほんの上澄み程度で、本当の気持ちに蓋をしてきただけだったように思います。

寿明さんのおかげで「自分の気持ちを聞いてくれる人がいる」という安心感を初めて知りました。

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NO.918686
･寿明さん(男性/35歳)
2017/04/17 11:57:05
 ぼく自身も、決して偉そうな事は言えない立場ですが、上手くやっている人や順応性が高い人は、会話上手だったり笑顔が多いとか、オンとオフの切り替えが上手だと思えますね。

人によって様々だと思いますが、帰宅時や帰宅後の一杯で切り替わるとか…
着替えるとか、お風呂で切り替えるとか、自分に最適な方法が見つかると良いですね。



＞没頭しやすく、切り替えが下手で傷つきやすく要領の悪い自分には難易度が高いですが、出来るようにならないと何処へ行っても同じ事の繰り返しですね…

本来、その性格は几帳面で責任感があり、集中力があり勤勉な証しですよ。
そして、それは何処でも求められ、一定の以上の仕事が出来る人なのだと思います。

ただ、今回までは環境が良くなくて、それを発揮する事が出来ないとか裏目に出てしまった感じですよ。
本来は、才能なのだと思いますよ。 自信を持って良いと思います。




＞今は気を許せる友人がみな家庭や子どもをもち、気軽に会ったり電話をかけたり出来なくなってしまったので

それはありますね…
彼氏や彼女ができただけでも変わるから、家庭を持ち子供が生まれれば会話の内容も変わりますしね。

新しく、友達など気の許せる仲間を見つける事も必要なのでしょうけど、大人になると意外に出来ない事も多いですしね…
でも、気持ちをニュートラルにして、家庭を持つ友達からも学ぶ事はあると思いますし、いろいろ吸収できると良いですね。





＞放心状態に近いです。自分で思うより傷が深いといいますか、染まりつつあったのかもしれません。

回復の経過は、人それぞれですから焦ってはダメで
今回までの経験を活かせる日がきますよ。
和やかな笑顔を心がけて、いろいろ良い会話が出来ると良いですね。




＞今は通常の会社？に身を置いたので、そんなダメな職場で働いていたダメな自分がまともな環境で働けるのだろうか…という不安がつきまといます。

本来は、真面目で仕事が出来る人だと思いますから、あとは順応だけだと思います。
先にも書きましたが、笑顔を心がけて融和出来ると良いですね。

動けているし、職場も見つかっているのだから
出来ている部分がありますから、焦らずにいたらいいですよ。

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NO.918677
･めぐみさん(女性/29歳)
2017/04/16 23:56:33
 全てはオンオフの切り替え、バランスの取り方、要領の良さを求められるという事ですね。
没頭しやすく、切り替えが下手で傷つきやすく要領の悪い自分には難易度が高いですが、出来るようにならないと何処へ行っても同じ事の繰り返しですね…

全ての人に受け入れられるわけがないという考えが捻れて、自分は全ての人に受け入れられない存在。と思っていたかもしれません。
自分を受け入れてくれる雰囲気を感じた職場もあったので、気持ちの持ちようか、持ってる自信の問題かと思いますが。

今は気を許せる友人がみな家庭や子どもをもち、気軽に会ったり電話をかけたり出来なくなってしまったので、職場と家で抑えるのみなったのでバランスがとれなくなってしまったのも要因の１つですかね。

以前の職場で辞めた仲間は辞めてよかったと言っていますが、私はまだありもしない罪に問われる危険から解放されたばかりで、放心状態に近いです。自分で思うより傷が深いといいますか、染まりつつあったのかもしれません。今は通常の会社？に身を置いたので、そんなダメな職場で働いていたダメな自分がまともな環境で働けるのだろうか…という不安がつきまといます。
今までの職場は経験としては、参考になる事もいろいろありましたが、それを良かったと感じるにはもう少し時間と自信が必要かもしれません。

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NO.918672
･寿明さん(男性/35歳)
2017/04/16 12:07:39
 何か共鳴する様な部分があり、目に留まり今も書いているのだと思いますが
ぼくも、自分をさらけ出す事は勇気がいるし、無難に行こうと黙っている事も多いですが、仮に変であってもそれが個性であり自分自身ですよね。

