悩み相談 悩みウェブ

悩みウェブ -悩み相談コミュニティ-

全カテゴリから検索 このカテゴリ以下で検索
恋愛の悩み(18歳以上)/ 恋愛の悩み(17歳以下)/ 性の悩み/ Hの悩み/ 妊娠の悩み/ 結婚の悩み/ ダイエットの悩み/ 身体・美容の悩み
ファッションの悩み/ 病気の悩み/ 家庭の悩み/ 人間関係の悩み/ 心の悩み/ 夫婦の悩み/ 育児の悩み/ 家事の悩み/ 料理の悩み
仕事の悩み/ 学校の悩み/ 勉強の悩み/ 将来の悩み/ お金の悩み/ ペットの相談/ パソコンの悩みNEW/ その他の悩み/ 疑問・質問/
アンケート/ テレビの話題/ 芸能人の話題/ 指名して相談
TOP > 身体・美容の悩み > 痩せたいよぉ

身体・美容の悩み

投稿情報 内容
NO.18889 痩せたいよぉ
星屑さん(女性/16歳)
2006/09/20 00:58:33
167cmで54kgです。体脂肪率は24くらい。最近また1kg増えました。便秘気味なのもありますが、それを解消しても脂肪はとれない…ここに書き込みして「太ってない」「標準でいい」「それぐらいが普通」みたいなこと言われましたが、私は嫌なんです。あと5kg落としたいです。母だけでなく父にも蔑まれるようになりつらいです。そのストレスも相まって、過食症になりました。でも母が厳しいので、食事を変えたり運動したりはできません(お昼ならどうにか変えられますが)。食べさせられる量は増える一方です。今やっていることは、よく噛んで食べる、寝る前に腕立て伏せ・腹筋をする、お風呂でストレッチ、なるべく階段を使い大股で早歩き、座っているときは足を浮かせる、です。数か月やっていますが効果はありません。不健康なことでいいのですぐ痩せられる方法を教えてください。地道にとか確実になんて言ってたら狂ってしまいそうです。

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.95164
星屑さん(女性/16歳)
2006/09/21 19:55:47
●ユウヒさん●わざわざ調べてくださってありがとうございました。食べる順番も気をつけてみますね。●里亜さん●一緒にダイエット頑張りましょう^^ ●新人管理栄養士さん●下剤を使ったり吐いたりはしませんが、当てはまる項目はあります。BMIも知っています…中学のころは18で、今は19.4です。急激に増えたためかなりのショックですし、母より痩せていなければならないので、あと1減らさなければいけません。私が過食症なのはやせたいという気持ちだけでなく、学校でのストレスもあります。痩せればまだ救われますが…病院に行ってどう治すんですか?薬を飲んだりするんですか?お金もどれくらいかかるか…どうにかなるなら行きたいですが、病院なんて行くことが親に知れたら怒られるどころじゃありません…

投稿情報 内容
NO.95104
新人管理栄養士さん(女性/22歳)
2006/09/21 15:24:21
初めまして。
私は病院で管理栄養士をしています。
星屑さんと同じ悩みを抱えた10代の女の子が何人も
栄養相談にやってきます。
共通するのは、みんな痩せているのに「自分は太っている、もっと痩せたい」と認識している点です。
その他、
・体重が増えること、太ることに強い恐怖心がある
・初潮があった女性の場合、無月経か、3回以上連続して月経がない
・独自の体型評価基準をもっており、体重が減るほど、自己評価が高まる
・下剤や利尿剤を頻繁に用いたり、喉に手を入れて食べたものを吐いたりする
・痩せたいと願う気持ちから、非常に活発である
・空腹感を否定しますが、いつも食べ物のことを考えている
・他者から食べるよう勧められると、怒りの感情を抱く
・過食後は激しく後悔し、下剤を使ったり、吐いたりする
・明確な目的意識をもち、これに向かって勉励するタイプが多い
・親が過干渉

こういった点が当てはまった場合は摂食障害気質と言えますので注意が必要です。
過食症、拒食症が進行すると、毛深くなったり、便秘になったり
お肌が乾燥しやすくなったり、貧血に悩まされたりします。
こういった症状は、美容の面から言っても好ましくありません

星屑さんはBMIというのはご存知でしょうか?
病院などの医療機関、保健機関で肥満度の判定に用いています。
一度、こちらのサイトで肥満度チェックをしてみてください↓
http://www.ahv.pref.aichi.jp/taikei/chap1_nn.html

どうだったでしょうか?
そうはいってもやはり、痩せたいという気持ちは変わらないですよね。私の友達も同様にやせ願望から、拒食症と過食症を繰り返していました。その子はガリガリに痩せても、過食症が治ることはありませんでした。星屑さんも、痩せれば過食症は治るとお考えのようですが、そのようなことはないと思います。
なぜなら、過食症は立派な病気だからです。
今も、痩せたいと強く願っているのに痩せられない葛藤からあなた自身精神的にとっても辛いと思います。我慢しないで下さい。

心療内科か精神科に行ってみることをお勧めします。
病院というと驚かれることが多いのですが、
病院では拒食症や過食症の治療は広く行われています。
深刻な症状になるまえに是非、専門の医師にご相談ください。

