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心の悩み

投稿情報 内容
NO.187975 自分がない
･よみさん(女性/33歳)
2015/09/26 08:22:14
 私は自分に自信が持てません。そのため上司や周りの意見に毎日翻弄されてきついです。

上司とかにうっとうしがられて、気になってしまい、毎日眠れません。


自分を持ちたいです。どうしたらいいでしょうか？

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.902696
･ごくうさん(男性/44歳)
2015/09/27 00:19:52
 気になってしょうがない、その気持ちを冷静に見つめましょう。相手は置いと

いて、湧き上がる感情を見つめるのです。なぜ、こういう思いをするのか。

その感情の奥の原因を探るのです。もし解らなくても、その感情を見つめる事

でその感情に名前をつけれるくらい形が出てくれば、襲われそうになっても

飲まれる事はなくなります。原因に気がつけば自然と消滅します。

木村藤子さんの本を読む事をお勧めします。

投稿情報 内容
NO.902665
･旅人さん(男性/19歳)
2015/09/26 16:49:40
 1自分の出身や自分という人間の成り立ちについて、誤魔化さずに見つめ直す事をお勧めします。

2自己紹介の文面作ったり、思い出を振り返ったりしてください。
自分の過去をそのまま認めると隠すなり、手を加えるなり、忘れるなり成長の手段が選べると思います。

3一人の人間に徹底的に尽くし気持ち良くさせてみてください。長く人といると情が湧いて、面白い話をしてくれるようになる。
そうすると他人の人物像が良く理解できて望む自分を描く道に繋がると僕は考えます。

4ただ、空を見つめる。





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