自惚れてはいけないけど、劣等感に苛まれる事も良くなく
自分の個性とも言える部分を受け入れてもらいたいと思う願望はありますね。

凄い美人やイケメンの芸能人でも、全ての人には受けずに、逆に嫉妬されたり嫌われている事もある様に、万人受けはないし逆に全てから嫌われたり避けられる事もないでしょうし、受け入れてくれる人もいますよね。

職場や社会の中では、自分を抑えて環境に合わせる事も必要でしょうけど、友達など気を許せる人達の中では、素の自分を出せるとオンとオフが切り替わり心にも良い影響があるかもしれないですね。




以前の環境下では、そんな冷酷にも思える人達が居たんですね…
ある意味、それに染まりかけて、正と負の感情との葛藤があり、その苦しみや後遺症が今なのかもしれないですね。
でも、きっと正の感情が勝ち、自分らしさに気がつけたり、何が大切で必要かを知る機会になり人としてレベルが上がったと、いつか思える日が来るかもしれない。

そう考えると、今までの経験は辛かったとしても、それは自分の成長や人生に必要であった経験だったと受け取れるかもしれない。

腐らず、卑屈にならず、自分を信じて進みたいですね。
友達も待ってくれているだろうし、新たな出会いもあると思いますし。

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NO.918668
･めぐみさん(女性/29歳)
2017/04/16 00:36:47
 私が動植物や子どもが好きなのは、その精神からくるものなんですね…

そうですね。友人は私の性格をよく分かっているのでそっとしておいてくれているのかもしれません。
今私が人前でひどく緊張するのは、ありのままの変人な自分を晒すと絶対に受け入れられる筈がないと思いこんでいるからだと思います。
何かに細かいこだわりをみせたり、極端だったり、常識外れな事行動をとったりなど…
専門性に特化した学生時代まではそれが評価された部分もありましたが、いざ社会にでると全て裏目にでるので自分も周りもストレスをかかえます。

自分=受け入れられない という意識が強すぎて新しい友達を作るという発想が無かったですが、面白がってくれる友達が出来ると自信にもなるし、いっきに出口がみつかりそうですね。

下手な気を使って自滅するのは避けたいですが、寿明さんがどんな人であれ、この状況が私にとって大変ありがたい事には変わらないです。普通に感謝します。

私自身が正常であり優れているとまでは思えませんが、本当にサイコパスの集りだったとは思っています。可愛いからといって飼い始めたペットが飼いきれなくなると平気で始末したり、またそれを当たり前と言わんばかりに人に話したり、自分が人を欺くのは他人が自分をいつ陥れるかわからないからだと話したり、耳を疑い言葉を失うといいますか怖いと思う事ばかりでした。

今の心境で気付いた事といえば、夢や目標のない生活がこんなにも何もないという事を知った事ですかね…
今まで目標を持っている事が通常でしたし、自分と人を分けて考えていたので目標のない人に対して特に何かを思う事はなかったです。だけど、今の状態の私が夢や目標に向かって邁進している人を見ると羨ましくて虚無感に襲われたり自己否定がはじまるかもしれません。
過去の私は人にそんな思いをさせてきたかもしれません。
それでもそこを評価してくれている友人の存在は本当にありがたいですね…

ここ数年で色々あり、今までかき集めて作り上げてきた大事なものがどんどん無くなり、何も残らないような感覚で、自分もこのまま干からびて死ねばいいのにぐらいに思ってましたが、何かが大きく変わる前段階のような気がしてきました。

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NO.918661
･寿明さん(男性/35歳)
2017/04/15 07:21:35
 世の中には、不条理であるとか公然の秘密みたいな、汚い事があって傷ついたり嫌気がさす事がありますよね。

それ故に、無邪気に純粋な心の動物や幼い子を見ると、凄く感動したり可愛く思えます。
同時に、反骨精神みたいなのも目覚め、自分は汚れずに純粋でいたいと思う事があります。仮に、いろいろ損をしても。



＞愚痴がでるだけマシな状況ですが、それ以上がないので友達も自然と離れて行きます。

それで良いんですよ。
愚痴がガス抜きで、出るだけマシという前向きな思考が希望ですよ。
過去を振り返る事や愚痴で、過去を整理し清算する形や反省点や改善点を見つける形にしていけば、それで問題ないですよ。
逆に、自己否定や悪循環にはなるならマズイですけど。


友達も、心配しているからそうっとしておいてあげようって事かもって良い風に捉えれば良いし、友達も悩みや生活に忙しかったりする事もあると思いますしね。
仮に、本当に離れて行っても、新しい友達をこれから作れば、それが新しい目標や希望や夢に繋がるかもしれないし。



