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TOP > 心の悩み > 体がダルくて何もやる気がおきない

心の悩み

投稿情報 内容
NO.184457 体がダルくて何もやる気がおきない
･あまねさん(女性/20歳)
2015/02/13 14:18:43
 こうなりたいっ！って強い夢もなくて、何か特別やりたい事もなくて、やらなきゃって感じで始めたバイトもすでに辞めたいくらいなんかツラい。
バイト先の人は優しいし、覚えなきゃいけないことも多いけど、みんなそうやって覚えていくんだろうって思うから頑張らなきゃって思うし。
だけどなんかツラい。すごく 吐きそう。ズーンって沈んだまんまな感じ。
毎日が楽しくないわけでもないけど、すごく楽しいわけでもない。 何かに打ち込むことも出来ない。ただなんとなく体が重くて何をしてもあんまり楽しいって感じない。ダルい。頭もフラフラする感じ。
何がいけないのか。どうしたらいいのかも分からない。誰かに話を聞いてもらいたい。
そんな感じでここに初めて投稿します。

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.888993
･なやみさん(女性/33歳)
2015/02/13 18:02:30
 やらなきゃ！！
で、始めた事は、そりゃしんどくなって当たり前です。
目的無い事に一生懸命にはなかなかなれません。

みんながやってるからやるって言うのも、何の動力にもならないですね。

自分が何がしたいかわからなかったら、まだわからなくてもいいんじゃないですか？？

見つける手がかりとしては
小さい頃、何を見てワクワクした？とか、何をしてる時が幸せなのか？
を、思い出してみてみる事だと思います。

ま、後は何とかなる。
と、思えば良いです。

特別何もやる気が起きないなら寝てたら良いです。
大丈夫大丈夫。そのうち動きたくなります。

友達や親に話しにくいなら、カウンセリング受けてみても良いかもしれませんね。

とにかく、ダルイなら寝たら良いです。
無理矢理やろうとした事に、やる気が出なくて当たり前だと思ってて良いと思います。
今、夢がなくても良いと思います。
見つけたいな〜って思いながら、色んな物に触れて行けばいいです。
そのうち、もっと感じたくなる事が出てくると思います。
だから、好きな事を探すアンテナは忘れずに。

投稿情報 内容
NO.888989
･チーズさん(男性/38歳)
2015/02/13 17:27:39
 まず辛くて、それがウツの様な状態にあるとしたら
医師に相談してみるのも手ですよ。

そんな感じの深刻さではないなら…


視野、交友関係、行動範囲が狭い事はないですか？
何処か孤独だとか孤立した様な状態にありませんか？

ここに書いた様な事を、友達や彼氏だとか心を許せる様な間柄の人と
食事でもしながら、話すとガス抜きになるとか
他人の、自分とは違う考え方や生き方を知り
それが刺激になると思いますが。


今現在、身体的症状が出ていたら医師にも相談ですが
無理は禁物ですが、負のスパイラルから抜け出す為にも
少しずつ改善させましょう。

バランス良く食事をとり、有酸素運動をしてみたり
規則正しい生活を心がけ、体調を整えてみましょう。

基本はそこからで…
あとは、友達付き合いを大切にして孤立化を防ぎ
いい意味で刺激を受け、夢とか将来にこんな風に生きたいとか生活をしたいと考えてみては？

以前、そんな夢や希望が削がれる様な
挫折や何かありました？

ケアが必要な時か？
気合が必要な時か分かりませんが…





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