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身体・美容の悩み

投稿情報 内容
NO.186415 居眠り
･水連さん(女性/21歳)
2015/06/08 20:28:52
 居眠りすると、体が前に倒れて頭がかくんってなります。
また、体がびくんってなるときもあります。
体というより足がはねるって感じでしょうか。
授業中とか居眠りはよくないのですが、
居眠りしてしまったときにかくんっとかびくんっとかなるの恥ずかしいです。

どうにか良い対処法はありませんでしょうか。
居眠りしない方法とか教えてくださるとありがたいです…。

投稿を締め切りました。




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NO.896289
･柚子さん(女性/50歳)
2015/06/09 08:06:44
 夜に充分寝ていても眠くなるようなら、
睡眠障害も考えられます。
病気です。

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NO.896274
･黒ウサギさん(男性/28歳)
2015/06/08 23:37:52
 湯舟につかると筋肉がほぐれて血流が良くなるので体力の回復が早く、ぐっすり眠れますよ。

さらにアルコールも摂取すれば酒が早く回るので超快眠です。
(何よりグズグズとテレビ見たり無駄な夜更かしが無くなります)

お酒入った状態で湯舟は危険なのでアルコールは風呂上がりが必須ですが…。

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NO.896272
･みけすけさん(女性/15歳)
2015/06/08 23:11:38
 私も時々ありますよ、それ(笑)

私は水連さんのようにまではいきませんが、たまにふと隣りをみるとそこの席の子が大分派手にかくかくしてるときあります(笑)

個人的な見解では、居眠りするとき背筋がぴんと伸びていると頭が支えきれなくなってびくっと行くのだと思います。

おもいきり前に突っ伏してる人がびくっとしているのは見たことがないので…


さて、居眠りをしない方法ですが、水連さんは眼鏡をかけてらっしゃいますか?

私もつい最近眼鏡を買いましたが、掛けるとぱっと視界が明るくなって集中力が上がります。

普段コンタクトの方も、何か鼻の上に重さがあることで変わるかも。

後は授業直前に何か食べ物をつまむとか。


まあでも、一番は下の方もおっしゃっていますように、早寝早起きですよね(笑)

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NO.896264
･雨雲さん(男性/22歳)
2015/06/08 21:07:02
 早寝早起きに限ります！





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