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心の悩み

投稿情報 内容
NO.185526 食べるのが怖い
･しまさん(女性/17歳)
2015/04/16 23:26:42
 高校3年生の女です。

昨年の夏に夏バテをして体重が3キロほど減り、45キロになりました。
それで嬉しくなり、自分でカロリーを制限し、ダイエットを始めるようになりました。

段々と親に隠れてお弁当の中身を捨て、共働きをいいことに夕食も炭水化物を抜いて野菜ばかり食べるようになりました。

進級をして身体測定があり、体重が38キロになっていました。
達成感があり、とても嬉しかったのですが、周りの友達に気持ち悪いと言われ、これからはちゃんと食べようと思いました。

でも1回食べたらやめられなくなりそうで、決まった量しか食べられません。
正直、体重を増やすのが怖いです。

親には、今年は受験の年だから体力のことも考えて、45キロまで体重を増やせと言われました。

どうしたらいいのか分かりません…

私は身長が153センチで38キロはそんなにガリガリではないと思います。

拒食症の人はもっと痩せていて、体重が20キロ台に近いと聞きました。
誰かに相談したいのですが、拒食症でもない私が心療内科に行っても大丈夫でしょうか？

人並みの量を食べるにはどうしたらいいですか？

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.892984
･ユリさん(女性/24歳)
2015/04/17 16:24:23
 私も身長153センチで38キロは病的なガリガリではないと思いますよ。

確かに細いですし、それより細くなると見てて怖くなりますが。
今より体重が減ることだけ避けて、現状維持でいいのではないかと思います。
親御さんはしまさんのことを心配して体力をつけた方がいいと言っているのだと思いますが、実際問題として受験に体重は関係ありませんから、普通に勉強を頑張ればいいと思います。

細くて羨ましいです。

投稿情報 内容
NO.892969
･なやみさん(女性/33歳)
2015/04/17 01:31:18
 そこまで制限して痩せられた人が
ちょっと食べたからもぅ食が止まらない！！

・・・なんて事にはならないと思いますよ？？

もう少し増やした方が健康的かなぁ？？
と、思います。

心療内科も必要ないです。
ただ、食べる事を自分に許可するだけです。
栄養不足は思考にも影響すると思います。


後、食べて動けば良いと思います。

投稿情報 内容
NO.892967
･これあさん(女性/27歳)
2015/04/17 00:48:12
 量ではなくてカロリーの高いものを食べる





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