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TOP > 心の悩み > 回避性障害や無気力無関心を改善させたい

心の悩み

投稿情報 内容
NO.189123 回避性障害や無気力無関心を改善させたい
･無気力さん(男性/28歳)
2016/01/03 22:48:39
 仕事が終わった後や休日といったプライベート面で楽しいことがありません

仕事をこなすだけで精一杯で、何を見ても何をしても面白くない、自分には合わないと思ってしまい、ご飯を食べて最低限の家事だけやって疲れて寝てしまいます
休みの日も買い物するだけで疲れてしまい、あとは一人でウォーキングくらいしかすることがありません
この原因は学生時代のいじめや仲間外れの経験から来る自尊心の低さかと考えています
出会いを求めて街コンに申し込んでも「ブサイクで友達もいない自分と話しても相手が可哀想」と思ってキャンセルしてしまいます
街行くイケメンや自信たっぷりな人を見ると劣等感に押し潰されそうになります
どこに行っても他人に見下されている感じがするのでラーメン屋すら行けません(ちなみに仕事は自営でフリーランスです)
毎日自炊なのでお金だけは貯まるため僅かですが寄付をしても心が満たされません

こういった回避性障害や無気力無関心な性格を少しでも改善させたいです
自信もなく行動力もなく気力も生きる目的もない、もうどうすればいいかわからないです

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.906678
･無気力さん(男性/28歳)
2016/01/04 21:02:38
 お二方とも有難うございます

少し気が楽になりました
アドバイスをいただけるだけで気持ちは変わるものですね
プライベートで社会との関わりが皆無だからこそ、他者評価を気にし過ぎていました
自分を好きになるには時間がかかりそうですが、自分本位に生きていけたらと思っています

投稿情報 内容
NO.906673
･鈴penさん(男性/37歳)
2016/01/04 18:57:27
 気力があり関心を持っている方が書いた文章だと感じました。


ヒトは本来進むものだと、いつも感じて私は生きています。


１←進む
２←後ろに身を引く
３←立ち止まる
４←立ち上がる
５←（食事中）おむすびころりん

１２１２１３１２４１５３……

このように人それぞれに違った不規則なリズムで進んでいるのだと思います。

円周率の如くずっと進んでいく…、それぞれの進み方がおむすびにさえありますから。

ですが実際の円周率のように数字の並びは当然決まってはいません。
その都度変わりゆくもの。

だからこそ、少しの元気を大切にしてください。



少しの元気レシピ

（用意するもの）紙とペン

１、紙に書きやすい大きさの○を何個か書きます。
ラッキーセブンの７つでも良いでしょう。

２、○の中心よりやや上に１１（eleven…念のため）を書いてください。

３、もうそれはカオになりますので、あとは自由に
( ←これを横に倒してスマイルにしていけばできあがり。


これは接客業の仕事前にもつかえます。

投稿情報 内容
NO.906636
･なやみさん(女性/34歳)
2016/01/03 23:32:20
 わー！！凄い！！
フリーで生活して行けてるなんて！！
やりましたね！！


で、悩みの方ですが
今の悩みは自尊心が無い事が原因って分かってるんですね。
じゃあ大丈夫です。

全部その都度反対の事を考える習慣つけたらいいだけですから。

自分には合わないなんて思わず
何でもやればいいし

ブサイクって言いますが
そう言われる様な人は、ただ特徴あるだけですし
そもそも本当にブサイクですか？？
顔みてないのでわかりませんが・・・。

友達なんか居なくても何も問題無いですし

ラーメン食べたきゃ、ラーメン屋入れば良いし

だいたい人が自分を見下したとしても
だから何だ？？
という話です。
誰とどう比べて何が劣っているの？？
それは本当に正しい判断？
誰の判断？？
誰が見ても、本当にそう思われる？？


自分で作ったしがらみです。
自分で外せますよ。


行動力が無いんじゃなくて
怖いからやってないだけでしょ？？
だから、本来できるんですよ。

行動力無い人がフリーで生きて行けるぐらい仕事しないでしょう。
そのお金も寄付してるなんて！！
素敵じゃないですか！！

本当は出来るんです。
何でも。
自炊できる男性も良いと思いますよ〜。

劣等感を感じる必要が無いと思いますけどね。

見た目だけで人をみるのをやめた方がいいです。
もっと人をトータルで見れる様になった方がいいですよ。
そんな一部分で劣等感抱いて何も楽しめないなんて
もったいなさ過ぎる。
もっと自分を楽しませてあげてくださいよ！！





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