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心の悩み

投稿情報 内容
NO.188596 心の癒し方
･しのさん(女性/16歳)
2015/11/24 11:03:35
 こんにちは。
(汚い話もあります。気分を害されたら申し訳ありません。)

私は、過敏性腸症候群かもしれない高校生です。
入学当時、学校でおならをしてしまい以来またしてしまわないか毎日が不安です。
私は、あまり自信がある方でもなくいつも失敗ばかりであまり皆にも好かれてないのは、わかっていました。また、神経質なのか今、席が真ん中の一番前で皆に見られてるような気がして怖くて体が震えてしまう事も多々あります。
心配事の多い日々が嫌で学校も休みがちになりました。しかし、私には双子の姉がいて姉は不登校です。母も友達の親と比べて若くはありません。姉の事で大変な思いをしている母に私の事まで心配かけたくありません。しかし、我慢するのが耐えられなく、また今日も休んでしまいました。また、最近は何に対してもやる気がなくなってしまいました。　
どうすれば、心は癒せますか？(ストレス解消法といった方がよいかもしれませんね。)

拙い文章申し訳ありません。回答頂けたら嬉しいです。

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.904966
･しのさん(女性/16歳)
2015/11/24 19:07:38
 エレミアさん＞

返信ありがとうございます。

紹介してくださったサイト見させていただきます。
生きる意味は自分で見つけなければいけないと最近思うようになりました。生きる意味を見つけ、精一杯生きていけるよう努力したいです。

(本を読むと心が豊かになりますよね！)

投稿情報 内容
NO.904964
･エレミアさん(男性/44歳)
2015/11/24 18:56:05
 http://sbspswhaf.net/ このサイトは勉強になります。

躓いた時は、自分なりに人生の意味を考えるチャンスです。

沢山本を読みましょう。

投稿情報 内容
NO.904963
･しのさん(女性/16歳)
2015/11/24 18:38:38
 サラリーマン銀太郎さん＞

返信ありがとうございます。

挫折した後、立ち直れるか。とても胸に響きました。大人になれば今よりずっとつらいことがある。それをどう立ち上がるかは、もしかしたら今どう立ち直れるかにも繋がるのかもしれませんね。いくら立ち上ろうと、悲しみは癒えなくてもう立ち上がるのは嫌になってました。でも人生努力すれば、必ずいい日は来る。信じて前を向きたいと思います。

お忙しい中、私の悩みに親身に答えてくださり、ありがとうございました。
おこがましいかもしれませんが、私はサラリーマン銀太郎さんに出会えた事が嬉しいです。
本当にありがとうございました。

投稿情報 内容
NO.904961
･サラリーマン銀太郎さん(男性/34歳)
2015/11/24 17:32:26
 心を強くする方法は、挫折した後に立ち直れるかどうかです。

失敗しやすくても1000回やればできるようになる。他人に嫌われても、かまわない、一人だっていい。

社会にでれば理不尽に怒られて謝ったり、一生懸命やってるのに成果がなかったり、うなだれてしまうこともあります。
涙を流しながら生きていかなければなりません。なら生きなくていいと言われるかもしれませんが、人生とは不思議なもので努力してればいい日は必ずきます。いい友達にあるとき巡り会えて一生の親友になったり、仕事やテストがうまくいった日にはおいしい食事ができたり。

ひきこもっていては巡り会えません。あなたが頑張ってれば誰きがみていて、友達になろうかな？話してみようかな？って思ってくれる人もでてきます。
一人は淋しいかもしれませんが、元気をだしてください。元気があればなんでもできます。

どんな人生でも人より劣っている人生でも生きてることは幸せなんです。学校だけが人生じゃないです。世界は広い、人生は常に挑戦です。

投稿情報 内容
NO.904957
･しのさん(女性/16歳)
2015/11/24 16:36:42
 なやみさん＞

返信ありがとうございます。
私にとって自分を許す事はとても難しい事です。いつも誰かに認められていないような気がして、挙げ句の果てには自分を自分で責める癖までついてしまいました。ですが、なやみさんに全てを許す事と言われ、初めて誰かに許してもらったように思いました。
少しずつ自分を許す努力をしていきたいと思います。

回答してくださった事、私を認め、優しい言葉をくださった事本当にありがとうございました。

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NO.904956
･しのさん(女性/16歳)
2015/11/24 16:24:11
 JOYさん＞

返信ありがとうございます。

少し怖いですが、早く自信をつけたいので一度病院に行ってみようかと思います。
やはり、つらい時と楽しい時ははっきりさせた方がいいですよね！いつまでも嫌な事ばかり引きずってしまう、私の悪い癖です。

確かに私はあまり運動をしてませんでした。
運動することで身体も心も癒えると思います。

私の為に考えてくださった事、本当に嬉しく思います。ありがとうございました！

投稿情報 内容
NO.904955
･なやみさん(女性/34歳)
2015/11/24 15:01:36
 全部許す事です。

なにがあっても大丈夫。
悪い事ではない。

と、許す事です。

休んでも良いし
迷惑かけても良いのです。
誰にも迷惑をかけない人はいません。

失敗も許しましょう。
失敗しない人はいません。

足りないのは甘える事だと思います。
完璧でなければ受け入れられないという思い込みも捨てましょう。
失敗しても、迷惑かけても
人からは受け入れてもらえます。
それで嫌う人が居るのなら
その人も失敗に怯えている人だという事だけです。
しのさんが悪い人なのではありません。



誰に何を言われても、しのさんはしのさんです。
お母さんに気遣いのできる素敵な女の子ですよ。
好きな様にして良いのです。

『休んじゃダメなのに休んじゃった・・・』
と、思うと
学校を休んでいても
心は休まりません。

学校を休んだからには、好きな様に思いっきり過ごしてください。

投稿情報 内容
NO.904951
･JOYさん(男性/34歳)
2015/11/24 11:45:22
 ＞私は、過敏性腸症候群かもしれない

かもしれないって事は、診察を受けた事はないのですね？
その緊張やストレスが、余計に胃腸を刺激するかもしれないので
診察を受けてみるとか、カウンセリングを受けてみるのもいいかもしれない。


全てにおいて、自意識過剰にならず
気軽に考えて、学校生活を楽しむくらいに考えを変えられないだろうか？

気の合う友達を増やし、そこで自らの気持ちを吐き出せるように
会話をするのも良いかも。
一人で抱え込み、溜め込まない方がいいよ。


ストレス解消は、切り替えが一番だね。
帰宅したら、学校の事を忘れるくらいの時間があるといいね。
趣味を楽しむ時間とか、家族と食事や会話をする時間とかを大切にしてみてはどうでしょう。

身体を動かし、汗をかく事も発散に繋がるし体力をアップする事にもつながるよ！





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