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心の悩み

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NO.183845	ポジティブを維持したい！
･ケロさん(男性/17歳) 2015/01/13 23:23:08	どうもこんばんは。長らく続いたネガティブ？鬱？から抜け出して今すっきりした気分です。ですが、この状態も長くは続かないと思うのです。僕は今まで気分が落ち込む→高揚感に見舞われる（すっきりした気分になる）→気分が落ちる･･･を繰り返してきました。今までの経験からすると、落ち込んでいる期間はかなり長く（1～2ヶ月）て、すっきりした気分はせいぜい5日（長くて一週間）ぐらいしか持ちません。出来ればネガティブ？鬱？に戻る前にこのすっきりした気分を維持したいのですが、今若干ネガティブ？鬱に戻りそうになっています。何か策はないものでしょうか？

投稿を締め切りました。

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NO.887579 ･鈴penさん(男性/36歳) 2015/02/02 17:25:34	波があることは仕方のないことです。うまくいかない部分があると落ち込んでしまうかもしれませんが、大事なのは少しの成長やよかった部分を“前向きパワー”に加算していくことです。そういうプラスをしっかり見ていく訓練ですよ。人生は。

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NO.886167 ･ケロさん(男性/17歳) 2015/01/14 22:20:17	＞トーマスさんコメントありがとうございます。一応精神科には通院していますが、担当の先生と相談してみます。

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NO.886147
･トーマスさん(男性/38歳)
2015/01/14 14:37:25

素人診断で申し訳ないですが、
双極性障害Ⅱ型の可能性があります。

近くの精神科クリニックなどを受診してみて下さい。
気軽な気持ちで大丈夫ですよ。

自分で症状を自覚出来るレベルなので、軽めの薬で
コントロール出来るんじゃないかと思います。

あくまでも、素人の推測なので悪しからず。