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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.183390 勝てない………
･うちうみさん(女性/15歳)
2014/12/21 17:54:20
 痩せたい……
でも、自分の食欲に勝てない……
一日豆腐しか食べなかった日とかあったけど、
その反動で爆食いするのを今まで50回くらい繰り返してる
最初は、絶対痩せる！って思うけど、
だんだん、私って痩せなくても大丈夫じゃない？って思ってきて、失敗し続けてる
短期間で痩せるのがダメなのは分かってるけど、
何ヶ月もダイエット続けられる気がしない…
何しても続かないし…
どうやって痩せればいい？
痩せたい！って意志が食欲に負けてしまいます
食欲に勝つ方法を教えてください

投稿を締め切りました。




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NO.885925
･ゆきさん(女性/24歳)
2015/01/10 23:20:43
 私は野菜たっぷりのスープばかり飲んでました。
ミネストローネ、ポトフなど、スープ レシピで探すと出てくるようなものです。
切った野菜を鍋に次々放り込むだけだし、煮込み時間にも好きな事は出来るしで、食事大好き＆超ズボラな私にはぴったりでした。
熱いからゆっくり食べる→お腹いっぱいになる、といった感じで、気がつけば半年で10kgは落ちました。
今はまだデブの範囲ですが、普通のお店でも服は買えるし、身体が軽くなってお気に入りの音楽を聞きながら歩くのが楽しくなっているところです。
一緒に頑張りましょう！

今はネガティブでも、少し痩せたら、周りの景色に色が華やかについたように見えますよ。

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NO.884585
･変化球さん(男性/22歳)
2014/12/21 18:56:32
 健康第一。

規則正しく生活するところから始まらないと

意味がない。

食の量どうこうより、どう体をいたわれるかだよ。

いずれ、体を蝕みます。それに、あまり太りすぎると体重がもし

劇的に減ったとしても肉の皮は戻らないのでそのへんもお気をつけて！





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