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心の悩み

投稿情報 内容
NO.188159 プレッシャー
･ゆめ。さん(男性/21歳)
2015/10/11 23:01:24
 毎日プレッシャーで目が覚めます。
何をするにしてもそのプレッシャーが頭から離れません。
何がプレッシャーの原因で自分の何がいけないかもかなり理解できていると思います。
でも、うまくコントロールできずパニックを起こしてしまいます。
精神科に通っていますが、中々改善できません。
ただ、そのプレッシャーから逃げてしまいたいと思いますが、逃げられない状況です。
少しでも毎日楽しく過ごしたいです。
何か少しでも気持ちが楽になる方法はありませんか？
アドバイスが欲しいです。

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.903356
･桜花さん(男性/34歳)
2015/10/12 07:33:07
 孤立化しない事だよ。

プレッシャーを隠そうとしたり、一人で抱え込み一人で何とかしようとか
一番になろうとか完璧にこなそうと考えない事。

上手にガス抜きをして、発散し既に経験をしている諸先輩方から助言も受けると良いよ。
若しくは、一緒に頑張る仲間を探し仲間で達成を目指すとかね。

的を射る努力をする為にも、客観的で多角的に物事を見たり考える。
無意味な所に力は入れない。

何か損なやり方や考え方をしてないかい？


プレッシャーが何か分からないから回答も抽象的になるけど
先ずは、そのプレッシャーを隠さず曝け出して、具体的な解決策でも練る方が良いかもしれない。

投稿情報 内容
NO.903347
･旅人さん(男性/19歳)
2015/10/11 23:14:38
 毎日、楽しく過ごすには何もしない事。
行動を起こさない事が最も賢い。
矯正しようとか、治ろうとか、安心への努力は全て無駄。

我々は、いや、現実に疲れている人はそこにある自由が欲しいのだ。
自分の好きな事で頭をいっぱいにし、好きな時間を過ごすごく当たり前の自由が欲しいのだ。


いい事を教えてあげよう。
人間は言ってる事とやってる事が違うのだ。
社会適応というのは現代の意味では相手に嘘をついて合わす事だ。
もし相手が「今日は雨」と言ったら晴れていても雨なのだ。
雨であったら晴れなのだ。

人が「晴れ」だと言ったら、自分も「晴れ」だと言い、傘を準備するのだ。
口と身体を別々に動かすのだ。





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