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その他の悩み

投稿情報 内容
NO.191304 寂し過ぎてストレス
･.さん(女性/26歳)
2016/08/30 08:20:49
 12歳の頃に親が離婚したのですが、
その辺りの時期に色々辛くそこからうつ病っぽくなってしまい、学校でも誘ってくれる友達がいた時もあったのですがどうしても人と関わることが苦痛で1人で過ごしたり社会人になってからもうまくいかず職を転々としていて、今やっと仕事は落ち着いてるのですが人付き合いのほぼない職場です(だから続けることができています)。
性的なことにトラウマもあり、好きな人はできても恋人を作ったこともありません。
恋愛に憧れますが、男の人が少し怖いです。

寂しさは昔から感じていましたが、気持ちの面ではもう慣れているし大丈夫と思っていました。
でも、最近身体に不調が現れるようになりました。
喉の奥にボールが詰まったような感じで声が出なく、病院に行ったらうつ病など精神的な疾患がある人はこの症状になるとのことでした。
また、20代にもかかわらず白髪が出てきたり、
生理が3ヶ月程こなかったり、
疲れることは何もしていないのにいつも体がだるいです。

病院に行きましたが、ストレスをなるべく溜めないでとのことでした。
多分、自覚があるのは15年ほどずっと1人で過ごしてきたので、孤独感というか寂しさによってストレスが限界なのだと思いますが、
解消の仕方がわかりませんm(_ _)m

辛いです。
アドバイスをもらえれば嬉しいです。

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.915013
･.さん(女性/26歳)
2016/09/06 08:11:19
 遅くなりすみません。
アドバイスありがとうございます。

いただいたアドバイスをもとに、人と少しずつ関わるように気をつけてみようと思います。
ありがとうございました。

投稿情報 内容
NO.914760
･沙さん(男性/34歳)
2016/08/30 11:22:31
 ＞恋愛に憧れますが、男の人が少し怖いです。

その様な状態だし、いきなり恋愛や一対一は無理してしまうかもしれないですね。



＞孤独感というか寂しさによってストレスが限界なのだと思います

答えは簡単。
拒否・拒絶をしてきた訳だから、今度は受け入れるんだよ！

心の扉を開き、オープンマインド。

趣味を持ち、趣味の仲間を探す。
コンサートやスポーツ観戦、今までやってなかった事に挑戦。
思いっきりはしゃげば良いよ。

一人じゃ面白くないから、一緒に遊ぶ気の合う仲間を見つけるって事だよ。

仕事に関係する人とも挨拶や会話を増やし
一緒に食事をするとか、呑みに行ったりすると変化がでると思うよ。


要は、人と積極的に関わりを持って、出来るだけ会話をするって事。
嫌な人も居るだろうけど、良い人の方が多いと思うけどね。
変な人を寄せ付けない人になろう。

投稿情報 内容
NO.914759
･ダビデさん(男性/35歳)
2016/08/30 10:19:48
 家庭を持ったほうがいいかな。婚活とかしてみたら？





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