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TOP > 心の悩み > 人の感情にふりまわされないようになりたい

心の悩み

投稿情報 内容
NO.186097 人の感情にふりまわされないようになりたい
･コップさん(女性/28歳)
2015/05/21 01:16:51
 小さな会社で事務員をしており
近々退職する者です。

悩みはタイトルの通りなのですが
出来たらその経緯を聞いて頂けたらと思います。

職場は私ともう一人女性の事務員以外全員男性というところで
いわば女性の方とは同僚というより戦友にも近い関係です。

退職は私の都合ですが、もう一人の事務員の方は歳も離れているせいか
日頃から良くしてくださり退職をすることも応援してくれました。

雇用の条件や人柄の面で選考が進まず、悩みに悩んだ末３日前に
後任の方が決まりました。
面接の時点では、
年齢は私とあまり変わらず
おしとやかな女性で少々引っ込み思案な
ところもありそうでしたが、有資格者であったこと、時間の融通が利かせられること、履歴書を見る限り無責任に辞めた職場はなさそうという事で採用に至った方でした。

しかし
決してその方の性格に問題があるわけではないのですが
３日目にして解雇通告をしたのです。

さまざまな事がショックでした。
もう一人の事務員から、後任の人は多分やっていくには難しいと相談された事。
それを打ち明けた後の後任として来た方の反応も。


試用期間の説明はしていたし、社労士さんや社長と話しあった結果でした。
選択は間違っており、別の職場が合っている方だったと思います。

彼女は
以前の職場でもコミュニケーションがうまくいかず辞めてしまった事も分かり、また目に涙を浮かべて
泣き出しそうな顔でこちらを見てくる彼女を思うと、どんなに傷つけてしまった事だろうと感情が止まりません。

ならはじめから採用なんてしなければよかったんだと悔やみきれません。
頭では割り切れますが感情の整理がつかないのです。


私はストレスを抱えるととにかく睡眠に走ります。

以前も知人がずっと悩みを抱えていた時に愚痴を聞いているうちに
私が不眠になってしまったり

LINEなど気軽に連絡の取りあえるものなど
しつこいと思うと自分の感情が振り回されるのが怖くなり、頻度と内容を考えてくれと急に突き放すような態度をとってしまった事もあります。

少なからず鬱傾向のある融通の利かない性質だと自覚しています。
なので職場は実家から近くにし、つらいと思ったときはもう一人の事務員や友達、家族に悩みや愚痴を聞いてもらっていました。

そして自分に自信を持つため旅立つ決心で退職に至りました。

私は近々住む環境を変えるので当面一人でもストレスに耐えられる準備をしなくてはなりません。

長文駄文失礼しました。
解雇の出来事が大きく負荷になってきています。
心を強く持つために皆さんがしている事はどういったことですか。
周りの感情に振り回されないようにするために何ができるのでしょうか。

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.895207
･コップさん(女性/28歳)
2015/05/22 19:40:33
 なやみさん

お返事を読んでいて
少し気分が晴れました。

きっとなんとかなりますよね。
いや、なんとかするぞ！という気持ちで

今は意識的にポジティブ変換してみたいと
思えました。

ありがとうございます。

投稿情報 内容
NO.895148
･なやみさん(女性/33歳)
2015/05/21 17:38:31
 性格ですから
明日から全く考えなくて済む！！

なんて事はないですし

多分、その反省した方が良い・・・とか
本当は優しくない・・・とか
思ってる時点で

自分の中で

『優しくしなければいけない』

という決まり事が存在しているので
人を思わなければいけない。そうしなければ優しくない。

で、無意識に考える様になってしまったのではないでしょうか？？
もはや、潜在意識に刷り込まれてると思います。
条件反射的に動いてしまう程。


優しくない人は
そんな気すら起こりませんから。
良いんですよ。
考えなくて。

・・・と、潜在意識の書き替えを徐々にしないといけないと思います。
しばらく大変だと思いますけど。
悲観的になったら、書き替え難しいので
天性の楽観主義をここぞとばかり発揮してやる！！
って思って下さい。

投稿情報 内容
NO.895130
･コップさん(女性/28歳)
2015/05/21 12:44:18
 なやみさん
ご意見ありがとうございます。

優しい人を辞める、というのは
その通りですね。
本当は優しい人間ではないのに、そうしようと
しているから負担が掛かるんだと思います。

自分に至ってはなんとかなるさ、という考えで今までも
生きてきたところがありますし、むしろ反省した方がいいぐらいの
時々楽観的な面もあるのですが、
どちらにせよ、感情のコントロールが出来ていない所以
かと思いました。

全部にその考えを適用するというのは
練習が必要かもしれません。

投稿情報 内容
NO.895106
･なやみさん(女性/33歳)
2015/05/21 02:20:46
 他人は他人。
自分は自分。

・・・ですかね。

人の事まで考える優しい人
を、やめたら良いと思いますよ。

人の人生は人の物。

強い人になると言うより・・・。
楽観的になれたらいいですね。

その方も、何とかなるし
自分も何とかなる。

ぜーんぶ何とかなるよ〜。
っていう感じ？？

人生、何とかなって来たと思いませんか？？
そんなもんだと思いますよ。





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