＞大した事をしてもらっている気がして、勝手に申し訳ないと思い込み自滅していました。
＞自尊心のなさからくる負のループに自分で飛び込んでいますね。

ぼく自身、何も立派な者ではなく、底辺にいる様な者だから気を使う事は必要ないし、考え過ぎず普通でいてください。

その自尊心的な部分や、自身の軸になる様な部分が、一番傷付き弱っている所なんでしょうね。
それ故に、自分を責めるとか自己否定につながる様な事はしないでくださいね。
逆に、環境が最悪でサイコパスみたいな人間の集まりだったと思い、自分は正常であり自分の方が優れているんだって、良い方の自己暗示をかけるようにした方が良いですよ。




＞目標があるぶん焦りや葛藤も多かったですが結局進むべき道が明確なので
＞物心ついた頃から目標がない事が無かった状況が幸運だったのですね

そう言った事に気が付けた事が収穫ですね。
今の心境だから、気が付けた事があるでしょうし、見えない景色があるかもしれない。
何が自分に必要で、何は不要かも分かるし、人に痛みや温かさも知る機会になるかもしれないしね。
卑屈にならず、腐らず、正しい方向を向け進めば、人間的に成長できる機会ですよ。
今は辛くても、いつかは有り難く思える日が来るかもしれないね。

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NO.918655
･めぐみさん(女性/29歳)
2017/04/15 00:03:36
 過去の職場で様々な不正を見たとはいえ、全員がそうだったわけではなく、良い人もいました。だけど、犯罪を犯したものが守られ、悪い事をしてないけど気にくわないという理由で解雇された人が複数いたり。訴えたら勝てるような事も色々見てしまいましたが、証拠をこちらでとっておかないと上手く消されます。
最後の方は、手当のでない残業を延々としながら、精神科に通い、こちらに罪を被せられないよう証拠をとるというわけの分からない日々でした。
私のように次の職場がある人はまだ恵まれてます。
けれど、その時に人生の目標もなくなり、人間や組織に対する信用もなくなりました。

今は、元気のある日は愚痴がこぼれますが、そうでない日は良い悪い何も感じないのでただぼんやりして気づけば涙がでている感じです。愚痴がでるだけマシな状況ですが、それ以上がないので友達も自然と離れて行きます。でも、一緒に楽しめない申し訳なさがつきまとうので連絡がこない事に安心しています。

私が今誰かに対してアクションを起こせているのはこの掲示板しかないので、自分の状況や気持ちをアウトプットできる唯一の場所です。
そのせいか対面しているような萎縮がついでてしまいました。

大した事をしてもらっている気がして、勝手に申し訳ないと思い込み自滅していました。
自尊心のなさからくる負のループに自分で飛び込んでいますね。

時間経過で元に戻れる事が理想です。自分で少しずつ調節しながらバランスをとっていけた感じがするので…。
おそらくですが、過去どんなに辛くてもここまでのようにならなかったのは、常に何かしらの目標があったからだと思います。目標があるぶん焦りや葛藤も多かったですが結局進むべき道が明確なので、軸がぶれる事は無かった気がします。物心ついた頃から目標がない事が無かった状況が幸運だったのですね。

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NO.918633
･寿明さん(男性/35歳)
2017/04/14 07:21:12
 三回の転職までに、どれくらいの年月が経っているか分かりませんが、その期間と今があって、その気分になっていると思うので…

何かの刺激や言葉だけで、ガラッと急に変わるって事はないかもしれない。
でも、そんな嫌な事が続いき、卑屈になって嫌な人になっていくよりは、マシだと思いますよ。



＞相手をいつまでこんな事に付き合わせるつもりなのか？
＞どれだけ他人の優しさに甘えれば気がすむのかと。

そんな風に考えてしまうのは、相手に対する気遣いが出来るからだし
優しさや真面目なところがあるからだと思います。

だから、卑屈になり攻撃的な人に変わるよりマシだと思うし、まだ腐っちゃいないって事の証明に思う。

実際は、そんな風に気遣いをし過ぎず、心を癒す薬だと思ったり、職場で嫌な人に出会ったかもしれないけど、そんな人ばかりではないと思う事にすればいいし、優しい友達に恵まれていると悟ればのだと思います。

ぼくに対しては、ここに書き込んでいるだけで
何も大した事はしてないので、更に気を使う事はしなくて良いですよ。
自分も同じ様な経験で気持ちが分かるという感じで目に留まったので書いているだけですし。


