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その他の悩み

投稿情報 内容
NO.185825 この年になって…
･みけすけさん(女性/14歳)
2015/05/05 23:59:17
 こんばんは、みけすけと申します。

大変恥ずかしいのですが、私は未だに重度の怖がりです。

真昼間ですら一つの部屋から移動するのが怖い、夜になれば飼っている猫の目が暗闇で光るだけで心臓が跳ね上がるような気がする、鏡を見ることが出来ない、部屋の戸のスキマを開けておくなんてもってのほか!

極力見ないようにはしていますが、心霊番組を一瞬でも見てしまった日には真夏でも布団を頭からかぶり、汗だくになりながら眠る…


自分が、情けないです…(汗
将来一人暮らしなんて絶対に出来ません。

以前これと似たような内容の投稿をされていた方がいた時、お力になれればと回答させていただきましたが、やはり自分のことになるとどうしても怖いんです(汗

どうしたらこの怖がりを克服できるでしょう…

真剣に悩んでおります、よろしければ回答よろしくお願いします。

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.894328
･みけすけさん(女性/14歳)
2015/05/10 23:51:48
 A-aさん

こんばんは、返信ありがとうございました。

そうです、中三で秋に修学旅行あるんです(笑)
そこでちょっとは鍛えられますかねｗ

心強いです、改めてありがとうございました!

投稿情報 内容
NO.894313
･A-aさん(女性/14歳)
2015/05/10 22:04:01
 同い年ですね☆

焦ることないんじゃないでしょうか。

14歳ということは中3ですか？
中3だったら、修学旅行がありますよね！

その修学旅行では、友達は一緒でも、家族とは数日間離れることになります。
だったら少しでも克服できるんじゃないですかね・・・。

投稿情報 内容
NO.894138
･みけすけさん(女性/14歳)
2015/05/07 23:07:00
 あボーイさん

返信ありがとうございます。
ですよね!!
共感して下さる方がこんなにもいて本当に心強いです(笑)
夜中のトイレとか…洗面所とか…廊下とか特に…
ミッションですよ(汗

何かが隙間からじーーーっ…とか…
考えただけで…

『もし私の前に現れたらドラムスティックでめためたにしてやるぞ!』って考えています…考えていますが…やっぱり怖い…(笑)


モスさん

返信ありがとうございます。
興味深かったので、調べてみました。
これは面白そうですね…　冷静にもなれそうですし(笑)

具体的な方法を提示して下さり、不安な気持ちが薄れました。
ありがとうございました。

投稿情報 内容
NO.894076
･モスさん(男性/21歳)
2015/05/06 23:38:33
 系統的脱感作法というものがあります。
簡単に言うと、怖いもののレベルを最高10として、1から10までそれぞれひとつずつ恐怖の場所や状況を選び表を作ります。そしてレベルの低い方からそこでリラックスできるようにするというものです。

大学で囓った程度なので詳しくはご自分でお調べください。

投稿情報 内容
NO.894069
･あボーイさん(男性/18歳)
2015/05/06 22:28:29
 俺も！俺も！
電気を点けていない廊下なんて試練ですよね！？
心臓を使い過ぎて心臓病になるんじゃないかなんて考えてしまう、今日このごろです。

投稿情報 内容
NO.894068
･みけすけさん(女性/14歳)
2015/05/06 22:20:32
 なやみさん、ご回答ありがとうございました。

いえいえ、回答になってないだなんて!
共感して下さる方がいて、とても気持ちが楽になりましたよ(笑)

楽しいことを考えるのが、一番簡単で効果がありそうですよね(笑)

改めて、本当にありがとうございました!

投稿情報 内容
NO.894044
･なやみさん(女性/33歳)
2015/05/06 13:22:34
 私も大概怖がりで、未だにたま〜に凄く怖くなる時ありますけど・・・。

一人暮らしも出来ましたし
今は旦那様が帰らない日でも一人で過ごせますしね。

何でかはわかりませんが。

いつかマシになるんじゃないでしょうか？？
私も怖い番組は観ません。

怖い映画のCMとか、止めてくれって思います。

まぁ、怖がりでも何とか生きれるって事です。

これじゃ回答になってない？？
ごめんね〜。
仲間だよ〜(笑)

後、怖いと思ったら音を鳴らします。
音楽とか、テレビとか。
楽しい事を考えます。
怖い怖いと思うと、余計寄ってきそうだから(^^)
テンション上げる様にしてますよ。





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