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身体・美容の悩み

投稿情報 内容
NO.190248 ダイエット中の昼食
･麻悠さん(女性/39歳)
2016/05/09 12:37:50
 夏休みに家族で海に行くことになりました。
昼食だけダイエットをお金をかけずにするとしたらどのような食事がおすすめですか？
成長期の子供がおり、ダイエット系の食事をまねされるのが嫌なので子供と一緒の時間の朝晩と休日のおひるごはんは家族と同じものを食べるつもりで、平日のおひるだけ何か意識したものを食べようと思ってます。
どんなものがおすすめですか？

投稿を締め切りました。




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NO.910950
･匿名さん(女性/28歳)
2016/05/13 15:53:44
 もやしがオススメです！

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NO.910829
･颯天さん(男性/42歳)
2016/05/09 19:30:45
炭水化物を昼は抜き、御飯の代わりにキャベツの千切りを食べる(￣〜￣)
胃にも良いです♪

血糖も上がらない。

ドレッシングはオイルを使ってないドレッシングにしましょう…

とんかつ和幸の柚子ドレッシングは美味しいです。


ドレッシングだけtake out 出来ます。

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NO.910814
･ダビデさん(男性/35歳)
2016/05/09 12:59:25
 糖質のすくないものを食べたらいよ。炭水化物はやめて、肉 たまご 等。
野菜も糖質の少ない野菜を食べたらいい。
味付けは、塩やこしょう オンリーで。マヨネーズはいいよ。





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