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TOP > 心の悩み > 些細な事を気にする、細かい性格をなんとかしたい。

心の悩み

投稿情報 内容
NO.186329 些細な事を気にする、細かい性格をなんとかしたい。
･花子さん(女性/27歳)
2015/06/03 18:26:23
 はじめまして。
よろしくお願いいたします。

私は小さな事をいつまでもクヨクヨ悩んでしまいます。
考えても答えが出ないことをいつまでも考えて疲れます。

考えないほうが楽だと分かっているのに考えてしまうんです。

家にいても職場にいても、些細な事がとても気になります。
どっちでもいい事や適当にやればいい事もキッチリしないと不安です。
幼い頃から完璧主義なところはあります。

家族や親しい友人は私のそんな性格を理解して付き合って
くれていますが、職場の人やあまり親しくない人からは
「小さな事を気にしすぎ！そんなんじゃ身が持たないよ！」
「なるようにしかならないんだから考えるな！」
「細かすぎて一緒にいたら疲れる！」と言われます。

私も頭では分かっているんです。
この性格のせいで自分を苦しくしてるのも分かってるんです。
でも、なかなか変われなくてとてもつらいです。
一番辛いのは周りの人をイライラさせたり
気を使わせてしまうのが、申し訳なくて辛いです。

どうしたら、大雑把に楽天的になれますか？

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.895980
･あボーイさん(男性/18歳)
2015/06/03 22:29:24
 楽観的で大雑把な性格になりたいんですね？
楽観的で大雑把な人間に見せたい訳ではなくてですか？

僕はあなたの細かい性格により、あなたとあなたの側の人との意思決定の摩擦に問題があると思うんですね。

僕は楽観的でも大雑把でもないのですが、その人たちにもそれぞれ考え方のメカニズムがあって十人十色だと思うんです。

例えば、ある人々は複雑な作業は避けて簡単に処理する事で物事がスムーズに行った事がある"から"長く考える事に利が無いとか、
目的が決まっていて作業手順に沿って処理すると計画的で後で文句言われないだろう
"から"目の前にある事以外考える事は不必要だとか
不快な事を進んでやる事に価値など無いと考える"から"苦しいと感じる事には手をつけないなどそれぞれの美学があって行動していると僕は考えます。
それらを収束して言うと"細かい事気にすんなよ"となる訳です。

そして、楽観的、大雑把になる方法ですがそんなの目指さなくていい！
と思います。
ただ、自分の考えの正当性を訴える、価値を理解し
自分を出す場面と細かく考えない人間の社会性に合わせる場面を使い分ける事が心の晴れる近道かと思います。

最後にある一つの物事は良いか悪いかどちらかに偏って作られることも、二つの要素だけで作られることもないと思います。
あなたが苦しむ事は今目の前にある事の細かい面について必要な能力なんだと思っていれば何も問題ないでしょう。

投稿情報 内容
NO.895964
･なやみさん(女性/33歳)
2015/06/03 19:44:48
 私、今日思ったんですけどね。

こういう自分自身に対する悩みって
解決した時にはきっと笑い話にできると思うんですよね。

"小さい事でクヨクヨするんです。。。"
って、クヨクヨしてる時は、この世の終わりかと思いますけど
時が過ぎて、もぅ関係ない過去の話になれば
『私ったら、あんな事でクヨクヨしてたのよ〜。あははは』
ってなりませんか？？

答えの出ない事を考えてる時は、堂々巡りで
あーでもない、こーでもない。。。
と、いつまでもぐるぐる考えて、しまいには
『何でこんな事をずっと考えてるの！？私って何やってんだろ・・・』

って、思うと思うんですけど

ちょっと待って！最初の悩みどこ行った！？
って感じだと思いません？？
所詮最初の悩みはどーでもよかったって事だと思いません？？

クヨクヨしてしまう悩み、気にしてしまう悩みを
『あれー！！また私考えてるー！！(笑)あはははは』
って自分で笑い飛ばせばいいんじゃないですかね？

で、笑ったら考えるのもおしまい。

自分を駄目だと思う事が一番自分を苦しめているのです。
クヨクヨするのは『誰か優しくして！！助けて！！』
っていう気持ちが隠れています。
そんなつもりないと思いますが・・・
クヨクヨしてる時、解決法探してますか？？

クヨクヨの代わりに、今は何をする事が一番なのかを考える様にしたら良いと思います。
ただクヨクヨをやめるのは難しい。
代わりとなる事があればやりやすいと思います。

本当に人に気を遣わせたくないと思うなら
代わりとなる事をしましょ。

実際に細かい事が気になっても
「すっごく気になるけど、今は置いとくわ！」
と、言ってしまえば良いと思います。
言ってしまう事で、自分に意識させる事もできますから。

地道に、徐々に
変化していくと思います。
気になっても良い！！
と、自分を許しましょう。





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