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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.183096 引退してから4キロ太った
･きーじーさん(女性/18歳)
2014/12/07 10:44:44
 部活をしているときも細いとは言えなくて
160で53キロでした
部活を引退しルール上禁止だったお菓子を
毎日のように食べてしまって
57キロになりました。
よくデブデブ言ってくる人を見返すために
本気で痩せたいです
どのダイエットがおすすめか教えてください

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.883797
･sayaさん(女性/16歳)
2014/12/08 19:40:28
 こんにちは

私も今高校生になって環境が変わり凄く太っています

食事制限はやりすぎるとリバウンドの元なので気をつけてください

あと歩くとこや走ること

はしると　かなりやせます

あと夜寝る3時間前までは一切口にしないなど

夜抜きはかなり効果でますがすぐにリバウンドするので短期間でやせたいのなら良いと思います

お互い頑張りましょう^^





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