ぼくの場合は、時間の経過で心の状態は自然に元に戻りましたが、めぐみさんは何が一番必要なのでしょうね。
休養は、その一つでしょうけど…
何か足りない心の栄養素があるのかもしれないですね。

実際の食事からの栄養も、足りてないものがあるかもしれないし…
気分転換が必要ですかね。
そんな点は、ぼくは専門家ではないから適切な事が言えませんが。

何か、そんな好循環に動き出す糸口が見つかると良いですね。

投稿情報 内容
NO.918629
･めぐみさん(女性/29歳)
2017/04/13 23:59:11
 すみません。これほどまでに時間を費やして貰い、親切な意見を貰えているというのに、ダラダラと生産性のない事を考えていて申し訳ないです。

今の状況を例えるなら、暗中模索といった感じで、外的な刺激をうけても意識を変えようとしても暗闇で何をしても同じ感覚です。灯りのない中で自分が何をしても何をやっているか、それがどうなっているかわからない。効果が見えない。精神統一をしようにも心が震えるものが何もなく切り替えに集中できず、気づいたら何事もなくただ時間が過ぎている。
これの繰り返しです。

せっかく友達にご飯に誘われても、会話の内容が頭に入ってこないので発言ができるほど頭が働かず、メニューも違いが分からない、食欲がわかないのでとりあえず誰かと同じものを頼む。そうなると気を使われ始め楽しい場ではなくなる雰囲気が申し訳なくなり会わなくなります。連絡をとるのも同じ状況です。

かつて楽しかった事、面白かった事、やってみたかった事、逆に今までやらなかった事、色々とやってみましたがただ疲れて終わり、なんの充実感も得られません。

ここに意見を書く事が面倒なのではなく、手段や相手を変えて、どんなに人に良くしてもらっても何もできずに繰り返す自分が嫌になってくるのです。相手をいつまでこんな事に付き合わせるつもりなのか？どれだけ他人の優しさに甘えれば気がすむのかと。

投稿情報 内容
NO.918623
･寿明さん(男性/35歳)
2017/04/13 07:52:03
 ここみたいな場があり、ここに書き込む事も一種のガス抜きで
溜まっていた物が少しでも開放されれば、それも良いと思いますよ。


全力過ぎたり、常に糸がピンと張っていると
余裕がなく切れてしまうとか、疲弊しきってしまうから良い意味の緩さを持ってくださいね。

自分も、今が凄く楽しいとか楽だとかではなく、不安や不本意な事も多いですが、こうして書いていく事や、誰かと会話をする事で意識が変わるとか自分の中で答えが見つかる事があります。

気楽に構えて、笑える方を選択したいですよね。

ウツみたいな状態にあると、趣味すら楽しもうとは思えなくなりますが、出来るだけ内向きにならず楽しめると良いですね。

面倒だと思われればスレッドを締めてもらっていいですし
そうでなければ、いつでも書き込んでください。

投稿情報 内容
NO.918618
･めぐみさん(女性/29歳)
2017/04/13 01:01:50
 うまく、ガス抜きできる方法をみつけられたのですね。
バランスをとりながら生活していける要領の良さを身につけていけるように頑張ります…

ありがたいご意見を貰える事に甘んじて、ダラダラと不調や愚痴を書いては消してを繰り返してしまいます

良い日がくるのを信じて生きてみます


たくさんの前向きな言葉と、時間をありがとうございました

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NO.918603
･寿明さん(男性/35歳)
2017/04/12 07:55:04
 理想と現実に、ギャップを感じだすと苦悩が生まれますよね。

こんな筈じゃないとか、こんなのは嫌だとか…


改善しようと向上心を持つ事は良い事だと思いますが
そこにも落とし穴は有って、真面目に考え過ぎると疲れちゃいますしね。

いい意味で「緩く」、自分流のやり方やペースがつかめて
それが許される環境だといいですね。
それが、向き不向きの根本かもしれませんね。


ぼく自身は、一人で抱え込むとか処理しようと思って頑張ったけど、無理が出てしまって燃え尽きた感じでしたし、挫折感になると自信を失いますね。

そこで思ったのが、出来るだけ抱え込まずに人に話しをするとか、常にガス抜き的な事をするって事でした。

強いストレスだと、食事も出来ないとか眠れないって事になりましたから、自衛的にそんな事を思いつき今でも実行しています。


今のめぐみさんは、急には無理かもしれませんが
このスレッドの相談文にある様な過酷な環境下でも
ある程度は耐えられ、ダメだと感じた時に辞める事も出来たらから
適切な判断もできる人だと思うし、この経験を活かし改善できる人だとも思います。

