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TOP > 病気の悩み > 緊張などからすぐ腹痛になってしまいます

病気の悩み

投稿情報 内容
NO.189923 緊張などからすぐ腹痛になってしまいます
･はまさん(女性/17歳)
2016/04/04 00:35:59
 元々精神面が弱いとは自分でも分かっているのですが、何か新しいことが始まったりいつもと違うことをするとすぐにお腹が痛くなったり、トイレが近くなってしまいます。
酷い時は最初は胃痛で、胃薬を飲んで痛みが少し引いたと思えば次は下痢に…。
自分では嫌なことは気にしていないつもりでも変に腹痛が癖になってきてしまっていて、このまま社会に出て大丈夫かと思い始めています。
また、高校受験の時も腹痛が酷くテストを最後まで受けたもののテストどころではなかったこともあったので、大学受験も心配です。
そう考えることもストレスになっている気がするのですが、悪循環が続いてどうしたらいいかと悩んでいます。

簡単に考え方や性格は変わらないので難しいとは思いますが、少しずつでも治して行きたいので何かアドバイスをくださると嬉しいです。

投稿を締め切りました。




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NO.909693
･あさん(男性/33歳)
2016/04/05 20:45:11
 私もです。


つらいですよね。



自分は、乗り越えられると、信じています。

投稿情報 内容
NO.909666
･海の狩人さん(男性/38歳)
2016/04/04 23:23:07
元々精神面が弱いという明確な弱点がわかっているのだから
強くすればいいだけ、自分も中学生のころ同じような症状で
ちょっちゅうトイレに駆け込んでいたものだ、弱かった。

不安やストレスから脳にマイナス信号がいきお腹イタタになる
ならば不安を削減するべくお守り袋や水晶など気休めであっても
持ち歩くようにし、精神鍛錬系の本を片っ端から読みあさったり
座禅くんだりイメージトレーニングしたり、ストレス発散法など
自分にあった方法あるので１つ１つ取り入れていけばいいと思う
すぐ効果はでなかったとしても続けることで心も体も改善していく
年齢と共に強く成長していくから大丈夫、自分を強く信じましょう
何があっても問題ないリラックスしてると何度も自己暗示すること。

投稿情報 内容
NO.909646
･なやみさん(女性/34歳)
2016/04/04 16:41:56
 市販の薬、医者の薬。
まぁ、自分には効かなかったです(苦笑)

結局は緊張なので、どれだけ
「まぁ、いっか」「どうにでもなる」「トイレ行けばいいじゃん」
と、自分が思うか？だと思います。
「どうしよう」「困る」「こんな状態嫌だ」
と、思えば思う程、起こる。

そうですね。
簡単に性格が変わらないのが難点ですね。
でも、だいぶ軽減はされて行くと思います。

自分の状態を気にしたり、自分が自分の状態を否定すると
余計に酷くなる。
・・・というのが経験上思った事。

どれだけ不安に目を向けないか？
だと思います。
楽観主義になる事を目指せばいいと思いますよ。

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NO.909639
･コムスさん(男性/31歳)
2016/04/04 06:54:26
 もしかすると、過敏性腸症候群かも。

医師の診察を受けた事はありますか？
心療内科で診察を受けるのも良いかもしれません。

検査してもらうと良いし、メンタル面も相談してみると良いかもしれませんね。





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