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TOP > 心の悩み > 自立神経失調症

心の悩み

投稿情報 内容
NO.187894 自立神経失調症
･りっきーさん(女性/21歳)
2015/09/19 08:59:02
ここ最近、どれだけ休んでも疲れが抜けず
仕事中に、苛々・突然の不安・突然泣きそうになる、
など精神が安定しません。
また、めまいや頭痛がだらだらと続くので
内科に行ったのですが、特になにもなく
漢方薬だけ出されました。

自分の体と心の状態があきらかに
悪い気がするのですが
どこに行ったらいのか、心療内科に行ったほうが
いいのか、わかりません。。

ここ最近、仕事上とにかくストレスを抱える出来事が
多かったのですが、それが原因となっているのなら
甘い考えかもしれませんが
1か月ほどの休職期間をもらいたいです。

話がまとまらずに、すみません。
何科に行ってみるのがいいのか、
また、このような症状だけで仕事を少しの間
休ませてもらう理由になるのか。。


皆様の意見をお聞きしたいです
よろしくお願いします

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.902314
･猫又さん(女性/33歳)
2015/09/19 11:43:30
専門的なことはお医者さんに任せるとして…

腹式呼吸（丹田呼吸）などを取り入れてみてはいかがでしょう。

現代人は呼吸が浅いらしく、それがさまざまな不調を招くこともあるんですって…

やり方は検索すればたくさんでてきます。動画もあります。

元気になぁれ〜

投稿情報 内容
NO.902312
･りっきーさん(女性/21歳)
2015/09/19 10:15:50
 →
ありがとうございます。
少し緊張しますが
休みの日に一度、心療内科に行ってみたいと思います

すみません、漢字打ち間違えてました(~_~;)

投稿情報 内容
NO.902311
･ノン本物さん(女性/50歳)
2015/09/19 09:48:37
 私は専門家ではないので正確な事は申し上げられませんが、心療内科を受診した方がいいように思います。そして診断書を出してもらい、それを提示して勤務先に休職を願い出てはいかがでしょうか。

因みに、｢自立神経｣ではなく｢自律神経｣です。





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