いつかいい時が来ますよ。

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NO.918598
･めぐみさん(女性/29歳)
2017/04/11 23:08:00
 寿明さん
ご意見ありがとうございます。
言う通り、食事、運動、行動、意識、なおす箇所がいっぱいあります。
客観的に見ても、今の自分に良い印象が無いのは分かりますので、信用だけは無くさないように必死ですが、もっと要領よくやれるよう考えなおします。

寿明さんにもそのような時代があったのですね。
みな一度は通る道なのでしょうか…

以前身体が全く動かなくなった時に心療内科にお世話になった事がありましたが、その頃に比べたら今は良い方なので、通院は最終手段にします。

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NO.918592
･寿明さん(男性/35歳)
2017/04/11 11:35:52
 今の職場はマシでも、以前の所で負った傷が癒えてないのでしょうね…

愛情が一杯で、純粋な心で家庭も学校なども過ごせてきてて、社会人になった時に環境が合わな過ぎたのかもしれないですね。
以前の環境や、家族には感謝の意を持って、あとは要領よくやっていく術も身につけないといけないですね。


でも、今は身体症状も出ているみたいだし、無表情な感じで理解者の友達は「大丈夫？」と言ってくれても、深く察しない人からすると…
覇気がないとか、ヤル気がないとか、ネガティヴな感情を持たれてしまって、余計に仕打ちや対応をされてしまっている悪循環なのかもしれませんね。

こうして、何度かやり取りして分かってきた事もあると感じてます。


無理して食べる必要はないですけど…
少量でも良いので、バランス良く食事をしたり、有酸素運動をすると心の安定にもつながるし、少しずつでも好循環に持っていけると良いですね。

ぼくにも、そんな時がありましたから、気持ちは分かります。

休む時が必要なら休んだり、場合によっては心療内科を受診してみるのもいいですよ。

無理をして、完全に体を壊してしまったり
燃え尽きるとか、人格が変わってしまう事が一番避けたいですからね。

投稿情報 内容
NO.918586
･めぐみさん(女性/29歳)
2017/04/10 23:48:15
 寿明さん

色々と言われたので、理由を述べ返答しましたが納得してない雰囲気でした。
おそらく私の元気がない事にイライラしているのだと思います。

仕事上相方となる先輩と、教育係の先輩がいるので孤立はなんとか防げると思います。
しかし、二人とも事情や仕事でいっぱいいっぱいな時も多く、相手も上司とお局なので見守るしかできないといった感じです。
それが分かるので、今辞めると2人の思いを踏みにじる事になり、とにかく耐えようとしてしまいます。

自分では笑っているつもりでしたが、友人に目が死んでる、意識がない、顔が強張って引きつってると指摘されました。私がまだ生き生きとしていた時代しかしらない友人達の意見なので本当にそうなっているのだと思います。そもそもなぜそんな状態で採用されたのかが謎ですが…

御飯時も各々がデスクに向かって黙々と食べているので会話がない職場ですが、隣の人には喋っていい雰囲気を狙って話しかけます。今は食欲もなく、ご飯をほぼ受け付けない状態なのでそれが精一杯かもしれません。

身体が色々と受け付けない状態なので、視覚的に楽しめたり癒される物を探して取り入れてみています…

投稿情報 内容
NO.918571
･寿明さん(男性/35歳)
2017/04/10 10:50:33
 そうでしたか。

人間関係なら、思い方や対処で変化が比較的簡単かもしれませんね。
嫌われて悪口と言うのは、仕事上の指摘や嫌味みたいな事ではなくて、個人的な感情などですかね…

指摘な、改善したり努力している姿勢を理解してもらうといいのですが…
個人的な感情なら、味方になってくれる人と仲良くして、孤立化しない様にしているといいかもしれませんね。

