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心の悩み

投稿情報 内容
NO.185865 強迫障害？
･うさぎさん(女性/27歳)
2015/05/08 19:57:11
 気になると頭から離れないタイプです。
仕事中、失敗すると次からこうしようって思います。
めっちゃ反省します。
でも、そのことばかりにとらわれすぎて、頭が
おかしくなりそうです。

今日も、付箋を使いすぎないようにしようと決めたら、
付箋を使えなくなり、頭がパニックになりました。

ただのアホに見えるかもしれませんが、
自分のルールから抜け出ることができません。

毎日どうやったらこの性格がなおるか、
考えて落ち込む毎日です。
私は強迫障害でしょうか？

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.894215
･なやみさん(女性/33歳)
2015/05/09 21:12:38
 ご自分の現状に名前を付けたいですか？？


治す方法は

『今の自分はこれで良し。』

って思う事と

自分の決まりを自分で少しずつ破って行く事だと思います。


病院へ行って治療する過程でも、同じ事をされると思います。
病院へ行く事で、周りが理解してくれるというなら行けば良いと思いますが・・・。

全ての解決は、自分がまず、そんな気になっちゃう自分を
『もぅ、私ったらしょうがない子だなぁ〜』
って受け止めてあげる事だと思います。

だって、何も悪い事していないのですから。
一生懸命仕事してて、偉いじゃないですか。





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