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心の悩み

投稿情報 内容
NO.187123 悲鳴が
･いこさん(女性/20歳)
2015/07/16 21:33:07
 学校が合いません。
人間関係は問題ないのですが、勉強が合いません。体験入学の時と通うのとでは違います。
朝は呼吸できなくて窒息してしまうんじゃないかと思うほどぜーぜーして苦しいです。学校休みの日は苦しくないです。
日曜の夜は辛いです。体が悲鳴あげてます。退学を相談したけど両親は頑張りなさいと言うだけで。
病院に行くと軽度の鬱病と診断されこのまま無理するのはダメだと言われました。
でも学校辞めれないし。
精神崩れても通うべきでしょうか？親は心病んでも通ってる人はいるから通いなさいと言ってます。

投稿を締め切りました。




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NO.898992
･popoさん(男性/44歳)
2015/07/17 20:54:12
 丹田呼吸法という呼吸法があります。本が出ていますので、お読みになられる

といいのでは。精神と呼吸は繋がりが深く、ヨガもそうですが自分で体や呼吸

で改善していけます。ご自分で自分の呼吸を確認してみてください。精神的に

問題があると呼吸は浅くなりがちなんだそうです。丹田呼吸法は簡単に説明す

ると、朝日を浴びてるイメージ＜本当に浴びると効果的＞をしながら、丹田と

ツボ＜おへそ＞のあたりを手でおさえ、鼻で吸う時に丹田を膨らませ、吐く時

に丹田を閉じます。＜へこませる＞　長めの深呼吸を意識します。詳しくは本

を読んでください。気持ちも体も楽になりますよ。

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NO.898988
･辛口さん(女性/80歳)
2015/07/17 19:43:23
 大丈夫？？
きっと沢山頑張ったんでしょうね。
体が疲れたら休むのと一緒で、心が疲れたら休めばいいのよ。
甘えてる訳じゃなくて、あなたにしかわからない辛さがあるわよね。
親は勿論学校へ行ってほしいでしょうが、あなたが決める事だからね。

退学しても、またやり直す事は出来るから。
退学したからってそこで終わりじゃないからねぇ。
学校も大事だけど、自分自身も大事にしてあげないと。

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NO.898969
･めぐみんさん(女性/34歳)
2015/07/17 13:18:32
 軽くパニック発作が出ているんじゃないでしょうか。
そういうのは、なった人にしかわからないから、ご両親はあなたの病気を“甘え”だと思って理解しようとしていないんだと思います。

病院で、きちんとした診断書を出してもらって親と学校に見てもらった方がいいです。
無理して学校に行って、余計症状が悪化したら困るのは自分自身です。
自分の人生を生きるのはあなたであって、親や周りじゃありません。
自分がどれだけ苦しんでいるかを、時間をかけて訴えましょう。

もしそれでも何か言われるようであれば、病院で「周りにこう言われるんですけど、どうしたらいいですか？」って相談した方がいいですね。
病院は、精神科ですか？
心療内科だと、結構ゆっくり話を聞いてもらえますよ。

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NO.898956
･満月さん(女性/62歳)
2015/07/17 01:01:17
 学校は専門学校ですか？

ひどくなるようなら、病院へご両親と一緒に行って、医師から説明してもらったらどうですか？
そして退学した後どうするかについて、ご両親が納得するような答えを出しておくことですね。

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NO.898948
･なやみさん(女性/33歳)
2015/07/16 22:45:21
 勉強が合わないって、どういう事かな？？
付いて行けないって事かな？？


行きたくないなら行かなければ良いと思います。


ただ、体験入学で、なぜ今の学校が良いと思ったのか？
ここで学ぼうと思ったのか？？

覚えてますか？？

そして、今
出来なくて嫌になってしまったのか？？
心の底から嫌なのか？？


きちんと考えた方が良いと思います。

休みになると楽。
・・・という場合

乗り越えるべき時である可能性があります。
些細な事が起こる度に、今の様に悩む生活を送り続ける事になるかもしれない。

そうならない為に
本心と向き合わないといけないと思いますね。


精神崩れても通うべきでしょうか？
っていうのを読んだら
あぁ、人のせいにする気だな・・・って感じました。
甘えたいんだな・・・って感じました。

別に人のせいにしたって、甘えたっていいですけど
結局そうやって憂鬱な気持ち抱えて
しんどいしんどいって訴えなきゃいけなくなるのは自分だから
今みたいに「ほら、こんなに私辛そうなの、わかってよ！！」
じゃなくて
自分でどう状況を良くしていくかを考える練習した方が良いと思いますよ。

それが辞める事なら辞めたら良いと思います。
辞めるなら、その後どうするのかもしっかり考えなきゃね。
辞めたいなら、もぅ次事考えてたら良いと思います。





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