でも、普段から柔和な雰囲気や、出来るだけ口角を上げ笑顔でいるとか、挨拶などは明瞭な感じでハキハキした感じでいると良いと思いますよ。

心配してくれている人がいるのは救いですよ。

一人で抱え込み塞ぎ込むと、身体症状がでたり無表情になるとか、マイナス思考になりがちですから、好循環に持っていく為に会話を増やすと良いかもしれません。

一見すると無意味に思える、休憩時間の会話や帰宅時の一杯や食事なども、関係を円滑にする為には重要な事もありますしね。

投稿情報 内容
NO.918562
･めぐみさん(女性/29歳)
2017/04/10 04:19:06
 寿明さん
今の場所は、嫌われて悪口を言われるので居づらいし辛い程度で、コンプライアンスはきちんとしているそうなので、あんまりな場合はストレスチェックでひっかかり面談になる処置などあるそうです。ですので不正がなく、平常心は取り戻せるのではないかという希望があり、毎朝胃は痛いですが辞めるまでは思いません。
私の前に何人か雇い、それが原因で辞めていったみたいなので、一部先輩方は私が潰れないか心配しているみたいです。すごくありがたいです。

ふさぎ込みすぎて、友達とも連絡が途絶えてしまいましたが、胃痛とネガティブが治ったら連絡とっていきたいと思います。

ありがとうございます。

投稿情報 内容
NO.918547
･寿明さん(男性/35歳)
2017/04/09 06:50:32
 ＞良い環境や人に出会える可能性を諦める事で現実とのギャップで潰れないようにしたり

諦める事や、相手やその環境の色に染まり始める要因だから、そこが良くて理想な環境下なら良いですが、そうでないなら本来の方へ目を向けている方が良いですよね。

今の苦しみは、自分自身の中にブレまいとする強く正しい意思があるからだと思うし、善悪のせめぎ合いみたいなものかもしれないですね。

思い通り、自分らしく生きる事は難しいですが
せめてブレない自分らしさは持っていたいですよね。

今いる、良い人や友達を大切にして、道から外れないでくださいね。

投稿情報 内容
NO.918546
･めぐみさん(女性/29歳)
2017/04/09 01:59:00
 寿明さん、具体的なアドバイスだけでなく前向きになれるエールまでコメントいただきましてありがとうございます。

不正も含めて、思うようにいかないのが会社だと言われ、耐えられない自分が悪いと思う事もありましたが、染まりたくないと思って辞めた事を肯定してもらえた気がしました。

もう何年もこんな感じなのに、これから厄がくるとか、良い環境や人に出会える可能性を諦める事で現実とのギャップで潰れないようにしたり、後ろ向きな思考から抜け出せない原因を自分で作っています。

これからは自分らしく生きれるように、楽しめる事をひとつでも探して、元気になったら将来に向けた努力もしていきたいと思います。
なにより、こんなネガティブな愚痴に長々と付き合っていただける方に気づいてもらえた事が、この先良い人に出会える可能性があることを表しているなと思いました。

本当にありがとうございました。

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NO.918535
･寿明さん(男性/35歳)
2017/04/08 07:44:39
 そうなんですね。
本来の自分の意志とは違う不本意な事ばかり続き
疲れてしまったり、前向きな心境になれなくなってしまっているのですね。


でも、必ず逆にいい事もありますし、正しい人もいるので出会える事もありますし、こんな時こそ前を向いてくださいね。


確かに、常に求人をしているところは怪しいと思わないとダメだし、いい環境は求人が少ないのかもしれませんね。
前向きに、資格取得を目指したり、紹介などを待つ事もいいでしょうし、職種もいろいろありますから、諦めるとか本来の自分らしさまで失わないでください。
それを失えば、不正を働く者と同化してしまうし、2流3流に成り下がりますしね。

今いる、信頼関係が結べている人や友達とは仲良くし、交流を深めていくと良いですよ。 孤立化したり、殻に閉じこもり過ぎてはダメですから。

美味しい物でも食べて、会話を沢山してみると良いかもしれないね。

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NO.918528
･めぐみさん(女性/29歳)
2017/04/07 22:58:46
 寿明さん
何度もご意見いただきましてありがとうございます。

不正が常態化している環境でしたので、信頼関係がほぼ無かったです。
下で働く者同士が慰めあいながら何とか仕事をしますが皆やさぐれていき、辞めていきます。専門職に憧れて若い人が次々に入ってきますが3,4年で辞めていきます。
私もその1人となりました。

転職を繰り返し、年々猜疑心が強まり自信もなくし、自分の殻にこもり、昔の自分からは想像もできないくらい根暗で挙動不審な印象を与える人間になってしまったので企業や再就職という前向きな考えは今できそうもありません…

