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その他の悩み

投稿情報 内容
NO.188276 イライラしてしまう
･まこりんさん(女性/28歳)
2015/10/22 10:41:01
 最近すぐにイライラしてしまいます。

仕事で理不尽なことがあったりするとすぐイライラしてしまって。。。

結構すぐ収まってそのあとイライラしすぎてしまった自分が嫌になります。


態度には出さないようにしているのですが、、多少は出ちゃってるかと思いますし・・・・


気分の浮き沈みが最近激しすぎてこんな自分が嫌でたまりません。


みんなそれなりにいら立つことってあると思うのですがどうやって抑えていますか？態度に出ないようにしていますが我慢の限界が最近はやくて・・・

投稿を締め切りました。




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NO.903775
･ごくうさん(男性/44歳)
2015/10/23 04:53:55
 肉を食べるのやめると、攻撃性が弱まりますよ。

食べ物の影響は多きいです。

少し呼吸法を取りいれるといいのでは。

投稿情報 内容
NO.903723
･kooさん(男性/37歳)
2015/10/22 11:09:55
 PMSの、可能性を否定出来ない場合は、一度医師の診察を受けるのも良いのでは。





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