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TOP > 心の悩み > 私の中にある不安感。

心の悩み

投稿情報 内容
NO.183053 私の中にある不安感。
･ゆーりさん(女性/21歳)
2014/12/04 20:04:59
 こんにちは。

私は、何かしらの不安があるとそれについて悩み続けてしまいます。
しばらくすると「なんとかなる！」とよく分からない自信が生まれますが、
それでもまたしばらくすると悩みが再燃してしまいます。

悩む→ふっきれる→悩む→ふっきれる……のエンドレスです。

現実に対する不安、将来に対する不安、人間関係に対する不安、
すぐには解決できない不安を、自分の中に溜め込んでしまいます。
一度考えてしまうと、しばらく他のことが手につかなくなるくらいです。

もうこれは、私の悪いところ……癖？
何といえばいいのか言葉が見つかりませんが、そのようなものです。

どなたか、こういったことへの対処法を教えていただけると嬉しいです。
皆さん、不安が生まれたときにどういう心持ちで対応しているのか、
参考にさせてください。

よろしくお願いします。

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.883547
･満月さん(女性/61歳)
2014/12/05 00:13:19
 不安感というのは、するべきことをしていない時にうまれてくるものです。

不安の原因に対して正面から向き合って、それに対する努力をしている時には
不安はうまれてこないものです。

不安の原因にたいして、なんでもいいからやってみること。
それが一番良い方法だと思います。

たとえその努力が報われなかったとしても、残るのは「やりきった」という達成感だと思いますよ。

そして、あなたの言うとおり、ものごとはなるようになるし、
なんとかなります。＾＾

投稿情報 内容
NO.883542
･Ａさん(男性/30歳)
2014/12/04 23:29:16
 それって悩むことを放棄しているからではないですか？
不安に対してとっことん！悩みぬいてみて、なんとかなる！じゃなくてこうするぞ！と答えを出すのがいいと思いますよ。
頭の中だけでなく、紙に書くとか視覚化するのもいいし、悩みぬいてわからないならその不安を相談するのもありです。
不安を抱えてしまうのはあなたの個性です。向き合ってみては？





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