周りの人も良い仕事場を見つけた人は当然募集がでる事がなく、出たとしても資格が必要な部署であったり能力不足で声がかかりません。
その代わり、ブラック企業にあたってしまった人からは、自分が辞めるから入る？おすすめしないけどお金に困るようなら紹介する。と声がかかるのが現状です。

仕事も人も縁ですので、ふさぎ込んでいる自分では何も改善されないのは分かっているつもりですが、職場や初対面の人の前では硬直し、親しい友人の前では放心状態になり、1人の時は涙がとまりません。

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NO.918513
･寿明さん(男性/35歳)
2017/04/06 21:38:22
 ＞いろんな人に伝えても、みなさんそんな人いるんだ…とか、そんな会社があるんだ…と驚きます。

世の中には、ブラック企業などもありますから、信じられない環境もあるとは思うんですが…
不正が常態化している環境では、信頼関係も保てず製造業なら一流の製品など作れないでしょうしね。
悪い人はいても、そんな人が多く相談文みたいな事が普通ではないと思うのですが。



＞一生変な人が居ない会社を求めて転職し続けるしかなさそうですね…

渡り歩き、最善を見つけるか
個人事業主になるかって話しになるかもしれませんが…

出来る事と出来ない事もあるでしょうし、効率も悪いですよね。

周りの人に話しをして驚く人が居るとの事ですが
そんな人の勤め先を紹介してもらえないですかね…

人伝いで就職する手もあるとは思います。

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NO.918512
･めぐみさん(女性/29歳)
2017/04/06 21:07:40
 寿明さん
ご意見ありがとうございます。

この愚痴をいろんな人に伝えても、みなさんそんな人いるんだ…とか、そんな会社があるんだ…と驚きます。もっと酷い体験をされてる人の情報をネットで探しては自分はマシ、、、とだましながらやってきましたが、自分を騙してるので気づけば限界値に達して身体が動かなくなっています。

一生変な人が居ない会社を求めて転職し続けるしかなさそうですね…

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NO.918503
･寿明さん(男性/35歳)
2017/04/06 07:16:40
 仕事内容ではなく、そこの人間関係や環境の問題であるから
その環境を変えれば可能性はあると思うのですが。

少なくとも、自分はそんな経験をした事はないですから…
ただ、一語一句、規則・法などを守り、全く間違いもミスもないなんて事は無理なのでしょうけど…
でも、明らかに陰湿で無茶な事は、おかしいですよね。


大きな組織ではなく、待遇面等は変わっても
農業や自営業など、個人経営等でアットホームな雰囲気なところもありますしね。
まぁ、それでもそこの環境に合わないとか、結局は良くない人と出会ってしまうと、同様かもしれませんが…

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NO.918497
･めぐみさん(女性/29歳)
2017/04/05 21:21:21
 寿明さん
コメントありがとうございます。
慈善事業ですか？犯罪者保護ボランティア業が本業ですか？と毎日思ってました。
聞くとどこも同じ事を言うのです。1度雇った人間を簡単にクビにはできない。刑事事件にしてしまえば逮捕は間違いないが、恨まれるのも嫌だ。と。

職場の見つけ先はハローワークです。
最初の所は市立の学校でした。今のところは転職サイト経由です。
契約書を説明なしに書きかえられて突然クビになった人など複数人が職安やハロワにクレームを入れてますが、ハラスメント関係相談先という小さい張り紙をした事で対策処置完了だとか。そんな感じでどんなに労働者が訴えても実質何の改善もない状態でした。



反論もよほどの時しかしません。
それを良い事に、、、という事は確かに多々ありました。

皆慣れろというのですが、他者を馬鹿にして犯罪もあるあるな組織に慣れるという事は、自分もそういう考えに染まりそうで、それが凄く怖かったです。

イキイキして働く人のそばで働きたいです。そんな会社は存在するのでしょうか。

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NO.918496
･めぐみさん(女性/29歳)
2017/04/05 20:59:16
 優しい時間さん
コメントありがとうございます。
組織で働く以上、会社にそれなりの環境や待遇を求める事が間違っていたんですね。
だから犯罪やパワハラなどすべて他の人は容易に受け入れてたのか。なにも求めてないから社内で不正を働く人がでても会社がどうにかしてくれるわけない事を知っていたんですね。
過去私が転職してきた職場は、そういった事を目の当たりにして辞めていった人が他にもたくさんいます。みんな20代、30代でしたが。

