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疑問・質問

投稿情報 内容
NO.184657 食べる
･ややさん(女性/19歳)
2015/02/25 17:32:00
 学校から帰宅した夕方かなりお腹がすきます。
朝食や学食は１人前食べれば満腹になります。お腹いっぱいでたまに残すこともあります。
友達にごくたまに貰った時だけでお菓子もほぼ食べません。その前にお菓子は嫌いなので付き合いで食べるだけです。
帰宅したとたん、学校から解放されたせいか食欲が。
登下校はどちらも徒歩で１５分。
往復３０分と普通です。
夕方何か食べて夕食も食べますが太った事はないので気にはしてなかったけど夕飯前は控えたいです。
どうすれば夕方の食事控えられますか？

投稿を締め切りました。




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NO.889899
･ややさん(女性/19歳)
2015/02/25 18:08:30
 すいません。回答ありがとうございます。
乳製品のアレルギーです。
豆乳なら大丈夫だと飲んだら、豆乳にもアレルギー反応が出てしまって。
食べる割には体型は細いほうなので親も、食べても太ってないんだし若いうちは食欲なきゃと言ってくれてるんですが。
夕方と夕飯に食べるのは食べ過ぎかなと不安で。

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NO.889897
･カナリアさん(女性/19歳)
2015/02/25 17:52:14
 豆乳や牛乳、ヨーグルトなどを夕食前にとってみてはいかがですか？
結構お腹に溜まるものですし、食べ過ぎ防止に私は利用してますよ。

あと、豆乳は飲むことによって女性にとってお肌にも体にも良いものですよ。また豆乳は月経前に飲むことにより、月経後のダイエットなどにも有効的だと言われていますので、いかがでしょうか(^^)





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