悩み相談 悩みウェブ
悩みウェブ -悩み相談コミュニティ-

全カテゴリから検索 このカテゴリ以下で検索
恋愛の悩み(18歳以上)/ 恋愛の悩み(17歳以下)/ 性の悩み/ Hの悩み/ 妊娠の悩み/ 結婚の悩み/ ダイエットの悩み/ 身体・美容の悩み
ファッションの悩み/ 病気の悩み/ 家庭の悩み/ 人間関係の悩み/ 心の悩み/ 夫婦の悩み/ 育児の悩み/ 家事の悩み/ 料理の悩み
仕事の悩み/ 学校の悩み/ 勉強の悩み/ 将来の悩み/ お金の悩み/ ペットの相談/ パソコンの悩みNEW/ その他の悩み/ 疑問･質問/
アンケート/ テレビの話題/ 芸能人の話題/ 指名して相談
TOP > 身体・美容の悩み > ８時間寝ても眠い…

身体・美容の悩み

投稿情報 内容
NO.185353 ８時間寝ても眠い…
･まるさん(女性/14歳)
2015/04/07 10:43:47
 病気のカテ方にしようか迷いましたがこっちにしました。
カテ違いだったらすみません。

私は平日、学校へ行っています。
現在、中２でもう中３になるというのに朝が本当に辛くて目覚ましを何個か、かけても聞こえません。母に体を揺さぶってもらってやっと目がさめるような状態です。

自分で起きようと夜中に考えると眠れなくなって１０時に布団に入ったのに０時まで眠れないということが起こるのです。

何をするにも疲れてしまって、休日も寝ていたくて今日も１０時間くらい寝てしまいました。
それにやる気が起きなくなりました。中１の時はやるぞー！ってなったら平気で３時間くらい勉強していたのに…。今では教科書も見たくないです…。

学校に行っている間は物凄くあくびが多く目に水がたまって？よく、泣いてる？と聞かれてしまいますが居眠りはしたくないと思っているからか今のところ大丈夫です。

長くなりました。
まとめると平日は寝付きが悪く寝起きが悪い。休日は１０時間以上寝ないと眠くなって寝てしまう。です。

誤字脱字等ありましたらすみません。

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.892439
･こうさん(男性/41歳)
2015/04/07 21:55:06
 私もこの歳で
まったく同じ症状を患っています
あなたは若いから大丈夫
起きてても楽しいことがないから
寝ちゃうんですよ

投稿情報 内容
NO.892414
･FRさん(男性/34歳)
2015/04/07 11:56:37
 成長期なので、その時期特有のホルモン状態などもあり得るかもしれません。

でも「体内時計」とネット検索してみてください。
体調を整える為に、規則正しい生活をしてみると良いかも。

休みの日だからと言って、前夜は遅くまで起きているとか
休みの日は遅くまで寝ているという習慣を止めてみてください。

寝る前は、スマホ等は禁止でお茶やコーヒーだとかの、カフェインの入った飲料は飲まない。





Copyright(C)悩みウェブ. All Rights Reserved.