自分に合う場所が見つかる前に疲れ果ててなに１つ楽しい事がありません。
ご飯も味がしなくなってからは食べてないです。職場で貰うものを食べて過ごしてます。転職に伴う引っ越し等で貯金もあとわずか。

仕事もただただ罵倒や嫌味を聞き流して、やれと言われた事をやるだけの毎日から何の進展もない。
家に帰っても何もない。食欲もない。何が楽しくて生きてるのか。

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NO.918490
･寿明さん(男性/35歳)
2017/04/05 07:37:26
 慈善事業ばかりではないので、ギリギリとかグレーな事もあるとは思いますが…
そんな職場ばかりではないと思うのですが、運や縁もなかったのかもしれませんね。


その複数の職場は、どうやって見つけたのですか？
ハローワークですか？



＞仮に自分に原因があるなら何処行っても一緒ですよね？

原因と言うか、大人しく反論もしない人だとか
何か責め易い様な要因があると、そんな風に利用されてしまう事はあるかもしれませんね。

でも、自分には不向きな環境だったと思った方が良いですよ。
そんな色に染まって汚れていくよりはね。




＞生きるために仕事をしなければならないのならいっそ死んだほうがマシかなと思ってきました。

職種というか、職業形態や環境は色々ありますから
もし、今の環境に疲れたら自暴自棄などにはならずに、全く違う環境を探すと良いかもしれません。

その代わり、収入面や待遇なども変わると思いますが、イキイキして働くとか良い人達に囲まれた方が、めぐみさんには向くのかもしれませんね。

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NO.918489
･優しい時間さん(男性/59歳)
2017/04/05 03:57:17
 めぐみさん。。。たいへんご苦労されてきましたね？。

辛かったね。。。

団体とはそもそもそんなもん。。。エゴとエゴが絡み合い、お互いを鬩ぎあう。。。優劣を確認し、そこにあぐらをかく。。。使命感をもって働いている方がどれほどいるのか？。。。なんと虚飾に満ちた世界だろうか？。

逆に本当の仕事を見つけ出すには「己のエゴを捨てる必要がる」のですね。

貴女を虐めてる者たちは勿論、自分は何をやってもダめだとか、どの職場も辛い。。。それもまたエゴなんですね。
それがある限り、いつまでたっても「自分に担う仕事」には辿り着けない。
自分の存在感を持つには、自分のエゴイズムを完全に捨て去る覚悟がいるのですね。仕事とエゴは、常に相反したものなのです。

それに気づかない者は職場でエゴをむき出しにして、相手を陥れたり、反目するんですよ。虐めしかり、職務の強要だったりと。。。
そんな職場が実に多いことか。

オヤジは過去より、職場で最も活躍されてる方は、いつの時も欲望の少ない方でした。エゴを持たないからこそやれる。。。だから，他者にも優しくなれる。

職場でどれだけ気持ちよく働けるか？は、どれだけ自己のエゴを捨てられるか？にかかってると思うんです。
エゴを捨てた時から急に職場の空気が澄んで見えてくる。

でもそれは自分の視覚。。。相手はエゴを押し付けてきます。
やってられないよね？。
オヤジは「それ」が嫌で、過去、自分の会社を擁立しました。
そしてみんなが気持ちよく働ける場所を。。。

貴女も辛いことばかりでリクルートすることに猜疑心しか持てないようですが、必ず貴女に担う職場ってあるもんだよ。

貴女という個人（個性）を受容してくれる場所が。
みんな自分のエゴとの葛藤に負けいるんですよ。
だから、排他的なんですね。まるでどっかの隣国みたい/笑

たいへんだと思うけど、貴女も自分はダメだと思わないで（それもエゴだから）、むしろ自尊心を持って挑んでください。

充実感を得るには、エゴを捨てない限り、永遠に袋小路だから。。。
安堵と充実感は、決してエゴを許さないものだから。。。
欲望に駆られてる者は、麻薬中毒者のようなもの。
本当に充実感を持って働いているのではない。自己満足。

自分がしたいから「これ」をする。。。代償など求めない。。。それでいいのです。それが本当に働く喜びというサムシングだからね。。。

挫けないでほしい。。。根気よく何度挫折しても、自分に合う職場を見つけてください。エゴの支配されていない澄んだ場所を。。。

オヤジは貴女に担う場所はきっとあると思うから。
なぜなら貴女は賢い人だから。。。負けるな。。。

頑張るんだよ。。。V





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