悩み相談 悩みウェブ
悩みウェブ -悩み相談コミュニティ-

全カテゴリから検索 このカテゴリ以下で検索
恋愛の悩み(18歳以上)/ 恋愛の悩み(17歳以下)/ 性の悩み/ Hの悩み/ 妊娠の悩み/ 結婚の悩み/ ダイエットの悩み/ 身体・美容の悩み
ファッションの悩み/ 病気の悩み/ 家庭の悩み/ 人間関係の悩み/ 心の悩み/ 夫婦の悩み/ 育児の悩み/ 家事の悩み/ 料理の悩み
仕事の悩み/ 学校の悩み/ 勉強の悩み/ 将来の悩み/ お金の悩み/ ペットの相談/ パソコンの悩みNEW/ その他の悩み/ 疑問･質問/
アンケート/ テレビの話題/ 芸能人の話題/ 指名して相談
TOP > 心の悩み > おかしいですか？？

心の悩み

投稿情報 内容
NO.186570 おかしいですか？？
･あいこさん(女性/22歳)
2015/06/18 22:47:48
 私は過去から現在まで
体重の増減が激しく、
一気に10キロ以上痩せては太ってを
繰り返していました。

私は元々吐けない過食に悩まされていました。
もちろん体型は太っていました。
それが嫌でダイエットを試みて、
元々過食がひどかった分
思いのほか痩せていきました。
でも、何らかのきっかけで過食が
復活してとめられずに太ってしまうの
繰り返しです。
今も165センチ66キロ→46キロまで痩せた体重が
60キロまでリバウンドしました。
もちろんちゃんとバランスを考えて
食事をしたのにそれでも過食欲が止まらなくて
必死で抑えていてもなんらかのきっかけで
爆発して過食してしまうのです…。

隠れて食べたり、マヨネーズやマーガリンはちみつを
アイスを食べるようにスプーンですくって食べたり、
食パンやウインナーを焼かずにそのまま食べたり、
冷えてかたくなったご飯までそのまま食べたり、
家に食べ物がなかったらわざわざ買いに行って
それを自分の部屋でこそこそ食べたり、
ろくに噛まずにのどがつまるくらい
一気にかきこむように食べたりと
食べ方も普通ではありません。

美味しく食べられているのではなく、
罪悪感にさいなまれながら食べています。

だからよく若いから、働いていてお腹がすくから
などという単純なものではない気がします。

ストレスなのかわかりません…。
でも他になんの楽しみもなく、
食べている時しか安心できる場所がありません。
本当は悩みや愚痴を誰かにぶつけたい気持ちは
あるんですが、
元々口下手で自分の思っていることを
伝えるのが苦手なので上手く人に言えないです。
言っても自分の言いたいことの半分も伝わらず、
求めている答えが返ってこず、
結局もやもやしたまま終わってしまって
誰にもわかってもらえないので
言えません。

もう自分一人で悩むしかないと思っています。
（悩みの内容は過食のことを含めて
色々ありますが省略させてもらいます。）

いつからこんなふうになったのかわかりません。
もう過食を克服するのは
無理に近いのかなと諦めかけてます
このまま過食三昧で身だしなみも体型も
どんどんだらしなくなって醜くなって
挙句の果てには体壊して病気になってしまうのかと
暗くなっています。

私の今の状態は普通ではないのでしょうか？？

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.896859
･なやみさん(女性/33歳)
2015/06/19 23:18:03
 とりあえず・・・
いろいろ気持ちをため込むのはよくないから
愚痴を人に言えないなら書きましょう。

悩み事も書きましょう。

気持ちがまとまってないんだと思います。

自分の心の中で考える癖があると
全然まとまらないし、解決もしないんです。

そして溜まる一方
ましてや、他の関係ない事まで悩みだして負のループ。。。

なので、書きましょう。
そして、自分という人が、自分に相談してきたと思って
答えを考えましょう。

自分と一緒に自分がどうしたらいいかを考えてあげましょう。
それが自分を客観的に見るって事になりますので
そういう考え方をしてみたらどうかな？？

と、思います。


あ、過食ですが
今ここで書かれた様なストレスが原因だと思いますので
ストレス解消の為、はじめに書きました通り
書く事と、自分が楽しいと思う事をどんどんしてみてください。

投稿情報 内容
NO.896804
･かずとさん(女性/22歳)
2015/06/18 23:57:25
 食べるのを抑えたり、控えたりするのは大変ですよね
いっぱい食べるのに吐けないのも辛いですよね

食べるものをかえるのはどうでしょう？
低カロリーのものとかのどごしがいいものを
を大量に置いておくのはどうですか？
くだものや、ゼリーなど
ゼリーだったら元々流すように食べるので
あんまり喉に押し込んでる感じはしないと思うんですが

無理して食べるのを抑えると
余計に食べたくなってしまいますよね


あとは、
お医者さんや相談の人にお話ししてみるのはいかがですか？
話を聞いてもらうことで気が楽になったりするときもありますよ





Copyright(C)悩みウェブ. All Rights Reserved.