各都道府県に、精神保険センターというものがあるので、保健所に電話して最寄の病院を聞くのが良いと思います。


投稿情報 内容
NO.94892
里亜さん(女性/18歳)
2006/09/20 17:35:00
星屑さん…昨日は変なコメントしてしまってごめんなさい(ノд-。)人によって感じ方は様々ですょね…私は星屑さんのような長身ではありませんし、そのくせ星屑さんより体重あるんです…多分星屑さんの体型が羨ましいんだと思います。私もこれからダイエットしようと思ってます。お互い頑張りましょぅ。

投稿情報 内容
NO.94718
ユウヒさん(女性/24歳)
2006/09/20 02:36:37
こんにゃくゼリーでも良いんじゃないでしょうか??後、サラダ等、生野菜を先に食べるのも良いですよ(^^)
複式呼吸は、鼻からゆっくり息を吸い込んで、お腹を膨らませ、口からゆっくり息を出して、お腹をへこませる。を繰り返す。。。
…って、さっき調べました(笑)私自身は姿勢と歩き方ぐらいしか気をつけてませんから…(^^;

投稿情報 内容
NO.94712
星屑さん(女性/16歳)
2006/09/20 02:22:12
牛乳(乳飲料?)は毎日飲んでいます!こんにゃくって、こんにゃくゼリーでもいいんでしょうか…普通のこんにゃくはあまり食べる機会がないので。腹式呼吸のやり方も教えていただけると嬉しいです。

投稿情報 内容
NO.94701
ユウヒさん(女性/24歳)
2006/09/20 02:04:28
便秘にはやっぱり、牛乳?ヤクルト?ヨーグルト?何か胃腸に良いモノで、お腹の中をキレイにすると、見た目もキレイになると思います。あぁ!!後、こんにゃく!!
腸が下がっている場合は、姿勢を正す事と、複式呼吸で、お腹の上の部分の筋肉を鍛えて、腸が元の位置に戻ってくれる筈…。
後、痩せてる人でも、姿勢悪い人はカッコ良く見えないですから、姿勢を正して颯爽と歩いていると、カッコ良く見えると思います。そして同時にクビレも手に入る!!(笑)

投稿情報 内容
NO.94697
星屑さん(女性/16歳)
2006/09/20 01:57:30
すれ違っちゃいました…ユウヒさん、ありがとうございます。姿勢にも気をつけてみます。里亜さん、私だって悩んでいるんです。苦しいんです。自慢なんかしていませんし、自慢できるような体型だとも思えません。

投稿情報 内容
NO.94691
星屑さん(女性/16歳)
2006/09/20 01:51:48
ユウヒさん、先日はありがとうございました。そのニュースは私も少し見ました。私はそこまで痩せようとは思いませんが、今より痩せたいです。身体的には必要なくても精神的には必要なんです。見た目だけでもどうにかしたいです。何をすればいいんでしょう…?

投稿情報 内容
NO.94690
ユウヒさん(女性/24歳)
2006/09/20 01:50:11
脚は、残念ながら分かりません。。。私も知りたいぐらい…。
パンツスタイルがもぅ似合わなくて似合わなくて…(泣
お腹は下っ腹が出てる場合、便秘が原因であったり、腸が下がっている場合も考えられます。
後、正しく歩くのも、くびれを作るには良いらしぃですよ。1本のライン上を歩く様な感じで。(モデル歩き??)
姿勢を良くする事で、背中とお腹には力が適度に入って自然に良いスタイルを得られると思います。
でも、脚は本当に分かりません…(泣)ごめんなさい…。

投稿情報 内容
NO.94687
里亜さん(女性/18歳)
2006/09/20 01:48:56
こんなこと言ったら失礼かもしれませんが…このスレは本当に太ってて悩んでる人に失礼だと思います。体型を自慢してるようにしか思えません。

投稿情報 内容
NO.94679
ユウヒさん(女性/24歳)
2006/09/20 01:36:21
今日会社の休憩時間にTVでやってたんですが、最近ってモデルさんでも、痩せすぎてたら、ショーに出させてもらえないらしぃですね。
不健康に痩せると、肌には確実に影響出てきますよね。若くてまだまだ成長期です。痩せたい気持ちも分かりますが、必要無い事も確か。
あぽろさんのおっしゃる通り、気になる所を重点的にやってみる方が良いと思いますよ?
体重よりやっぱり見た目ですし、脂肪より筋肉の方が重いんですよ。

投稿情報 内容
NO.94675
星屑さん(女性/16歳)
2006/09/20 01:27:52
やつれるんでもいいと思っています。きっと痩せたら過食症はおさまりますし…。 脚とお腹をどうにかしたいのですが、どういった筋トレがいいですか?

投稿情報 内容
NO.94663
あぽろさん(女性/19歳)
2006/09/20 01:11:02
不健康な事でやせようとすれば
不健康になってやつれるか
健康を害して入院するか。。。ぐらいなんじゃ?

不健康な方法こそ確実にやせられないと
思いますよ?それどころか
過食症がひどくなりますよ?

標準にちかい体重だからこそよけいに
減らすのは難しいのだとおもいます。

体重ではなくて部分的にスリムアップ
するように筋トレとかしてみたらどうでしょう?





Copyright(C)悩みウェブ. All Rights Reserved.