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心の悩み

投稿情報 内容
NO.183639 マスク
･みーこさん(女性/15歳)
2015/01/04 19:03:20
 私は一昨年の冬くらいからマスクをずっとしています。
必ず外さないといけない時しかマスクを外すことが出来ません。
家でも、ほとんど毎日付けています。
外出するときもマスクが無いと怖くて怖くて仕方がありません。
マスクをしていると、よく分かりませんが安心できます。
外すと、回りの目が気になったり 落ち着けなかったり なんだか凄く怖くなって
手汗をよくかきます。
これは、異常ですよね？
どうしたらいいですか？

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.885780
･みーこさん(女性/15歳)
2015/01/08 21:47:23
 のの@中学生さん 有難うございます。
そうなんですか〜 凄いです！
私も少しずつ頑張っていこうと思います。

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NO.885752
･のの@中学生さん(女性/15歳)
2015/01/08 12:26:01
 私もマスクをすると自信がつきます
マスクを取ると周りが冷たくなるんじゃないかとか怖くなってました
今でも取ると違和感があり落ち着かないですが、どんどん慣れていってます
まずは家から！ 学校では信頼できる友達にだけマスクを取る姿を見せ、反応を見てください 意外と大丈夫です😄 中身は変わりませんから

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NO.885549
･みーこさん(女性/15歳)
2015/01/05 20:24:53
 Xさん 有難うございます。
分かりました。
これから、他人とたくさん話しをしようと思います。
アドバイス、有難うございます。
自信がつきました。
頑張ります。

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NO.885548
･みーこさん(女性/15歳)
2015/01/05 20:21:48
 くしかつさん 有難うございます。
立派な悩みと言ってくださり、凄く嬉しいです。
分かりました。
少しずつ、外すことを練習していこうと思います。
頑張ります。

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NO.885546
･みーこさん(女性/15歳)
2015/01/05 20:16:38
 普通さん 有難うございます。
そのままでいこうと思います。
安心できました。

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NO.885523
･Xさん(男性/29歳)
2015/01/05 11:50:09
 女性は、大人になれば化粧をするでしょうから
それがマスクの代わりになる。

オシャレをすればいい。
どんなオシャレをしても、マスクで台無しになる事を知れば
マスクなどしなくなる。

潔癖というなら、一日中マスクしている方が
そこに雑菌が繁殖して汚い事をしればしなくなる。


人と孤立して、孤独でいると自信を失う。
友達・仲間を沢山作り、いろんな会話をしよう。
そんな経験が自信に繋がる。

殻に閉じこもらず、さらけ出した方が楽だと知ろう。

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NO.885487
･くしかつさん(男性/16歳)
2015/01/04 23:57:13
 異常じゃないですよ、立派な悩みです。
しかし、きっと言われてることかもしれませんが他の方と同じように外さなくてはならない場面は出てきます。受験、面接等々
難しいことですが家では、特に自室ではマスクを外す練習をした方が良いかもしれまん。
けど周りの目って気になりますよね笑
それだけでは無いのかもしれませんが決して異常なことではありません。
とりあえずマスクがないことに慣れましょう。ただ無理は禁物です、自分のペースでゆっくりでも慣らしていきましょう！

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NO.885462
･普通さん(女性/19歳)
2015/01/04 19:17:17
 べつにマスクしていてももんだいないですよ　普通です

いつか外すときもくるでしょうから大丈夫です

どうしたら？そのままでいいよ





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