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TOP > 身体・美容の悩み > 緊張で口が……

身体・美容の悩み

投稿情報 内容
NO.189176 緊張で口が……
･ヤクルトさん(女性/22歳)
2016/01/09 03:28:48
 どうしても極度の緊張をしている時、口が乾いてしまいます。"喉が渇く"とはまた違うのですが……。
上唇の裏側が前歯にピタッとひっついてしまい、ハキハキと喋りにくくなってしまいます。
何度も水やお茶を飲んでも、飲み込んだ後、すぐに口内が乾き、またしても唇の裏がひっついてしまいます。

今後、大事な面接などが複数増えてきてしまうので、どうにか克服したいのですが、なにか対処はないでしょうか？

お願い致します。

投稿を締め切りました。




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NO.906928
･ヤクルトさん(女性/19歳)
2016/01/10 00:08:51
 ルイさん、御回答ありがとうございます。

そのとおりかもしれないです。

思えば、緊張の時以前に、普段から鼻呼吸でなく主に口呼吸で過ごしています。。。

そうですね、これから鼻呼吸を心がけていきますｗ

ありがとうございました。

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NO.906877
･ルイさん(男性/30歳)
2016/01/09 07:39:50
 緊張は、慣れるとしなくなるし
練習やシミュレーション等で、イメージをしておくと違いが出るかもしれない。

あと、緊張で呼吸が浅く口呼吸になっていないかを意識してみては？
鼻で、ユックリ深く呼吸を意識すると良いかも。





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