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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.189328 160cmの下半身デブ
･みうさん(女性/17歳)
2016/01/23 00:41:55
 あたしは今160cm55kgです。上半身のみ見ればスタイルいいって言われますが、下半身の特に太ももお尻はほんとにやばいです。バドを結構本格にしているので、前ももに筋肉、セルライト、脂肪がたくさんついています。毎晩ストレッチ、マッサージはしています！他にどんなことしたらモデル体型になれますか？？😭

投稿を締め切りました。




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NO.907436
･サラリーマン銀太郎さん(男性/34歳)
2016/01/23 12:41:25
 8時間ダイエットいいですよ。朝7時にご飯食べたら8時間はなに食べてもOK。8時間後は水だけ。

お腹を空腹にすることでエネルギーを使います。
翌朝の朝食は空腹なのでおいしいと感じるよ。





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