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心の悩み

投稿情報 内容
NO.182612 最低な人間
まめさん(女性/39歳)
2014/11/15 15:14:21
鬱が治らなくパニックも不安もひどくなるばかり 仕事にも行けず半年 一日家にいて だれの役にも立たない 生きていても意味のない なんのために生きているのか 家族にも迷惑かけっぱなし 自殺も未遂でしにそこない

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.882157
優しい時間さん(男性/56歳)
2014/11/16 00:48:17
間違ったままでは、失礼と存知まして再度、レスさせていただきますね。


鬱とのことですが、やはり心療内科に行かれて薬の処方をなされるべきと考えます。(もう飲まれてるかもですが)

それと閉塞した空間(家の中)にいては、増々、こころは畏縮してしまいます。
だから無理してでも、外気に触れること。

まずは日光に身を置き、深呼吸をする習慣をつけましょう。
そうして叙々に慣らして散歩などもして運動も少しづつ。。。

会話出来る友人はおられないのかな?。

人との繋がりもまた、ストレス解放の手段ともいえますので。

それとメンタルなことですが、自分を「無価値」と思ってはならない。

病だから仕方ないのだから。

鬱は必ず治ります。

貴女は大切な存在。克服なさるのです。
一旦、死んだ貴女なら、生まれ変わること。

生まれ変われます。生きてる限り。

人生は一度キリ。生まれ変われるのもその内だからね。

簡単には覚醒できないでしょうが、諦めてはならないよ。

投稿情報 内容
NO.882153
優しい時間さん(男性/56歳)
2014/11/16 00:22:09
すみません。。。とんだ失態。

先のNO.182608の投稿者の方に回答させていただいたつもりでしたが、間違えてしまいました。

ただ、類似点もございます。

少しは参考になさってください。ごめんね。

投稿情報 内容
NO.882152
優しい時間さん(男性/56歳)
2014/11/16 00:10:39
私は医師ではないので、その病状の真意は存知ませんが、

「依存性人格障害」もしくは「パーソナリティー障害」のようなものではないでしょうか?。

人よりも「構ってもらいたい」という欲求が大きくて、保護されないと非現実的な恐怖に苛まれる。。。

貴女はもしかして末っ子かな?。。。それとも親御さんにとても大切に育てられませんでしたかな?。

そのような方に多いみたいですよ。

私の伯母がそれでしたから。
伯母は末っ子で母親(私の祖母)にとても溺愛さてました。
だから、親が逝去の後もそのままで、周囲の者に依存心が深く、貴女のようなことを口にしていましたから。

被害妄想が強く、自虐的で、「私なんか生まれてくるんじゃなかった」といったことをよく申してましたね。

一度、診療内科に診てもらってはどうですかな?。
薬によって緩和出来るものですよ。

産後という時に、貴女の中でこころのバランスが壊れたようにも感じます(たいへんな出産という事実に精一杯堪えられたからね)。

そんな時の後って、虚無感が襲うものだから(女性じゃないのでその実感は分かりませんが)。

子供が出来て、優しい旦那さんがいて、その現実を背定なさること。
自分は彼に愛されてここにいることを認めること。
そしてその愛の結晶として可愛いお子に恵まれた事実を誉れと思うこと。

抱いてもらいなさい。。。優しい旦那に。。。
きっとこころが静まると思いますので。。。

元気なお子を産んだことを誇りに思ってくださいね。
その子にとって大切なママなのだから。。。

自分に自信を持つように。

投稿情報 内容
NO.882132
友蔵さん(男性/99歳)
2014/11/15 22:14:37
昼間に運動して疲弊すると出て来るホルモンに抗鬱効果があるらしく
どんな薬よりも精神の安定に効くそうですよ
家に籠ると病は気からで悪循環になりがちです
何は無くとも体を動かす為に夜更かしを止めて朝から運動してみてください

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NO.882102
まにらさん(女性/28歳)
2014/11/15 19:35:07
ウツになった原因はなんですか?





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