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TOP > 心の悩み > 友達と遊んだその後。→鬱？

心の悩み

投稿情報 内容
NO.189760 友達と遊んだその後。→鬱？
･どなどなさん(女性/26歳)
2016/03/13 15:29:01
 友達と楽しく遊んで、別れたあと、おもいっきり気分が落ち込みます。

ふだんから鬱の傾向があるのですが、これも鬱のせいなのでしょうか。

せっかく楽しんで遊んだのに、別れたあと理由もなくとても悲しい気持ちになります。
その悲しい気持ちから連鎖して
あのとき、私が友達に対して発した言葉は、適切ではなかったんではないだろうか。
わたしのあの言葉で、友達はわたしのことを嫌いになる引き金を引いてないだろうか。

…行かなければこんな悲しい気持ち、心配をしなくてすんだのに

と、毎回考えてしまいます。

これも鬱が治れば、なくなることなんでしょうか。


ほんとうに鬱しんどいです、治したいです、

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.908949
･どなどなさん(女性/26歳)
2016/03/13 20:41:47
 Parisさん

お返事ありがとうございます。
気持ちが楽になりました。

あまり深く考えず、感謝して
できるだけ一人にならないようにしたいと思いました。


ありがとうございました。

投稿情報 内容
NO.908946
･Parisさん(男性/30歳)
2016/03/13 17:58:47
 鬱だとは、医師から診断されたのですか？
そうなら、その医師に相談をしてみるといいですよ。


自分でもありますが、楽しかった後は寂しくなるし
疲れた感覚が、そんな気分になる事もありますよ。

自己嫌悪みたいな感情もあると思いますが
発言が適切だったかとか、行かなきゃ良かったみたいな事は
考えなくていいよ。
本当に鬱になってしまう。 お見合いや、大切な会議じゃないんだしね。

楽しかった事や、貴重な良い時間だったと思い
その気持ちを、感謝の気持ちに変えて友達に伝えて
また遊べば良いんじゃないかな。

一人でいる時間を減らすと良いかもしれませんよ。





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