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TOP > 心の悩み > すぐ死んで詫びたくなる

心の悩み

投稿情報 内容
NO.188185 すぐ死んで詫びたくなる
･匿名さん(女性/18歳)
2015/10/14 22:32:49
 私は自分のせいで周りの人が不利益を被ったりすると、すぐに死んで詫びたくなります。元より何かと自分を責める性格で、周りの人が気にしていないようなことでも必要以上に自分を責め、自分に自信がなく、何かと自分のせいにしたがります。
なぜそのように思ってしまうのか考えたところ、人に責められる前に自分で責めることで、傷つくことを回避しているのではないかと思いました。些細な失敗で．「どうしよう、死んだ方がいいかな」と思ってしまうのは、自分はこの失敗を命を捨てて詫びるほど申し訳ないと思ってますよ、だから許してねとアピールしているようで、結局周りから責められないように自己防衛しているだけなのではないかと思います。命を投げてしまうのだから、一見自分を大事にしていないように見えますが、完全に自分のことしか考えておらず、自分を守りすぎています。そう思うと自己嫌悪に飲み込まれそうになります。しかし、今こうしてネットに書き込んでいること自体、「自己嫌悪を感じる程度には自分の行動が良くないことを自覚していますよ」とアピールしているようです。考え出すとエンドレスにループしてしまいます。自分を第一に考えて、責められることを回避するために死んでしまいそうな自分が嫌いです。実際今私は生きているので、結局口先だけだと思う一方、一度自殺未遂の経験があるだけに、魔が差した瞬間に死んでしまわないか心配にもなります。精神を病んではいませんし、全くの健全であります。回答者様に何を求めるべきか分からなくなってしまいましたが、何かお言葉を頂きたいと思います。お願いします。

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.903523
･匿名さん(女性/18歳)
2015/10/16 23:15:30
 返答が遅くなってしまい申し訳ありません。皆様ありがとうございます。自己否定したり逃げたりせず、もっと生産性があってプラスに働くような、積極的な行動をするようにします。少しすっきりしました。また同じことで考え込んでしまったら、またこのページを見て落ち着きたいと思います。本当にありがとうございました。

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NO.903476
･ごくうさん(男性/44歳)
2015/10/15 22:03:02
 シルバーバーチの霊訓　をお読みください。人がどう生きるべきか書いてあります。　http://kokorodou.p-kit.com/userforum/index.php?id=94480　
このサイトは１２巻全部読めます。

神との対話　を読むと生命との距離も近くなります。


死後のリアルな世界を探求すると、自殺は考えなくなります。
　

http://sbspswhaf.net/　このサイトは勉強になります。

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NO.903456
･なやみさん(女性/34歳)
2015/10/15 10:52:08
 自覚してるんだから
もぅ後は行動あるのみじゃない？？

アピールしない。
自分を責めない。
死ななくて良い。

他人の言ってる事が正しいと思うなら
それを受け止めたら良いと思いますよ。


そして
死んで詫びる事は
相手に罪悪感を与えてしまいます。
『そこまで考えてなかったのに・・・』
・・・とか。
『助けてあげられなかった』
・・・とか。

だから
相手の事を思い、本当に申し訳ないと思うなら
死なずに、自分がより良い人間になる事が一番だと思います。



後は、自分で自分を労る事も大事な事ですよ。
自分で自分を責める事は、とても悲しいです。
もぅ自分を責めずに、優しくしてあげてください。

自分を守る事は悪い事ではありませんから。

ただ、同じ様に
周りの人の事も大事にしてあげてください。
きちんと言いたい事を言わせてあげる事は大事な事です。
そして、受け止められる事は受け止めたら良いと思います。
受け止める必要の無い事は受け止めなくて良いと思います。

自分を含め、みんな大事にしてください。

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NO.903454
･エクスポートさん(男性/30歳)
2015/10/15 07:37:22
 いろんな人がいるから、要領よくやっている人を見るんだよ。
「あれで良いんだ」って思えたら良いね。

完璧主義で、理想が高過ぎると良くない。
生真面目なんだろうしね。
それが反転すると、自暴自棄になり得る。

この回答すら否定的に捉えるなら
思考から変えないとダメだし、「自己否定」を改善するプログラムが必要だね。

そうなると、専門家に相談した方が早いかもしれない。
心理士等の、カウンセリングを受けてみるのも良いかもしれない。

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NO.903450
･仙人さん(男性/99歳)
2015/10/14 23:10:52
 どんな小さな事でもいいから
人にありがとうと感謝し、人から
ありがとうと感謝される日々を
作り送りなさい
ミスったら、次からどうすれば
ミスらないか教えてもらい
教えてくれたらありがとうと
返す

ごめんなさい私が悪いんです
と逃げては駄目だよ

ありがとうの積み重ねがあなたを変えます





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